Den främsta orsaken till gastrit är felaktig kost. Lösningen ligger därför i kostförändringar: behandla gastrit genom vad du äter.
Vad ska man äta vid gastrit?
1. Vid akut gastroenterit:
Gröt ska kokas ordentligt tills den är mjuk, undvik okokta korn.Grönsakerna bör vara mjuka bladgrönsaker, undvik sådana med högt fiberinnehåll. Minska köttintaget och välj istället kokt kött utan starka kryddor som ingefära, vitlök eller stjärnanis. Flytande mat är viktigt, men begränsa intaget av kraftiga buljonger och ät lätta soppor med måtta. Mjölk och liknande produkter bör också undvikas.
Under behandling av akut gastroenterit bör man hålla sig till mjuk och flytande mat tills symtomen har försvunnit.Även efter tillfrisknandet är mag-tarmfunktionen fortfarande känslig. Fortsätt med flytande och mjuk kost i cirka tre månader. Återinför gradvis andra livsmedel i kontrollerade mängder för att fylla på näringsämnen, men undvik strikt kryddstarka eller irriterande livsmedel och avstå från att äta för mycket.
Fokusera samtidigt på dagliga näringstillskott. Om kaloriintaget är otillräckligt, komplettera med mellanmål som kombinerar torra och flytande livsmedel.
Konsumera rikligt med proteinrika och vitaminrika livsmedel för att säkerställa tillräckliga näringsämnen i hela kroppen och förebygga anemi och undernäring. Exempel är magert kött, kyckling, fisk, inälvor (lever och njurar), bladgrönsaker, tomater, auberginer och röda dadlar.
Vad är bra för gastrit?Teer som är lämpliga för personer som lider av gastrit:
1. Avkok av longan och pinjenötter
40 g longan, 20 g pinjenötter, socker efter smak. Ta bort skalet från longan och skölj. Tvätta pinjenötterna. Blanda båda i en kastrull med tillräckligt med vatten. Koka upp på medelvärme och låt sedan sjuda försiktigt i 10 minuter. Tillsätt socker och ta bort från värmen efter 10 sekunder.
Longanfruktens fruktkött ger näring åt mjälten och magen, fyller på blodet, lugnar sinnet och gör gott för hjärtat och qi. Pinjenötter ger näring åt yin, dämpar vind och fuktar lungorna. När de konsumeras tillsammans förstärker de synergistiskt näringen och tonifieringen av magen.
2. Osmanthus-te
Traditionell kinesisk medicin värdesätter osmanthus högt för dess medicinska egenskaper. Forntida texter hyllar den som den främsta örten bland alla läkemedel, och därför sägs vin bryggt med osmanthus ge lång livslängd och göra det möjligt att "dricka till tusen år".Osmanthusblommor har en varm natur och en skarp smak och påverkar lung- och tjocktarmsmeridianerna. När de kokas, bryggs som te eller blötläggs i vin för invärtes bruk värmer de mitten av kroppen, driver bort kyla, värmer magen, lindrar smärta, löser upp slem och sprider stasis. De har effekt vid dålig aptit, sleminducerad hosta och väsande andning, hemorrojder, dysenteri och menstruationsbesvär med buksmärtor.
Metod: Tillsätt sju till tio torkade osmanthusblommor till en lämplig mängd svart te och brunt socker, och låt sedan dra i varmt vatten.
3. Avkok av kinesisk yam och honung
30 g kinesisk yam, 9 g kycklingmagslemhinna, 15 g honung. Avkoka kinesisk yam och kycklingmagslemhinna för att extrahera vätskan, och rör sedan i honung tills det är väl blandat. Ta en dos dagligen, uppdelad på två varma portioner.
Denna infusion främjar mjältens funktion och matsmältningen. Den behandlar mjälte-magsvaghet som yttrar sig i form av ackumulering av osmält mat och dålig aptit.