Glavni vzrok gastritisa je neprimerna prehrana. Rešitev je torej v prilagoditvi prehrane: gastritis zdravite s tem, kar jeste.
Kaj naj jemo pri gastritisu?
1. Pri akutnem gastroenteritisu:
Kašo je treba kuhati, dokler ni popolnoma mehka, pri čemer se je treba izogibati nekuhanim zrnom.Zelenjava naj bo mehka listnata zelenjava, izogibajte se tisti z visoko vsebnostjo vlaknin. Zmanjšajte vnos mesa in izberite preproste kuhane jedi brez ostrih začimb, kot so ingver, česen ali zvezdasti janež. Tekoča hrana je nujna, vendar omejite bogate juhe; uživajte lahke juhe v zmernih količinah. Izogibajte se tudi mleku in podobnim izdelkom.
Med zdravljenjem akutnega gastroenteritisa se držite mehke in tekoče hrane, dokler simptomi ne izginejo.Tudi po okrevanju ostane prebavna funkcija občutljiva. Tekočo in mehko prehrano nadaljujte približno tri mesece. Postopoma ponovno uvedite druge živila v nadzorovanih količinah, da nadomestite hranilne snovi, vendar se strogo izogibajte pikantnim ali dražečim živilom in se vzdržite prenajedanja.
Hkrati se osredotočite na dnevno dopolnjevanje prehrane. Če je vnos kalorij nezadosten, dopolnite s prigrizki, ki združujejo trdno in tekočo hrano.
Uživajte veliko hrane z visoko vsebnostjo beljakovin in vitaminov, da zagotovite zadostne hranilne snovi in preprečite anemijo in podhranjenost. Primeri vključujejo pusto meso, piščanca, ribe, drobovino (jetra, ledvice), listnato zelenjavo, paradižnik, jajčevce in rdeče datlje.
Kaj je koristno za gastritis?Čaji, primerni za bolnike z gastritisom:
1. Odvar iz longana in pinjol
40 g longana, 20 g pinjol, sladkor po okusu. Longan olupite in sperite, pinjole operite. Oboje zmešajte v loncu z zadostno količino vode. Na srednji temperaturi zavrite, nato 10 minut rahlo kuhajte. Dodajte sladkor, po 10 sekundah odstranite z ognja.
Meso longana neguje vranico in želodec, dopolnjuje kri, pomirja duha in blagodejno vpliva na srce in qi. Pinjoli negujejo yin, pomirjajo veter in vlažijo pljuča. Ko se uživajo skupaj, sinergistično izboljšujejo prehrano in tonizacijo želodca.
2. Čaj iz osmantusa
Tradicionalna kitajska medicina zelo ceni osmantus zaradi njegovih zdravilnih lastnosti. Stari teksti ga hvalijo kot vrhunsko zelišče med vsemi zdravili, zato naj bi vino, pridelano iz osmantusa, podaljševalo življenje in omogočalo, da se »pije do tisoč let«.Cvetovi osmantusa imajo toplo naravo in ostro aromo, vstopajo v pljučne in debelo črevesne meridiane. Ko se skuhajo, pripravijo kot čaj ali namakajo v vinu za notranjo uporabo, ogrejejo srednji gorilnik, odpravijo mraz, ogrejejo želodec, lajšajo bolečine, razrešijo sluz in razpršijo zastoj. Izkazujejo učinkovitost pri slabem apetitu, kašlju in sopenju, ki ga povzroča sluz, hemoroidih, dizenteriji in menstrualnih motnjah z bolečinami v trebuhu.
Priprava: Sedem do deset posušenih cvetov osmantusa dodajte ustrezni količini črnega čaja in rjavega sladkorja, nato namočite v vroči vodi.
3. Odvar iz kitajskega jamsa in medu
30 g kitajskega jamsa, 9 g piščančjih želodčkov, 15 g medu. Kitajski jam in piščančje želodčke zavrite, da izločite tekočino, nato vmešajte med, dokler se dobro ne premeša. Vzemite en odmerek dnevno, razdeljen na dva topla obroka.
Ta napitek pomaga pri delovanju vranice in prebavi. Odpravlja pomanjkljivost vranice in želodca, ki se kaže v kopičenju neprebavljene hrane in slabem apetitu.