Hlavnou príčinou gastritídy je nesprávna strava. Riešením je preto úprava stravovania: liečte gastritídu tým, čo jete.
Čo by ste mali jesť pri gastritíde?
1. Pri akútnej gastroenteritíde:
Kaša by mala byť uvarená do úplnej mäkkosti, aby neobsahovala žiadne nevarené zrná.Zelenina by mala byť jemná listová, vyhýbajte sa tej s vysokým obsahom vlákniny. Obmedzte príjem mäsa a uprednostňujte jednoduché varené jedlá bez ostrých korenín, ako je zázvor, cesnak alebo badián. Hoci tekuté potraviny sú nevyhnutné, obmedzte vývary s vysokým obsahom tuku; konzumujte ľahké polievky s mierou. Mlieko a podobné produkty by ste tiež mali vynechať.
Počas liečby akútnej gastroenteritídy dodržiavajte mäkkú a tekutú stravu, kým príznaky nezmiznú.Aj po uzdravení zostáva funkcia tráviaceho traktu citlivá. Pokračujte v tekutej a mäkkej strave približne tri mesiace. Postupne znovu zavádzajte ostatné potraviny v kontrolovaných množstvách, aby ste doplnili živiny, ale prísne sa vyhýbajte pikantným alebo dráždivým potravinám a neprejedajte sa.
Súčasne sa zameriavajte na denné dopĺňanie výživy. Ak je príjem kalórií nedostatočný, dopĺňajte ho snackmi kombinujúcimi pevné a tekuté potraviny.
Konzumujte dostatok potravín s vysokým obsahom bielkovín a vitamínov, aby ste zabezpečili dostatočný príjem živín a predišli anémii a podvýžive. Príklady zahŕňajú chudé mäso, kuracie mäso, ryby, droby (pečeň, obličky), listovú zeleninu, paradajky, baklažány a červené datle.
Čo je prospešné pre gastritídu?Čaje vhodné pre ľudí trpiacich gastritídou:
1. Odvar z longanu a borovicových orechov
40 g longanu, 20 g borovicových orechov, cukor podľa chuti. Odstráňte škrupiny z longanu a opláchnite ho; umyte borovicové orechy. Zmiešajte obe suroviny v hrnci s dostatočným množstvom vody. Priveďte do varu na strednom ohni a potom nechajte 10 minút jemne vrieť. Pridajte cukor a po 10 sekundách odstavte z ohňa.
Dužina longanu vyživuje slezinu a žalúdok, dopĺňa krv, upokojuje ducha a prospieva srdcu a čchi. Piniové orechy vyživujú jin, potláčajú vietor a zvlhčujú pľúca. Keď sa konzumujú spolu, synergicky posilňujú výživu a tonizáciu žalúdka.
2. Čaj z osmanthu
Tradičná čínska medicína si osmanthus veľmi cení pre jeho liečivé vlastnosti. Staroveké texty ho oslavujú ako najúčinnejšiu bylinu spomedzi všetkých liekov, preto sa o víne uvarenom z osmanthu hovorí, že prináša dlhovekosť a umožňuje „piť na tisíc rokov“.Kvety osmanthu majú teplú povahu a ostrú chuť, vstupujú do meridiánov pľúc a hrubého čreva. Keď sa varí, pripravuje ako čaj alebo namáča vo víne na vnútorné použitie, zahrievajú stredný ohrievač, rozptyľujú chlad, zahrievajú žalúdok, zmierňujú bolesť, rozpúšťajú hlien a rozptyľujú stagnáciu. Preukazujú účinnosť pri zlej chuti do jedla, kašli a sipotaní spôsobenom hlienom, hemoroidoch, úplavici a menštruačných ťažkostiach s bolesťami brucha.
Príprava: Pridajte sedem až desať sušených kvetov osmanthu k primeranému množstvu čierneho čaju a hnedého cukru, potom zalejte horúcou vodou.
3. Odvar z čínskeho yamu a medu
30 g čínskeho yamu, 9 g kuracieho žalúdka, 15 g medu. Odvarte čínsky yam a kurací žalúdok, aby ste získali tekutinu, potom vmiešajte med, kým sa dobre nezmieša. Užívajte jednu dávku denne, rozdelenú na dve teplé porcie.
Tento vývar podporuje funkciu sleziny a trávenie. Lieči nedostatočnú činnosť sleziny a žalúdka, ktorá sa prejavuje nahromadením nestráveného jedla a zlou chuťou do jedla.