Gastriitin pääasiallinen syy on epäterveellinen ruokavalio. Siksi ratkaisu löytyy ruokavalion muutoksista: hoida gastriittia ruokavaliolla.
Mitä gastriitin hoidossa tulisi syödä?
1. Akuutti gastroenteriitti:
Puuro tulee keittää täysin pehmeäksi, jotta siinä ei ole raakoja jyviä.Vihannekset tulisi olla pehmeitä lehtivihanneksia, välttäen kuitupitoisia vihanneksia. Vähennä lihan kulutusta ja valitse yksinkertaisia keitettyjä ruokia, joissa ei ole voimakkaita mausteita, kuten inkivääriä, valkosipulia tai tähtianista. Nestemäiset ruuat ovat välttämättömiä, mutta rajoita rasvaisia liemiä; syö kevyitä keittoja kohtuullisesti. Maitoa ja vastaavia tuotteita tulisi myös välttää.
Akuutin gastriitin hoidon aikana syö pehmeitä ja nestemäisiä ruokia, kunnes oireet häviävät.Jopa toipumisen jälkeen ruoansulatuskanavan toiminta on edelleen heikkoa. Jatka nestemäistä ja pehmeää ruokavaliota noin kolmen kuukauden ajan. Lisää vähitellen muita ruokia hallitusti ravintosisällön täydentämiseksi, mutta vältä ehdottomasti mausteisia tai ärsyttäviä ruokia ja pidättäydy syömästä liikaa.
Samalla on keskityttävä päivittäiseen ravintolisän käyttöön. Jos kalorimäärä on riittämätön, sitä on täydennettävä kuivilla ja nestemäisillä ruoilla.
Syö runsaasti proteiinipitoisia ja vitamiinirikkaita ruokia, jotta koko keho saa riittävästi ravintoaineita ja vältyt anemialta ja aliravitsemukselta. Esimerkkejä ovat vähärasvainen liha, kana, kala, sisäelimet (maksa ja munuaiset), lehtivihannekset, tomaatit, munakoisot ja punaiset taatelit.
Mikä on hyödyllistä gastriitille?Gastriitista kärsiville sopivat teet:
1. Longan- ja pinjansiemenkeitto
40 g longania, 20 g pinjansiemeniä, sokeria maun mukaan. Poista longanin kuoret ja huuhtele; pese pinjansiemenet. Yhdistä molemmat kattilaan, jossa on riittävästi vettä. Kuumenna kiehuvaksi keskilämmöllä ja hauduta sitten hiljalleen 10 minuuttia. Lisää sokeri ja poista lämmöltä 10 sekunnin kuluttua.
Longanin hedelmäliha ravitsee pernaa ja vatsaa, täydentää verta, rauhoittaa mieltä ja on hyväksi sydämelle ja qille. Pinjansiemenet ravitsevat yiniä, hillitsevät tuulta ja kosteuttavat keuhkoja. Yhdessä nautittuna ne tehostavat synergisesti vatsan ravintoa ja vahvistavat sitä.
2. Osmanthus-tee
Perinteinen kiinalainen lääketiede arvostaa osmanthus-kasvia sen lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi. Muinaisissa teksteissä sitä ylistetään kaikkien lääkkeiden joukossa ylivertaisena yrtinä, minkä vuoksi osmanthus-viinistä sanotaan antavan pitkäikäisyyttä ja mahdollistavan "tuhatvuotisen elämän".Osmanthus-kukat ovat luonteeltaan lämpimiä ja maultaan pistäviä, ja ne vaikuttavat keuhkojen ja paksusuolen meridiaaneihin. Kun ne keitetään, haudutetaan teeksi tai liotetaan viiniin sisäiseen käyttöön, ne lämmittävät keskivartaloa, karkottavat kylmää, lämmittävät vatsaa, lievittävät kipua, poistavat limaa ja hajottavat stasis-ilmiötä. Ne ovat tehokkaita ruokahaluttomuuden, liman aiheuttaman yskän ja hengityksen vinkumisen, peräpukamien, punataudin ja kuukautiskierron häiriöiden sekä vatsakivun hoidossa.
Valmistusohje: Lisää seitsemän tai kymmenen kuivattua osmanthus-kukkaa sopivaan määrään mustaa teetä ja ruskeaa sokeria, ja hauduta kuumassa vedessä.
3. Kiinalainen jamssi ja hunaja-keitto
30 g kiinalaista jamssia, 9 g kananmahan limakalvoa, 15 g hunajaa. Keitä kiinalainen jamssi ja kananmahan limakalvo nesteen uuttamiseksi, ja sekoita sitten hunajaa, kunnes seos on tasainen. Ota yksi annos päivittäin, jaettuna kahteen lämpimään annokseen.
Tämä infuusio auttaa pernan toimintaa ja ruoansulatusta. Se hoitaa pernan ja vatsan vajaatoimintaa, joka ilmenee ruoansulatuksen puutteena ja huonona ruokahaluna.