Hlavní příčinou gastritidy je nesprávná strava. Řešení proto spočívá v úpravě stravovacích návyků: gastritidu léčíte tím, co jíte.
Co byste měli jíst při gastritidě?
1. Při akutní gastroenteritidě:
Rýžová kaše by měla být důkladně uvařena do měkka, aby v ní nezůstaly žádné nevařené zrnka.Zelenina by měla být měkká listová, vyhněte se zelenině s vysokým obsahem vlákniny. Omezte příjem masa a upřednostňujte vařené pokrmy bez ostrých koření, jako je zázvor, česnek nebo badyán. Tekutá strava je nezbytná, ale omezte výživné vývary; konzumujte lehké polévky s mírou. Mléko a podobné produkty by se také měly vyhnout.
Během léčby akutní gastroenteritidy dodržujte měkkou a tekutou stravu, dokud příznaky nezmizí.I po uzdravení zůstává gastrointestinální funkce křehká. Pokračujte v tekuté a měkké stravě po dobu přibližně tří měsíců. Postupně znovu zařazujte jiné potraviny v kontrolovaných množstvích, abyste doplnili živiny, ale přísně se vyhýbejte kořeněným nebo dráždivým potravinám a nejezte příliš.
Zároveň se zaměřte na denní doplňování výživy. Pokud je příjem kalorií nedostatečný, doplňujte jej svačinami kombinujícími suché a tekuté potraviny.
Konzumujte dostatek potravin s vysokým obsahem bílkovin a vitamínů, abyste zajistili dostatečný přísun živin a předešli anémii a podvýživě. Příkladem jsou libové maso, kuře, ryby, vnitřnosti (játra, ledviny), listová zelenina, rajčata, lilky a červené datle.
Co je prospěšné pro gastritidu?Čaje vhodné pro osoby trpící gastritidou:
1. Odvar z longanu a piniových oříšků
40 g longanu, 20 g piniových oříšků, cukr podle chuti. Longan zbavte slupek a opláchněte. Piniové oříšky umyjte. Obojí smíchejte v hrnci s dostatečným množstvím vody. Přiveďte k varu na středním ohni a poté 10 minut jemně vařte. Přidejte cukr a po 10 sekundách odstavte z ohně.
Dužina longanu vyživuje slezinu a žaludek, doplňuje krev, uklidňuje ducha a prospívá srdci a čchi. Piniové oříšky vyživují jin, potlačují vítr a zvlhčují plíce. Při společné konzumaci synergicky posilují výživu a tonizaci žaludku.
2. Osmanthusový čaj
Tradiční čínská medicína si osmanthus velmi cení pro jeho léčivé vlastnosti. Starověké texty ho velebí jako nejúčinnější bylinu ze všech léků, proto se říká, že víno vařené z osmanthusů propůjčuje dlouhověkost a umožňuje „pít na tisíc let“.Květy osmanthu mají teplou povahu a ostrou chuť a vstupují do meridiánů plic a tlustého střeva. Když se vaří, louhují jako čaj nebo namáčejí ve víně pro vnitřní použití, zahřívají střední spalovač, rozptylují chlad, zahřívají žaludek, zmírňují bolest, rozpouštějí hlen a rozptylují stagnaci. Prokazují účinnost při špatné chuti k jídlu, kašli a sípání způsobeném hlenem, hemoroidech, úplavici a menstruačnímu zadržování s bolestmi břicha.
Příprava: Přidejte sedm až deset sušených květů osmanthu k odpovídajícímu množství černého čaje a hnědého cukru, poté zalijte horkou vodou.
3. Odvar z čínského jamu a medu
30 g čínského jamu, 9 g kuřecího žaludku, 15 g medu. Odvar z čínského jamu a kuřecího žaludku, aby se extrahovala tekutina, poté vmíchejte med, dokud se dobře nepropojí. Užívejte jednu dávku denně, rozdělenou do dvou teplých porcí.
Tento nálev podporuje funkci sleziny a trávení. Léčí nedostatečnou funkci sleziny a žaludku, která se projevuje hromaděním nestráveného jídla a špatnou chutí k jídlu.