Pendant les mois d'été, lorsque les températures grimpent, beaucoup de gens apprécient les barbecues en plein air et la bière pour se rafraîchir. Cela peut entraîner un excès de chaleur dans l'estomac. Lorsque la chaleur dans l'estomac devient trop intense, elle peut provoquer des symptômes tels que mauvaise haleine, maux de dents et constipation. En fait, les techniques de massage traditionnelles chinoises ciblant des points d'acupuncture spécifiques peuvent aider à réduire cette chaleur.
Quels sont les points d'acupuncture qui soulagent la chaleur de l'estomac ?
1. Neiting (ST4)
Situé dans le creux entre le deuxième et le troisième métatarsien sur le dessus du pied, un massage régulier à cet endroit élimine la mauvaise haleine et traite les maux de dents.La technique consiste à appuyer doucement sur le point avec le bout du pouce pendant une minute, puis à le malaxer jusqu'à ce qu'une sensation de douleur et de plénitude se fasse sentir. Le moment le plus efficace pour le massage est entre 7 et 9 heures du matin, lorsque l'énergie du méridien de l'estomac est à son maximum. Après le massage, remuez doucement les orteils de haut en bas pour stimuler davantage le point et renforcer son efficacité dans la réduction du feu de l'estomac.
2. Point Xiexi
Situé au creux central où le cou-de-pied rencontre le pli transversal du mollet, ce point soulage les maux de dents et réduit le feu de l'estomac. Méthode : appuyez rythmiquement sur le point avec le bout du pouce cent fois. Ensuite, saisissez doucement la plante du pied et la cheville avec les deux mains, en faisant tourner lentement la cheville cent fois. Cela intensifie la stimulation et améliore la réduction du feu de l'estomac.
3.Point Jiache
Situé à environ une largeur de jointure en avant et en haut de l'angle de la mandibule, ce point correspond aux dents lorsque le muscle masséter se gonfle pendant la mastication. Un massage régulier à cet endroit débloque les méridiens et soulage la douleur, en particulier les maux de dents causés par le feu de l'estomac. La technique principale consiste à stimuler simultanément le point avec les deux pouces, en ajustant la pression de légère à ferme pendant deux minutes.Répétez 3 à 4 fois par jour jusqu'à ce qu'une sensation de douleur et de plénitude se fasse sentir.
4. Point Daying (ST10)
Situé à l'avant de l'angle mandibulaire, une stimulation régulière aide à supprimer le feu de l'estomac et à améliorer la circulation sanguine dans le méridien de l'estomac. Il élimine les maux de dents causés par le feu de l'estomac, atténue le gonflement du visage et soulage la paralysie faciale. Méthode : appuyez sur la tempe avec l'index tout en expirant, en maintenant la pression pendant environ six secondes. Répétez trente fois.
5. Point Laogong
Situé au centre de la paume, ce point appartient au méridien du péricarde. Il possède des propriétés de dissipation de la chaleur et du feu, traitant l'halitose causée par la chaleur interne. Un massage quotidien peut rafraîchir l'haleine.
Rappel amical
Masser régulièrement ces points aide à dissiper le feu de l'estomac. Pendant l'été, réduisez au minimum la consommation d'aliments piquants ou irritants. Faites de l'exercice modéré, maintenez une alimentation légère, buvez beaucoup d'eau et veillez à un apport suffisant en vitamines et minéraux.