Кожна людина щодня бачить сни, деякі з яких є дуже неприємними, навіть викликають страх, тривогу або занепокоєння — це кошмари. Кошмари є підсвідомими емоційними реакціями, зокрема справжнім вираженням реальних життєвих проблем і турбот.Фрейд у своїй праці «Тлумачення снів» зазначив, що хоча зміст снів може здаватися абсурдним або спотвореним, емоції в них є справжніми і не можуть бути проігноровані. Психологи виділили п'ять найпоширеніших типів кошмарів, кожен з яких має своє особливе значення. Тож які ж ці поширені кошмари?Відчуття падіння з великої висоти часто відображає страх втратити контроль. Відомий психоаналітик Юнг розповів про один випадок: чоловік, який любив підкорювати небезпечні вершини, мріяв про падіння з великої висоти. Юнг попередив його, щоб він тимчасово припинив займатися альпінізмом, але чоловік відмовився прислухатися до поради. Пізніше він загинув під час падіння. Його сон про падіння був саме попередженням підсвідомості про те, що його реальна авантюрна поведінка несе ризик втрати контролю.Іноді такі падіння мають фізіологічні причини. Наприклад, прокидання від переляку в той момент, коли людина засинає, через сон про падіння, може бути наслідком коливання артеріального тиску.
Запізнення. Це часто означає тривогу сновидця про те, що в житті «занадто пізно». Прикладами можуть бути жінки, які ще не знайшли відповідного партнера, або чоловіки, чия кар'єра залишається незавершеною — такі реальні тривоги можуть проявлятися у снах.
Параліч. Сни про раптовий параліч або поломку транспортного засобу, що робить людину повністю нерухомою, часто відображають реальну безвихідну ситуацію або конфлікт з партнером, який здається неможливим вирішити або уникнути.
Переслідування. Часто переслідувач залишається невидимим або сприймається як демон, звір чи страшна постать. Це пов'язано з тим, що в реальному житті людина стикається з важкими ситуаціями, що викликають бажання втекти; це також може бути проявом внутрішньої невпевненості, а також страху і захисної реакції на оточення. Часті сни про переслідування вимагають ретельного аналізу особистих страхів і схильності до уникнення.
Смерть коханої людини. Такі сни часто приховують нашу тугу за коханими та страх їх втратити; вони також можуть відображати тривогу щодо втрати чогось дуже важливого для нас, що у сні проявляється як втрата дорогої людини.