Vsakdo vsak dan sanja, nekatere sanje pa so zelo neprijetne in povzročajo strah, stisko ali tesnobo – to so nočne more. Nočne more predstavljajo podzavestne čustvene odzive, zlasti pristne izraze resničnih pritiskov in skrbi.Freud je v knjigi Razlaga sanj zapisal, da se vsebina sanj morda zdi absurdna ali izkrivljena, vendar so čustva v njih pristna in jih ni mogoče ignorirati. Psihologi so opredelili pet najpogostejših vrst nočnih mor, od katerih ima vsaka svoj pomen. Katere so te pogoste nočne more?Občutek padanja z velike višine pogosto odraža strah pred izgubo nadzora. Znani psihoanalitik Jung je opisal primer: moški, ki je rad plezal na nevarne vrhove, je sanjal, da pada z velike višine. Jung ga je posvaril, naj začasno preneha s plezanjem, vendar moški ni upošteval nasveta. Kasneje je umrl v padcu. Njegove sanje o padanju so bile pravzaprav opozorilo njegovega podzavestnega uma, da njegovo pustolovsko vedenje v resničnem življenju prinaša tveganje izgube nadzora.Včasih takšni padci izvirajo iz fizioloških vzrokov. Na primer, presenečenje ob prebujanju, ko se ravno odpravljate v spanje zaradi sanj o spotikanju, je lahko posledica nihanj krvnega tlaka. Zamujanje. To pogosto pomeni, da sanjalec čuti tesnobo, da je v življenju »prepozno«. Primeri vključujejo ženske, ki še niso našle primernega partnerja, ali moške, katerih kariera ostaja negotova – takšne resnične tesnobe se lahko kažejo v sanjah.
Ohromelost. Sanje o nenadni ohromelosti ali okvari vozila, zaradi česar je človek popolnoma nepokreten, pogosto odražajo resnično življenjsko zastoj ali zaplet s partnerjem, ki se zdi nemogoče rešiti ali izogniti.
Preganjanje. Pogosto preganjalec ostane neviden ali se dojema kot demon, zver ali strašljiva figura. To izhaja iz srečevanja z zahtevnimi situacijami v budnem stanju, ki sprožijo željo po begu; lahko tudi odraža notranjo negotovost skupaj s strahom in obrambnostjo do okolice. Pogoste sanje o preganjanju zahtevajo skrbno razmišljanje o osebnih strahovih in nagnjenosti k izogibanju.
Smrt ljubljene osebe. Takšne sanje pogosto skrivajo našo hrepenenje po ljubljenih osebah in strah pred izgubo; lahko odražajo tudi tesnobo zaradi izgube nekaj, kar je za nas zelo pomembno, kar se v sanjah kaže kot izguba ljubljene osebe.