Každý človek má každý deň sny, z ktorých niektoré sú veľmi nepríjemné a vyvolávajú strach, úzkosť alebo napätie – to sú nočné mory. Nočné mory predstavujú podvedomé emocionálne reakcie, najmä autentické prejavy reálnych tlakov a úzkostí.Freud v knihe Výklad snov poznamenal, že hoci obsah snov môže pôsobiť absurdne alebo skreslene, emócie v nich sú skutočné a nemožno ich ignorovať. Psychológovia identifikovali päť najčastejších typov nočných môr, z ktorých každý má odlišný význam. Aké sú teda tieto najčastejšie nočné mory?Pocit pádu z veľkej výšky často odráža strach zo straty kontroly. Renomovaný psychoanalytik Jung opísal prípadovú štúdiu: muž, ktorý miloval lezenie na nebezpečné vrcholy, sníval o páde z veľkej výšky. Jung ho varoval, aby dočasne prestal s horolezectvom, ale muž odmietol uposlúchnuť jeho radu. Neskôr zahynul pri páde. Jeho sen o páde bol presne varovaním jeho podvedomia, že jeho dobrodružné správanie v reálnom živote so sebou nesie riziko straty kontroly.Niekedy majú takéto pády fyziologické príčiny. Napríklad prebudenie sa v momente, keď človek zaspáva, kvôli snu o zakopnutí, môže byť dôsledkom kolísania krvného tlaku.
Meškanie. To často znamená úzkosť snívajúceho z pocitu, že v živote je „príliš neskoro“. Príkladom sú ženy, ktoré ešte nenašli vhodného partnera, alebo muži, ktorých kariéra je nestabilná – takéto úzkosti zo skutočného života sa môžu prejaviť vo snoch.
Paralýza. Sen o náhlej paralýze alebo poruche vozidla, ktorá človeka úplne paralyzuje, často odráža skutočnú slepú uličku alebo zapletenie sa s partnerom, ktoré sa zdá byť nemožné vyriešiť alebo z ktorého nie je úniku.
Byť prenasledovaný. Často prenasledovateľ zostáva neviditeľný alebo je vnímaný ako démon, zviera alebo postava, ktorej sa človek bojí. Vyplýva to zo stretnutia s ťažkými situáciami počas bdelosti, ktoré vyvolávajú nutkanie utiecť; môže to tiež odrážať vnútornú neistotu spolu so strachom a obranou voči okoliu. Časté sny o prenasledovaní si vyžadujú starostlivé zamyslenie sa nad osobnými strachmi a tendenciami vyhýbať sa problémom.
Smrť milovanej osoby. Takéto sny často skrývajú našu túžbu po milovaných osobách a strach z ich straty; môžu tiež odrážať úzkosť zo straty niečoho pre nás veľmi dôležitého, čo sa v sne prejavuje ako strata milovanej osoby.