Fiecare persoană are vise în fiecare zi, unele dintre ele fiind extrem de neplăcute, provocând chiar frică, suferință sau anxietate — acestea sunt coșmarurile. Coșmarurile reprezintă răspunsuri emoționale subconștiente, în special expresii autentice ale presiunilor și anxietăților din viața reală.Freud a observat în Interpretarea viselor că, deși conținutul viselor poate părea absurd sau distorsionat, emoțiile din ele sunt autentice și nu pot fi ignorate. Psihologii au identificat cinci tipuri comune de coșmaruri, fiecare având semnificații distincte. Deci, care sunt aceste coșmaruri frecvente?Senzația de a cădea de la înălțimi mari reflectă adesea teama de a pierde controlul. Renumitul psihanalist Jung a relatat un studiu de caz: un bărbat care iubea să escaladeze vârfuri periculoase a visat că cade de la o înălțime mare. Jung l-a avertizat să înceteze temporar alpinismul, dar bărbatul a refuzat să asculte sfatul. Mai târziu, a murit într-o cădere. Visul său de a cădea era tocmai subconștientul său care îl avertiza că comportamentul său aventuros din viața reală prezenta riscul de a pierde controlul.Uneori, visele în care cădem pot avea cauze fiziologice. De exemplu, visul brusc al unei căderi chiar în momentul în care adormim, care ne trezește speriați, poate fi declanșat de fluctuații ale tensiunii arteriale. Întârzierea. Aceasta semnifică adesea anxietatea visătorului legată de sentimentul că este „prea târziu” în viață. De exemplu, o femeie care nu și-a găsit încă partenerul ideal sau un bărbat a cărui carieră nu a avansat – astfel de anxietăți din viața reală se pot manifesta în vise.
Paralizie. Visarea unei paralizii bruște sau a unei defecțiuni a unui vehicul, care te face complet imobil, reflectă adesea o impas în viața reală sau o încurcătură cu un partener care pare imposibil de rezolvat sau de evitat.
A fi urmărit. Adesea, urmăritorul rămâne nevăzut sau este perceput ca un demon, o fiară sau o figură temută. Acest lucru provine din întâlnirea cu situații dificile în timpul orelor de veghe, care provoacă o dorință de a fugi; poate proiecta, de asemenea, nesiguranța interioară, alături de frică și atitudine defensivă față de mediul înconjurător. Visele frecvente în care ești urmărit necesită o reflecție atentă asupra fricilor personale și a tendințelor de evitare.
Moartea unei persoane dragi. Astfel de vise ascund adesea dorul nostru pentru persoanele dragi și teama de a le pierde; ele pot reflecta, de asemenea, anxietatea legată de pierderea a ceva profund important pentru noi, manifestată în vis ca pierderea unei persoane dragi.