Setiap orang mengalami mimpi setiap hari, beberapa di antaranya sangat tidak menyenangkan, bahkan menimbulkan rasa takut, kesedihan, atau kecemasan—ini adalah mimpi buruk. Mimpi buruk mewakili respons emosional bawah sadar, terutama ekspresi sejati dari tekanan dan kekhawatiran dalam kehidupan nyata.Freud mencatat dalam The Interpretation of Dreams bahwa meskipun isi mimpi mungkin tampak absurd atau terdistorsi, emosi di dalamnya adalah nyata dan tidak boleh diabaikan. Psikolog telah mengidentifikasi lima jenis mimpi buruk yang paling umum, masing-masing memiliki makna yang berbeda. Jadi, apa saja mimpi buruk yang umum ini?Perasaan terjatuh dari ketinggian yang besar sering kali mencerminkan rasa takut kehilangan kontrol. Psikoanalis terkenal Jung menceritakan sebuah studi kasus: seorang pria yang menyukai mendaki puncak berbahaya bermimpi terjatuh dari ketinggian yang besar. Jung memperingatkannya untuk sementara menghentikan aktivitas mendaki gunung, tetapi pria itu menolak mendengarkan nasihat tersebut. Ia kemudian tewas dalam kecelakaan terjatuh. Mimpinya tentang terjatuh正是pikiran bawah sadarnya yang memperingatkannya bahwa perilaku petualangnya dalam kehidupan nyata membawa risiko kehilangan kontrol.Terkadang, jatuh semacam itu disebabkan oleh faktor fisiologis. Misalnya, terbangun tiba-tiba saat sedang tertidur karena mimpi tersandung mungkin disebabkan oleh fluktuasi tekanan darah.
Terlambat. Hal ini sering kali menandakan kecemasan pemimpi tentang merasa "terlambat" dalam hidup. Misalnya, seorang wanita yang belum menemukan pasangan yang cocok, atau seorang pria whose kariernya masih tidak stabil – kecemasan nyata semacam itu dapat muncul dalam mimpi.
Kelumpuhan. Mimpi tentang kelumpuhan mendadak atau kendaraan yang mogok, sehingga seseorang menjadi tidak bisa bergerak sama sekali, sering mencerminkan kebuntuan atau keterikatan dengan pasangan yang sepertinya tidak bisa diselesaikan atau dihindari.
Dikejar. Seringkali, pengejar tidak terlihat, atau dianggap sebagai setan, binatang buas, atau sosok yang menakutkan. Hal ini berasal dari menghadapi situasi sulit saat terjaga, yang memicu keinginan untuk melarikan diri; hal ini juga dapat mencerminkan ketidakamanan batin, ketakutan, dan sikap defensif terhadap lingkungan sekitar. Mimpi sering dikejar memerlukan refleksi mendalam tentang ketakutan pribadi dan kecenderungan untuk menghindari masalah.
Kematian orang yang dicintai. Mimpi semacam ini seringkali menyembunyikan kerinduan kita terhadap orang yang dicintai dan ketakutan akan kehilangan mereka; hal ini juga dapat mencerminkan kecemasan akan kehilangan sesuatu yang sangat penting bagi kita, yang dalam mimpi diwujudkan sebagai kehilangan orang yang dicintai.