Todas las personas tienen sueños a diario, algunos de los cuales son profundamente desagradables e incluso provocan miedo, angustia o ansiedad: son las pesadillas. Las pesadillas representan respuestas emocionales subconscientes, en particular expresiones genuinas de las presiones y preocupaciones de la vida real.Freud señaló en La interpretación de los sueños que, aunque el contenido de los sueños pueda parecer absurdo o distorsionado, las emociones que contienen son genuinas y no pueden ignorarse. Los psicólogos han identificado cinco tipos de pesadillas más comunes, cada una con un significado distinto. Entonces, ¿cuáles son estas pesadillas frecuentes?La sensación de caer desde grandes alturas a menudo refleja el miedo a perder el control. El renombrado psicoanalista Jung relató un caso práctico: un hombre al que le encantaba escalar picos peligrosos soñaba con caer desde una gran altura. Jung le advirtió que dejara temporalmente el alpinismo, pero el hombre se negó a seguir su consejo. Más tarde murió en una caída. Su sueño de caer era precisamente su subconsciente advirtiéndole de que su comportamiento aventurero en la vida real conllevaba el riesgo de perder el control.En ocasiones, estas caídas tienen causas fisiológicas. Por ejemplo, despertarse sobresaltado justo cuando uno se está quedando dormido debido a un sueño en el que tropieza puede deberse a fluctuaciones en la presión arterial. Llegar tarde. Esto suele significar la ansiedad del soñador por sentir que «llega demasiado tarde» en la vida. Algunos ejemplos son las mujeres que aún no han encontrado una pareja adecuada o los hombres cuyas carreras profesionales siguen sin satisfacerles: estas ansiedades del mundo real pueden manifestarse en los sueños.
Parálisis. Soñar con una parálisis repentina o con la avería de un vehículo, que nos deja completamente inmóviles, suele reflejar un atolladero en la vida real o un enredo con una pareja que parece imposible de resolver o escapar.Ser perseguido. A menudo, el perseguidor permanece invisible o se percibe como un demonio, una bestia o una figura temible. Esto se debe a que se han encontrado situaciones difíciles durante las horas de vigilia, lo que provoca un impulso de huir; también puede proyectar la inseguridad interior junto con el miedo y la actitud defensiva hacia el entorno. Los sueños frecuentes en los que se es perseguido justifican una reflexión cuidadosa sobre los miedos personales y las tendencias a evitarlos.
La muerte de un ser querido. Estos sueños suelen ocultar nuestro anhelo por los seres queridos y el miedo a perderlos; también pueden reflejar la ansiedad por perder algo profundamente importante para nosotros, que se manifiesta en el sueño como la pérdida de una persona querida.