Nopeatempoisessa kaupunkilaisessa elämäntavassa mahahaava on yksi yleisimmistä vaivoista. Miten sitä voidaan hoitaa? Mitkä elintarvikkeet ovat hyödyllisiä päivittäisessä ravinnossa? Mahahaava on ruoansulatuskanavan häiriö, joten ruokavalion muutoksilla on luonnollisesti tärkeä rooli sen hoidossa. Tässä esittelemme tärkeimmät ruokavalioon liittyvät seikat mahahaavapotilaille.
Ruokavaliosuositukset mahahaaville
Luo järkevä ruokailurutiini: syö ateriat säännöllisin väliajoin ja mitatusti. Pureskele ruokaa hitaasti ja perusteellisesti, vähennä keskustelua ja vältä lukemista tai television katsomista aterioiden aikana. Säilytä rento mielentila ja iloinen asenne. Aktiivisessa haavavaiheessa valitse nestemäisiä tai puol nestemäisiä, helposti sulavia ja ravinteikkaita ruokia.Aiemmin jotkut tutkijat suosittelivat haavaumapotilaille useita pieniä aterioita, jotta vältyttäisiin liian suurelta kylläisyydeltä tai nälältä. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että vaikka syöminen voi tilapäisesti lievittää kipua, useat pienet ateriat stimuloivat jatkuvasti mahahapon eritystä ja pitävät sen aktiivisena koko päivän. Tämä selvästi haittaa haavauman paranemista.Siksi, paitsi akuuttien, verenvuotoa tai hematemesia aiheuttavien pahenemisvaiheiden aikana, jolloin lyhytaikaiset, tiheät pienet ateriat voivat olla tarpeen, tulisi noudattaa säännöllistä kolmen aterian päivittäistä ruokavaliota.
Ruokavalion korjaavat keinot mahahaavaan
Peruna- ja hunajapasta
Ainekset: 1000 g perunoita, hunajaa maun mukaan.
Valmistusohje: Pese perunat huolellisesti, soseuta ne tehosekoittimessa, kääri puhtaaseen musliiniin ja purista mehu pois.Laita kattilaan, kiehauta voimakkaalla lämmöllä ja hauduta sitten miedolla lämmöllä. Kun seos on sakeutunut, lisää yhtä paljon hunajaa ja sekoita huolellisesti. Jatka hauduttamista miedolla lämmöllä, kunnes seos on tahnamainen. Anna jäähtyä ennen käyttöä. Ota tyhjään vatsaan kahdesti päivässä, yksi ruokalusikallinen kerrallaan. Yksi hoitokuurin kesto on 20 päivää.
Teho: Sopii mahalaukun ja pohjukaissuolen haavaumiin.Vältä käytön aikana ärsyttäviä aineita, kuten chilipaprikaa, kevätsipulia, valkosipulia ja alkoholia. Kivipäärynä- ja sianmahalaukkupata Ainekset: 90 g tuoretta kivipäärynää (tai 30 g kuivattua), 500 g tuoretta sianmahalaukkua. Valmistusohje: Leikkaa mahalaukku suuriksi paloiksi ja hauduta kivipäärynän kanssa vesihauteessa riittävän määrän vettä käyttäen tunnin ajan.Mausta maun mukaan, nauti liemi ja sianmaha. Jäljelle jääneet osat voidaan nauttia annoksina. Hyödyt: Sopii mahahaavaan, pohjukaissuolihaavaan ja aliravitsemukseen. Meduusat, punaiset taatelit ja ruskea sokeri Ainekset: 500 g meduusoja, 500 g punaisia taateleita, 250 g ruskeaa sokeria.
Valmistusohje: Laita meduusat, punaiset taatelit ja ruskea sokeri savipataan. Lisää vettä ja hauduta hiljalleen, kunnes seos on sakeutunut tahnaksi. Ota yksi lusikallinen kahdesti päivässä.
Hyödyt: Vahvistaa pernaa ja ravitsee vatsaa. Sopii mahalaukun tai pohjukaissuolen haavaumia sairastaville.
Sitruuna- ja härkäpapu-puuro
Ainekset ja valmistusohje: 10 g sitruunaa, 30 g härkäpapuja, coix-siemeniä ja kiinalaista jamssia, sianmaha-liemiä ja suolaa maun mukaan. Keitä sitruunaa, jotta saat mehun, ja siivilöi jäännökset pois. Lisää härkäpavut, coix-siemenet, kiinalainen jamssi ja sianmaha-liemi. Hauduta ohueksi puuroksi. Mausta kevyesti suolalla. Ota yksi annos päivittäin.
Vaikutus: Poistaa kuumuutta ja tasapainottaa vatsaa. Sopii ylävatsan polttavaan kipuun, suun kuivumiseen ja karvasuuteen, ärtyneisyyteen ja ummetukseen.
Persikan kivi ja sianmaha-puuro
Ainekset ja valmistusohje: 10 g persikan kiviä (kuorittuja ja kärjet poistettuja) ja raakaa rehmannia-juurta, 50 g keitettyä sianmahaa viipaleina ja riisiä, mausteita maun mukaan.Hienonna mahalaukun viipaleet; keitä kaksinkertaisessa määrin vettä nesteen uuttamiseksi. Lisää sianmaha ja riisi, hauduta ohueksi puuroksi. Mausta maun mukaan ja nauti. Yksi annos päivässä.
Vaikutus: Vahvistaa qi:tä, virkistää verta, poistaa pysähtyneisyyttä ja lievittää kipua.
Muna- ja notoginseng-muhennos
Ainekset ja valmistus: Yksi muna,30 ml hunajaa, 3 g Sanqi-jauhetta. Vatkaa muna kulhossa, sekoita Sanqi-jauhe, höyrytä kunnes seos jähmettyy, sekoita hunaja ennen tarjoilua.
Vaikutus: Rauhoittaa maksan qi:tä, harmonisoi vatsaa ja pernaa. Sopii ylävatsakipuun, johon liittyy oksentelua, pahoinvointia ja röyhtäilyä.