(1) Необхідно дотримуватися тривалого лікування
Оскільки виразки шлунка є хронічним захворюванням, схильним до рецидивів, для повного одужання необхідне тривале лікування протягом тривалого періоду.Не можна раптово припиняти прийом ліків після незначного поліпшення симптомів, а також не можна бути непослідовним, переходячи на інший засіб вже через кілька днів, якщо не відчувається негайне полегшення. Зазвичай курс лікування триває від 4 до 6 тижнів. Після полегшення болю консолідаційна терапія повинна тривати від 1 до 3 місяців або навіть довше.
(2) Уникайте психічного напруження
Виразка шлунка є класичним психосоматичним захворюванням, на яке значний вплив мають психологічні фактори. Психічне напруження, емоційне збудження або надмірне занепокоєння чинять негативний вплив на кору головного мозку, послаблюючи або порушуючи регуляторну функцію гіпоталамо-гіпофізарної осі. Це призводить до дисфункції вегетативної нервової системи, що ускладнює травлення і перешкоджає загоєнню виразки.Для загоєння виразки шлунка дуже важливо підтримувати спокійний і бадьорий стан душі. (3) Ведіть регулярний спосіб життя і стежте за змінами погоди Пацієнти з виразкою шлунка повинні дотримуватися постійного розпорядку дня і уникати надмірної втоми. Перевтома не тільки погіршує травлення, але й перешкоджає загоєнню виразки.Пацієнти повинні надавати пріоритет повноцінному відпочинку та дотримуватися стабільного розпорядку дня. Оскільки загострення виразки корелює з кліматичними змінами, пацієнти повинні підбирати одяг та постільну білизну відповідно до сезонних температур.(4) Дотримуйтесь гігієни харчування
Нехтування гігієною харчування, незбалансоване харчування, нерегулярне або надмірне споживання їжі, вживання холодних напоїв та продуктів, а також вживання подразнюючих речовин, таких як перець чилі, міцний чай або кава, можуть порушити роботу шлунково-кишкового тракту та перешкоджати загоєнню виразки.Дотримання гігієни харчування — триразове харчування щодня в помірних порціях, уникнення голоду та переїдання, ретельне пережовування їжі — є корисною звичкою, що сприяє загоєнню виразки.
(5) Уникайте ліків, шкідливих для слизової оболонки шлунка
Деякі ліки, такі як аспірин, дексаметазон, преднізолон та індометацин, подразнюють слизову оболонку шлунка і можуть погіршити виразку шлунка. Їх використання слід уникати, якщо це можливо.Якщо їх застосування є медично необхідним, проконсультуйтеся з лікарем щодо альтернативних варіантів, приймайте їх під час їжі, щоб мінімізувати подразнення шлунка, або використовуйте додаткові ліки відповідно до призначень.Останні наукові дослідження показують, що деякі виразки шлунка є наслідком бактеріальної інфекції, найчастіше Helicobacter pylori. Такі пацієнти потребують антибіотикотерапії.