(1) Uzun süreli ilaç tedavisine devam etmek çok önemlidir
Mide ülseri, nüksetmeye yatkın kronik bir durum olduğundan, tam iyileşme için uzun süreli ilaç tedavisi gerekir.Hafif bir semptom iyileşmesi üzerine ilacı aniden kesmemek gerekir, ayrıca hemen bir rahatlama hissedilmezse birkaç gün sonra başka bir ilaca geçmek gibi tutarsız davranışlarda bulunulmamalıdır. Genellikle tedavi süresi 4 ila 6 hafta sürer. Ağrının hafiflemesinden sonra, konsolidasyon tedavisi 1 ila 3 ay, hatta daha uzun süre devam etmelidir.
(2) Zihinsel gerginlikten kaçının
Mide ülseri, psikolojik faktörlerin önemli ölçüde etkilediği klasik bir psikosomatik rahatsızlıktır. Zihinsel gerginlik, duygusal ajitasyon veya aşırı endişe, serebral korteks üzerinde olumsuz uyarılar oluşturarak hipotalamus-hipofiz ekseninin düzenleyici işlevini zayıflatır veya bozar. Bu da otonom sinir sistemi disfonksiyonuna yol açarak sindirimi ve ülserin iyileşmesini engeller.Rahat ve neşeli bir ruh hali, mide ülserlerinin iyileşmesi için çok önemlidir. (3) Düzenli bir yaşam tarzı sürdürün ve hava değişikliklerine dikkat edin Mide ülseri hastaları, tutarlı bir günlük rutine uymalı ve aşırı yorgunluktan kaçınmalıdır. Aşırı çalışma, sindirimi bozmakla kalmaz, ülserin iyileşmesini de engeller.Hastalar yeterli dinlenmeye öncelik vermeli ve tutarlı bir günlük rutin sürdürmelidir. Ülser alevlenmeleri iklim değişiklikleriyle ilişkili olduğundan, hastalar mevsimsel sıcaklıklara göre giysilerini ve yatak takımlarını ayarlamalıdır.(4) Beslenme hijyenine dikkat edin
Beslenme hijyenini ihmal etmek, dengesiz beslenmek, düzensiz veya aşırı yemek yemek, soğuk içecek ve yiyecekler tüketmek veya acı biber, sert çay veya kahve gibi tahriş edici gıdalara düşkün olmak, gastrointestinal sindirimi bozabilir ve ülserin iyileşmesini engelleyebilir.Beslenme hijyenine dikkat etmek, yani günde üç öğün düzenli ve ölçülü yemek yemek, aç kalmamak ve aşırı yemekten kaçınmak, yiyecekleri iyice çiğnemek, ülserin iyileşmesini destekleyen yararlı alışkanlıklardır.
(5) Mide mukozasına zararlı ilaçlardan kaçının
Aspirin, deksametazon, prednizolon ve indometasin gibi bazı ilaçlar mide zarını tahriş eder ve mide ülserlerini şiddetlendirebilir. Mümkün olduğunca bu ilaçların kullanımı kaçınılmalıdır.Tıbbi olarak kullanılması gerekliyse, doktorunuza danışarak alternatifleri araştırın, mide tahrişini en aza indirmek için yemekle birlikte alın veya reçete edildiği şekilde yardımcı ilaçlar kullanın.Son zamanlarda yapılan bilimsel araştırmalar, bazı mide ülserlerinin, en sık Helicobacter pylori bakterisinin neden olduğu bakteriyel enfeksiyonlardan kaynaklandığını ortaya koymuştur. Bu tür hastalar antibiyotik tedavisine ihtiyaç duyar.