(1) Trvalá dlhodobá liečba je nevyhnutná
Keďže žalúdočné vredy sú chronické ochorenia náchylné k recidívam, úplné vyliečenie si vyžaduje dlhodobú liečbu.Liečbu nesmie pacient náhle prerušiť po miernom zlepšení príznakov, ani nesmie byť nekonzistentný a prejsť na iný liek už po niekoľkých dňoch, ak nepociťuje okamžitú úľavu. Liečba trvá zvyčajne 4 až 6 týždňov. Po úľave od bolesti by mala konsolidačná terapia pokračovať 1 až 3 mesiace, alebo aj dlhšie.
(2) Vyhýbajte sa psychickej záťaži
Žalúdočné vredy sú klasickým psychosomatickým ochorením, ktoré výrazne ovplyvňujú psychické faktory. Psychické napätie, emocionálne rozrušenie alebo nadmerné obavy pôsobia nepriaznivo na mozgovú kôru, oslabujú alebo narušujú regulačnú funkciu osi hypotalamus-hypofýza. To vedie k dysfunkcii autonómneho nervového systému, čo brzdí trávenie a spomaľuje hojenie vredov.Udržiavanie uvoľneného a veselého duševného stavu je kľúčové pre hojenie žalúdočných vredov. (3) Udržujte pravidelný životný štýl a dbajte na zmeny počasia Pacienti so žalúdočnými vredmi by mali dodržiavať konzistentný denný režim a vyhýbať sa nadmernej únave. Prepracovanosť nielenže zhoršuje trávenie, ale aj brzdí hojenie vredov.Pacienti musia uprednostňovať dostatočný odpočinok a dodržiavať pravidelný denný režim. Keďže vzplanutie vredov súvisí so zmenami počasia, pacienti by mali prispôsobiť oblečenie a posteľnú bielizeň sezónnym teplotám.(4) Dodržiavajte hygienu stravovania
Zanedbávanie hygieny stravovania, nevyvážená strava, nepravidelné alebo nadmerné stravovanie, konzumácia studených nápojov a jedál alebo konzumácia dráždivých potravín, ako sú chilli papričky, silný čaj alebo káva, môžu narušiť funkciu tráviaceho traktu a spomaliť hojenie vredov.Dodržiavanie hygieny stravovania – konzumácia troch pravidelných jedál denne v odmeraných porciách, vyhýbanie sa hladu aj prejedaniu a dôkladné žuvanie – predstavuje prospešný zvyk, ktorý podporuje hojenie vredov.
(5) Vyhýbajte sa liekom, ktoré poškodzujú žalúdočnú sliznicu
Niektoré lieky, ako napríklad aspirín, dexametazón, prednizolón a indometacín, dráždia žalúdočnú sliznicu a môžu zhoršiť žalúdočné vredy. Ich užívanie by sa malo v prípade možnosti vyhnúť.Ak je ich užívanie z medicínskeho hľadiska nevyhnutné, poraďte sa so svojím lekárom o alternatívach, užívajte ich spolu s jedlom, aby ste minimalizovali podráždenie žalúdka, alebo používajte doplnkové lieky podľa predpisu.Nedávny vedecký výskum odhalil, že niektoré žalúdočné vredy sú výsledkom bakteriálnej infekcie, najčastejšie spôsobenou baktériou Helicobacter pylori. Takíto pacienti vyžadujú antibiotickú liečbu.