(1) Langvarig medisinering er avgjørende
Siden magesår er kroniske tilstander som er utsatt for tilbakefall, krever fullstendig helbredelse vedvarende medisinering over en lengre periode.Man må ikke brått avslutte medisinen ved en liten symptomforbedring, og man bør heller ikke være inkonsekvent og bytte til et annet middel etter bare noen få dager hvis man ikke merker umiddelbar lindring. Vanligvis varer en behandlingskur 4 til 6 uker, etterfulgt av en konsolideringsfase på 1 til 3 måneder, eller enda lenger, etter at smertene har avtatt.
(2) Unngå mental belastning
Magesår er en klassisk psykosomatisk lidelse som i betydelig grad påvirkes av psykologiske faktorer. Mental spenning, følelsesmessig uro eller overdreven bekymring utøver ugunstige stimuli på hjernebarken. Dette svekker eller forstyrrer reguleringsfunksjonen til hypothalamus-hypofyse-aksen, noe som fører til dysfunksjon i det autonome nervesystemet. Slike tilstander hindrer fordøyelsen og hemmer helbredelsen av magesår.Det er avgjørende for helbredelsen av magesår å opprettholde en avslappet og munter sinnstilstand. (3) Oppretthold en regelmessig livsstil og vær oppmerksom på værforandringer Magesårspasienter bør følge en jevn daglig rutine og unngå overdreven tretthet. Overarbeid svekker ikke bare fordøyelsen, men hindrer også sårheling.Pasienter må prioritere tilstrekkelig hvile og opprettholde faste daglige rutiner. Siden magesårforverringer henger sammen med klimaendringer, bør pasienter tilpasse klær og sengetøy etter sesongens temperaturer.(4) Oppretthold god kostholdshygiene
Å forsømme matvaresikkerheten, ha et ubalansert kosthold, spise uregelmessig eller for mye, drikke kalde drikker og spise kalde matvarer, eller overdrive inntaket av irriterende matvarer som chili, sterk te eller kaffe, kan forstyrre mage- og tarmfunksjonen og hindre helbredelsen av magesår.Å opprettholde god kostholdshygiene – å spise tre regelmessige måltider daglig i målte porsjoner, unngå både sult og overdrevent inntak, og tygge grundig – er en gunstig vane for å fremme helbredelse av magesår.
(5) Unngå medisiner som er skadelige for mageslimhinnen
Visse medisiner, som aspirin, deksametason, prednisolon og indometacin, irriterer mageslimhinnen og kan forverre magesår. Bruk av disse bør unngås så langt det er mulig.Hvis bruk av disse er medisinsk nødvendig, bør du rådføre deg med legen din for å finne alternativer, ta dem sammen med mat for å minimere mageirritasjon, eller bruke tilleggsmedisiner som foreskrevet.Nyere vitenskapelig forskning indikerer at noen magesår skyldes bakterieinfeksjon, oftest Helicobacter pylori. Slike pasienter trenger antibiotikabehandling.