(1) من الضروري الاستمرار في تناول الأدوية على المدى الطويل
نظرًا لأن قرحة المعدة هي حالة مزمنة معرضة للتكرار، فإن الشفاء التام يتطلب تناول الأدوية بشكل مستمر على مدى فترة طويلة.يجب عدم التوقف عن تناول الأدوية فجأة عند تحسن الأعراض قليلاً، كما يجب عدم التقلب في تناولها، والانتقال إلى علاج آخر بعد بضعة أيام فقط إذا لم يلاحظ تحسن فوري. عادةً ما تستغرق دورة العلاج من 4 إلى 6 أسابيع، تليها مرحلة تثبيت تستمر من 1 إلى 3 أشهر، أو حتى أكثر، بعد زوال الألم.
(2) تجنب الإجهاد العقلي
قرحة المعدة هي اضطراب نفسي جسدي كلاسيكي، يتأثر بشكل كبير بالعوامل النفسية. يؤدي التوتر العقلي أو الاضطراب العاطفي أو القلق المفرط إلى تحفيز سلبي على قشرة الدماغ، مما يضعف أو يعطل وظيفة تنظيم محور الغدة النخامية-المهاد. يؤدي هذا إلى خلل في الجهاز العصبي اللاإرادي، مما يعيق الهضم وشفاء القرحة.الحفاظ على حالة ذهنية مريحة ومبهجة أمر بالغ الأهمية لشفاء قرحة المعدة. (3) الحفاظ على نمط حياة منتظم والانتباه إلى التغيرات المناخية يجب على مرضى قرحة المعدة الالتزام بنظام يومي ثابت وتجنب الإجهاد المفرط. الإجهاد المفرط لا يضعف الهضم فحسب، بل يعيق أيضًا شفاء القرحة.يجب على المرضى إعطاء الأولوية للراحة الكافية والحفاظ على روتين يومي ثابت. نظرًا لأن تفاقم القرحة يرتبط بالتغيرات المناخية، يجب على المرضى تعديل ملابسهم وفراشهم وفقًا لدرجات الحرارة الموسمية.(4) الحفاظ على النظافة الغذائية
إهمال النظافة الغذائية، واتباع نظام غذائي غير متوازن، وتناول الطعام بشكل غير منتظم أو مفرط، وتناول المشروبات والأطعمة الباردة، أو الإفراط في تناول المهيجات مثل الفلفل الحار أو الشاي القوي أو القهوة، كلها عوامل يمكن أن تعطل وظيفة الجهاز الهضمي وتعيق شفاء القرحة.يعد الحفاظ على صحة التغذية - تناول ثلاث وجبات منتظمة يوميًا بكميات محددة، وتجنب الجوع والإفراط في تناول الطعام، والمضغ جيدًا - عادة مفيدة لتعزيز شفاء القرحة.
(5) تجنب الأدوية الضارة بالغشاء المخاطي للمعدة
بعض الأدوية، مثل الأسبرين والديكساميثازون والبردنيزولون والإندوميتاسين، تهيج بطانة المعدة وقد تؤدي إلى تفاقم قرحة المعدة. يجب تجنب استخدامها قدر الإمكان.إذا كان استخدامها ضروريًا من الناحية الطبية، فاستشر طبيبك لاستكشاف البدائل، وتناولها مع الطعام لتقليل تهيج المعدة، أو استخدم الأدوية المساعدة حسب الوصفة الطبية.تشير الأبحاث العلمية الحديثة إلى أن بعض قرحة المعدة ناتجة عن عدوى بكتيرية، وأكثرها شيوعًا هي بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري. يحتاج هؤلاء المرضى إلى العلاج بالمضادات الحيوية.