Ne demişler, mide rahatsızlıkları özenle tedavi edilmelidir. Ağrıyı gidermek için tıbbi yardım almanın ötesinde, günlük beslenme alışkanlıklarına da dikkat etmek gerekir: baharatlı ve tahriş edici yiyecekleri en aza indirin, hafif ve yumuşak yemekleri tercih edin ve günde üç öğün düzenli beslenme alışkanlığını sürdürün.>>>Mideyi besleyen diğer yöntemleri keşfedin
Mideye iyi gelen önerilen yiyecekler
1. Kabak — Mideyi detoksifiye eder ve korur
Kabak, kilo verme ve güzellik açısından faydaları olduğu iddia edildiği için son yıllarda popülerlik kazanmıştır. Materia Medica Kompendium'da şöyle denmektedir: "Kabak, doğası gereği sıcaktır, tadı tatlıdır ve dalak ve mide meridyenlerine girer." Orta enerji kaynağını güçlendirir, qi'yi artırır, iltihabı azaltır, bakterileri öldürür ve ağrıyı hafifletir.Bol miktarda içerdiği pektin, bakterileri ve kurşun gibi ağır metaller dahil olmak üzere toksik maddeleri "emerek" vücudu detoksifiye eder. Aynı zamanda pektin, mideyi tahrişten korur ve ülser oluşumunu azaltır. Kahvaltıda kabak lapası veya çorbası sindirim sistemini besler.Havuç — Bağışıklığı Güçlendirir
Havuç tatlı ve nötr bir yapıya sahiptir. Geleneksel Çin tıbbı, havuçların "qi'yi düzenlediğini, orta yakıcıyı güçlendirdiğini, dalak ve diyaframa fayda sağladığını, bağırsakları ve mideyi nemlendirdiğini, beş iç organı yatıştırdığını ve sindirimi geliştirdiğini" savunur. Bol miktarda karoten, A vitaminine dönüşür ve bu da görme yeteneğini geliştirir, ruhu besler, bağışıklığı güçlendirir ve solunum yolu rahatsızlıklarını önler. Karoten yağda çözünen bir madde olduğundan, havuçları etle birlikte pişirmek hem emilim hem de lezzet açısından en uygun yöntemdir.
Sık sık şişkinlik ve rahatsızlık yaşayan gastritli yaşlılar, sabah ve akşam olmak üzere günde bir bardak turp suyu içmekten fayda görebilirler. Yeşil ve beyaz turpların her ikisi de uygundur.
Turp suyu, bir meyve sıkacağı kullanılarak veya turpu uzunlamasına ikiye bölüp, küçük bir metal kaşıkla yukarıdan aşağıya doğru sıyırarak macun haline getirdikten sonra, iki elinizle birkaç kez sıkarak elde edilebilir. Turp, qi'yi düzenleyen ve mideyi nemlendiren özelliklere sahiptir.
Ayrıca, hassas sindirim sistemine sahip kişiler aşağıdaki beslenme kısıtlamalarına uymalıdır:
1. Aşırı yemekten kaçının; daha küçük ve daha sık öğünler tercih edin.
2. Aşırı sıcak veya soğuk yiyeceklerden, özellikle yaz aylarında dondurma, soğuk bira ve içeceklerden uzak durun.
3. Alkol ve tütünden uzak durun.
4.Acı biber ve sarımsak gibi aşırı baharatlı yiyeceklerden kaçının;
5. Pırasa gibi mideyi zorlayan, sindirimi zor yiyeceklerden uzak durun; bazı kişiler yeşil biberlere de kötü tepki verebilir;
6. Deniz ürünleri ve koyun eti gibi yağlı, ısıya neden olan yiyecekleri sınırlayın.
Önerilen diyet tedavisi:
Malzemeler: 1000 g taze patates, tat vermek için bal.
Yapılışı: Taze patatesleri yıkayın, mutfak robotunda iyice ezin, ardından temiz tülbentle sararak suyunu sıkın. Bir tencereye koyun, yüksek ateşte kaynatın, ardından hafifçe pişirin. Yoğun bir kıvama geldiğinde, eşit miktarda bal ekleyin ve iyice karıştırın. Düşük ateşte macun kıvamına gelene kadar pişirmeye devam edin, ardından soğutun ve kullanın.
Dozaj: Aç karnına, günde iki kez, her seferinde bir çorba kaşığı alın. Tedavi süresi 20 gündür.
Etkinlik: Mide ve oniki parmak bağırsağı ülserleri için uygundur. Tedavi sırasında baharatlı yiyecekler, soğan, sarımsak, alkol ve diğer tahriş edici maddelerden kaçının.