Как говорится, желудочные заболевания требуют ухода. Помимо обращения к врачу для облегчения боли, следует уделять пристальное внимание ежедневным пищевым привычкам: минимизировать употребление острых и раздражающих продуктов, выбирать легкие и мягкие блюда и соблюдать режим трехразового питания.>>>Узнайте больше о методах питания для желудка
Рекомендуемые продукты для желудка
1. Тыква — очищает и защищает желудок
Тыква приобрела популярность в последние годы благодаря своим предполагаемым преимуществам для похудения и красоты. В «Сборнике лекарственных средств» говорится: «Тыква по своей природе теплая, сладкая на вкус и поступает в меридианы селезенки и желудка». Она может тонизировать средний энергетический центр, усиливать ци, уменьшать воспаление, убивать бактерии и облегчать боль.Богатый пектин может «адсорбировать» бактерии и токсичные вещества, в том числе тяжелые металлы, такие как свинец, тем самым выводя токсины из организма. Одновременно пектин защищает желудок от раздражения и уменьшает язвы. На завтрак тыквенная каша или суп питают пищеварительную систему. 2.Морковь — укрепление иммунитета
Морковь обладает сладким и нейтральным характером. Традиционная китайская медицина считает, что она «регулирует ци, укрепляет средний энергетический канал, благотворно влияет на селезенку и диафрагму, увлажняет кишечник и желудок, успокаивает пять внутренних органов и улучшает пищеварение». Богатый каротин преобразуется в витамин А, который улучшает зрение, питает дух, укрепляет иммунитет и предотвращает респираторные заболевания. Поскольку каротин является жирорастворимым, тушение моркови с мясом является оптимальным как для усвоения, так и для вкуса.
Пожилые люди, страдающие гастритом, которые часто испытывают вздутие живота и дискомфорт, могут извлечь пользу из ежедневного употребления стакана редисного сока утром и вечером. Подходят как зеленый, так и белый редис.
Редисный сок можно извлечь с помощью соковыжималки или, в качестве альтернативы, разделить редис по длине сверху вниз, соскоблить его в пасту с помощью маленькой металлической ложки, а затем несколько раз сжать обеими руками, чтобы выпустить сок. Редис обладает свойствами, которые регулируют ци и увлажняют желудок.
Кроме того, людям с чувствительной пищеварительной системой следует соблюдать следующие диетические ограничения:
1. Избегайте переедания; предпочитайте небольшие, но частые приемы пищи.
2. Избегайте чрезмерно горячей или холодной пищи, особенно мороженого, охлажденного пива и напитков в летние месяцы.
3. Воздержитесь от алкоголя и табака.
4.Избегайте чрезмерно острых продуктов, таких как перец чили и чеснок;
5. Избегайте трудноперевариваемых продуктов, которые нагружают желудок, таких как лук-порей; некоторые люди также могут плохо реагировать на зеленый перец;
6. Ограничьте потребление вызывающих жар и жирных продуктов, таких как морепродукты и баранина.
Рекомендуемое диетическое средство:
Ингредиенты: 1000 г свежего картофеля, мед по вкусу.
Способ приготовления: Свежий картофель вымыть, тщательно измельчить в кухонном комбайне, затем процедить через чистую марлю, чтобы извлечь сок. Довести до кипения в кастрюле на сильном огне, затем убавить огонь и варить на медленном огне. Когда сок загустеет до вязкой консистенции, добавить равное количество меда и хорошо перемешать. Продолжать варить на медленном огне до пастообразной консистенции, затем остудить перед употреблением.
Дозировка: принимать натощак, два раза в день, по одной столовой ложке. Курс лечения длится 20 дней.
Эффективность: подходит для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Во время лечения следует избегать острой пищи, лука, чеснока, алкоголя и других раздражающих веществ.