Nagu öeldakse, vajavad maohaigused hoolt. Lisaks meditsiinilise abi otsimisele valu leevendamiseks tuleb tähelepanu pöörata ka igapäevastele toitumisharjumustele: vähendage vürtsikate ja ärritavate toitude tarbimist, valige kerged ja mahedad toidud ning säilitage regulaarne kolme söögikorra päevas režiim.>>>Avasta rohkem mao tervist toetavaid meetodeid
Soovitatavad maosõbralikud toidud
1. Kõrvits — detoksifitseerib ja kaitseb mao
Kõrvits on viimastel aastatel muutunud populaarseks tänu oma väidetavatele kaalukaotuse ja ilu eelistele. Materia Medica kompendiumis on öeldud: „Kõrvits on loomult soe, maitselt magus ja mõjub põrna ja mao meridiaani.“ See toniseerib keskmist energiakeskust, suurendab qi-d, vähendab põletikku, tapab baktereid ja leevendab valu.Selle rikkalik pektin võib „adsorbeerida” baktereid ja mürgiseid aineid, sealhulgas raskmetalle nagu plii, detoksifitseerides seeläbi keha. Samal ajal kaitseb pektin mao ärrituse eest ja vähendab haavandeid. Hommikusöögiks toidab kõrvitsapuder või -supp seedimist. 2.Porgand – immuunsuse tugevdamine
Porgand on magusa ja neutraalse iseloomuga. Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et porgand „reguleerib qi'd, tugevdab keskmist energiakeskust, mõjub soodsalt põrnale ja diafragmale, niisutab sooli ja mao, rahustab viit siseelundit ja parandab seedimist”. Porgandis sisalduv karoteen muundub A-vitamiiniks, mis parandab nägemist, toidab vaimu, tugevdab immuunsust ja ennetab hingamisteede haigusi. Kuna karoteen on rasvlahustuv, on porgandi hautamine lihaga optimaalne nii imendumise kui ka maitse seisukohast.
Gastriidiga eakatel inimestel, kes sageli kannatavad puhitus ja ebamugavustunde all, võib olla kasulik juua igal hommikul ja õhtul klaas redisimahla. Sobivad nii rohelised kui ka valged redised.
Redisimahla saab ekstraheerida mahla pressiga või lõigata redis pikuti pooleks, kraapida see väikese metalllusikaga pastaks ja seejärel mõlema käega paar korda kokku suruda, et mahl välja tuleks. Redisel on qi reguleerivad ja mao niisutavad omadused.
Lisaks peaksid tundliku seedimisega inimesed järgima järgmisi toitumispiiranguid:
1. Vältige ülesöömist; sööge väiksemaid, sagedasemaid eineid.
2. Vältige suvel äärmiselt kuumi või külmi toite, eriti jäätist, jahutatud õlut ja jooke.
3. Hoiduge alkoholist ja tubakast.
4.Vältige liiga vürtsikaid toite, nagu tšillipipar ja küüslauk;
5. Vältige raskesti seeditavaid toite, mis koormavad mao, nagu porrulauk; mõned inimesed võivad halvasti reageerida ka rohelistele paprikatele;
6. Piirata rasvaseid, kuumust tekitavaid toite, nagu mereannid ja lambaliha.
Soovitatav toiduravi:
Koostisosad: 1000 g värskeid kartuleid, mett maitse järgi.
Valmistamine: Pese värsked kartulid, purusta need köögikombainis põhjalikult, seejärel mässi puhtasse marlisse, et eraldada mahl. Aseta kartulid kastrulisse, kuumuta kõrgel kuumusel keemiseni, seejärel lase tasasel tulel podiseda. Kui segu on muutunud viskoosseks, lisa võrdne kogus mett ja sega hästi. Jätka podisema madalal kuumusel, kuni segu on pastataoline, seejärel jahuta enne kasutamist.
Annustamine: Võtke tühja kõhuga kaks korda päevas üks supilusikatäis. Ravikuur kestab 20 päeva.
Tõhusus: Sobib mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite raviks. Vältige ravi ajal vürtsikaid toite, sibulat, küüslauku, alkoholi ja muid ärritavaid aineid.