Які чаї корисні для чутливого шлунка? Які чаї корисні для чутливого шлунка? Багато чаїв мають заспокійливі властивості для шлунка. Тож, які чаї корисні для чутливого шлунка? Давайте розглянемо наступні пропозиції. 1. Чорний чай: Ключова сполука в чайному листі — чайні поліфеноли — має в'яжучі властивості, які можуть подразнювати шлунок, особливо при вживанні натщесерце.Однак чорний чай відрізняється. Він проходить ферментацію і випікання, під час яких поліфеноли піддаються ферментативному окисленню під дією оксидазних ферментів. Це зменшує їх вміст, тим самим зменшуючи їх подразнюючий ефект на шлунок.
Крім того, продукти окислення цих поліфенолів можуть сприяти травленню. Тому чорний чай не тільки не шкодить шлунку, але й може його живити.Регулярне вживання чорного чаю з додаванням цукру або молока може зменшити запалення, захистити слизову оболонку шлунка і навіть проявити певну ефективність у лікуванні виразок. Чорний чай не підходить для вживання в холодному вигляді, оскільки це зменшує його зігріваючий ефект для шлунка і може знизити поживну цінність, якщо його залишити стояти надто довго.
II. Чай Пуер:
Компоненти чаю Пуер пригнічують ріст шкідливих мікроорганізмів у шлунково-кишковому тракті людини, одночасно сприяючи розмноженню корисних бактерій (таких як лактобактерії), тим самим ефективно регулюючи функцію травлення. Його алкалоїди стимулюють секрецію шлункового соку, а флаваноли значно покращують моторику шлунково-кишкового тракту.
При споживанні в відповідних концентраціях стиглий чай Пуер не подразнює травний тракт. Його компоненти пригнічують шкідливі мікроорганізми, сприяючи розмноженню корисних бактерій (таких як лактобактерії), ефективно регулюючи функцію шлунково-кишкового тракту. Його алкалоїди стимулюють секрецію шлунка, а флаваноли значно посилюють перистальтику кишечника.
Потрапляючи в травний тракт, гладкий, в'язкий і м'який чайний настій утворює захисну плівку на слизовій оболонці шлунка. Отже, регулярне вживання чаю Пуер живить і захищає шлунок. Його здатність стимулювати моторику шлунково-кишкового тракту також сприяє регулярному випорожненню і запобігає запорам при постійному вживанні.
III. Квіткові чаї:
1. Чай з жасмином і аїром: сприяє циркуляції ци, полегшує депресію, виводить вологу і гармонізує шлунок.
2. Ромашковий чай: має м'який солодкуватий смак, заспокоює головний біль, мігрень або м'язові болі від застуди, а також корисний для шлункової кислотності і нервів.
3. Чай з лемонграсу: живить селезінку і шлунок, сприяє травленню і знижує рівень холестерину.
4. Чай з гвоздики: тонізує нирки, бадьорить дух, зміцнює шлунок, стимулює апетит, регулює рівень ліпідів у крові і сприяє схудненню. Найкраще заварювати з квітами женьшеню або пелюстками троянд.
5. Чай з білих нефритових квітів: сприяє циркуляції ци, очищає мокротиння, полегшує кашель і лікує хронічний бронхіт та простатит. Зігріває шлунок, очищає серце, зволожує легені та живить шкіру, роблячи її сяючою.
7. Чай з квітів руки Будди: має насичений аромат, розсіює застійну ци і мокроту, перетворює мокроту для лікування кашлю, регулює ци і стимулює апетит.
8. Чай з квітів женьшеню: вироблений в Цзіліні, цей чистий натуральний чай з квітів женьшеню зміцнює серце і нирки, виробляє рідину для втамування спраги, зміцнює селезінку і шлунок, регулює менструацію і сприяє кровообігу, живить кров, заспокоює печінку і покращує зір, а також живить шкіру, роблячи її красивою.
IV. Лікувальні чаї:
1. Чай з чорної сливи та кодонопсису: Змішайте 15 г кодонопсису, 15 г глоду, 15 г соломонового кореня, 15 г бобових і 15 г чорних слив. Варіть ці трави та інгредієнти в гарячій воді до м'якості, а потім підсолодіть білим цукром перед вживанням. Допомагає полегшити біль і заспокоїти печінку, регулюючи ци.
2. Чай з астрагалу та імбиру: 15 г кореня астрагалу, 10 г гілочки кориці, 30 г жужубу, 10 г кореня білої півонії, 10 г свіжого імбиру, 30 г мальтози. Варіть астрагал, гілочку кориці, свіжий імбир, корінь білої півонії та жужубу в гарячій воді до м'якості. Розчиніть мальтозу перед вживанням.Це допомагає тонізувати селезінку і підсилювати ци, зігрівати середній пальник, щоб розігнати холод, і полегшувати гострий біль.Спочатку подрібніть сушену шкірку мандарина, сирий корінь солодки, сушену шкірку мандарина, корінь північного женьшеню, корінь білої півонії, пелюстки троянди та чорний чай до грубого порошку. Потім заваріть гарячою водою перед вживанням. Ця суміш корисна для здоров'я селезінки, зігріває середній пальник, заспокоює печінку та сприяє кровообігу. V. Застереження щодо вживання чаю: 1. Уникайте вживання чаю натщесерце:Люди з чутливим шлунком мають слабку регуляцію травлення. Вживання чаю натщесерце може викликати негайні шлунково-кишкові реакції, посилюючи навантаження і потенційно повністю порушуючи функцію травлення. 2. Уникайте міцного чаю: Аналогічно, міцні настої містять високий рівень теоброміну та інших сполук. Тривале вживання міцного чаю може безпосередньо стимулювати організм, що призводить до таких симптомів, як втома і розлад шлунка. 3.Уникайте гарячого чаю: взимку часто заварюють чай окропом, але така практика не рекомендується. Гаряча вода не тільки зменшує корисні властивості чаю, але й подразнює слизову оболонку шлунка та ротової порожнини, що становить значну загрозу для здоров'я. Ідеальна температура — коли чай приємно теплий на дотик. Людям з чутливим шлунком можна спробувати згадані вище чаї, що заспокоюють шлунок.