Que chás são benéficos para um estômago sensível? Que chás são benéficos para um estômago sensível? Muitos chás possuem propriedades calmantes para o estômago. Então, que chás são benéficos para um estômago sensível? Vamos explorar as seguintes sugestões. 1. Chá preto: O composto principal das folhas de chá — os polifenóis do chá — exibe propriedades adstringentes e pode irritar o estômago, especialmente quando consumido com o estômago vazio.O chá preto, no entanto, é diferente. Ele passa por fermentação e cozedura, durante as quais os polifenóis sofrem oxidação enzimática sob a ação da oxidase, reduzindo o seu conteúdo e, assim, diminuindo o seu efeito irritante no estômago. Além disso, os produtos da oxidação desses polifenóis podem promover a digestão. Portanto, o chá preto não só evita prejudicar o estômago, como também pode nutri-lo.O consumo regular de chá preto com adição de açúcar ou leite pode reduzir a inflamação, proteger a mucosa gástrica e até mesmo mostrar alguma eficácia no tratamento de úlceras. O chá preto não é adequado para beber frio, pois isso diminui o seu efeito de aquecimento do estômago e pode reduzir o conteúdo nutricional se for deixado em repouso por muito tempo.
II. Chá Pu'er:
Os componentes do chá Pu'er inibem o crescimento de microrganismos nocivos no trato gastrointestinal humano, ao mesmo tempo que promovem o crescimento e a reprodução de bactérias benéficas (como os lactobacilos). Possui excelentes propriedades para regular a função gastrointestinal. Os seus alcalóides estimulam a secreção de suco gástrico, enquanto os flavonóides aumentam significativamente a motilidade gastrointestinal.
Quando consumido em concentrações adequadas, o chá Pu'er maduro não irrita o trato digestivo. Os seus componentes inibem os microrganismos nocivos, promovendo as bactérias benéficas (como os lactobacilos), regulando eficazmente a função gastrointestinal. Os seus alcalóides estimulam a secreção gástrica, enquanto os flavonóides aumentam significativamente o peristaltismo intestinal.
Ao entrar no trato digestivo, o líquido suave, viscoso e maduro do chá forma uma película protetora no revestimento gástrico. Consequentemente, o consumo regular de chá Pu'er nutre e protege o estômago. A sua capacidade de estimular a motilidade gastrointestinal também ajuda na regularidade intestinal e previne a obstipação quando consumido de forma consistente.
III. Chás florais:
1. Chá de jasmim e acorus: promove a circulação do qi, alivia a depressão, dissipa a humidade e harmoniza o estômago.
2. Chá de camomila: possui um sabor levemente adocicado, alivia dores de cabeça, enxaquecas ou dores musculares causadas por constipações e beneficia a acidez gástrica e os nervos.
3. Chá de capim-limão: Nutre o baço e o estômago, ajuda na digestão e reduz o colesterol.
4. Chá de cravo: Tonifica os rins, revigora o espírito, fortalece o estômago, estimula o apetite, regula os lípidos no sangue e ajuda na perda de peso. É melhor prepará-lo com flores de ginseng ou pétalas de rosa.
5. Chá de flor de jade branco: promove a circulação do qi e limpa o catarro, alivia a tosse e trata a bronquite crónica e a prostatite. Aquece o estômago, limpa o coração, hidrata os pulmões e nutre a pele para uma tez radiante.
7. Chá de flor de mão de Buda: Possui uma fragrância rica, dissipa o qi estagnado e o catarro, transforma o catarro para tratar a tosse e regula o qi para estimular o apetite.
8. Chá de flor de ginseng: Produzido em Jilin, este chá de flor de ginseng natural puro fortalece o coração e os rins, gera fluidos para saciar a sede, fortalece o baço e o estômago, regula a menstruação e promove a circulação sanguínea, nutre o sangue, acalma o fígado para melhorar a visão e nutre a pele para a beleza.
IV. Chás medicinais:
1. Chá de ameixa preta e codonopsis: Misture 15 g de codonopsis, 15 g de espinheiro, 15 g de selo de Salomão, 15 g de favas e 15 g de ameixas pretas. Cozinhe estas ervas e ingredientes em água quente até ficarem macios e, em seguida, adoce com açúcar branco antes de beber. Ajuda a aliviar a dor e acalmar o fígado para regular o qi.
2. Chá de Astragalus e Gengibre: 15 g de raiz de Astragalus, 10 g de ramo de canela, 30 g de jujuba, 10 g de raiz de peónia branca, 10 g de gengibre fresco, 30 g de maltose. Cozinhe o Astragalus, o ramo de canela, o gengibre fresco, a raiz de peónia branca e a jujuba em água quente até ficarem macios. Dissolva a maltose antes de beber.Isso ajuda a tonificar o baço e aumentar o qi, aquecendo o queimador médio para dissipar o frio e aliviar a dor aguda.Primeiro, triture a casca de tangerina seca, a raiz de alcaçuz crua, a casca de tangerina seca, a raiz de ginseng do norte, a raiz de peónia branca, as pétalas de rosa e o chá preto até obter um pó grosso. Em seguida, deixe em infusão em água quente antes de beber. Esta mistura beneficia a saúde do baço, aquece o queimador médio, acalma o fígado e promove a circulação sanguínea. V. Precauções para o consumo de chá: 1. Evite beber chá com o estômago vazio:Indivíduos com estômagos sensíveis possuem uma regulação digestiva inerentemente mais fraca. Consumir chá com o estômago vazio pode provocar reações gastrointestinais imediatas, exacerbando a tensão e potencialmente perturbando completamente a função digestiva. 2. Evite chá forte: Da mesma forma, infusões potentes contêm altos níveis de teobromina e outros compostos. O consumo prolongado de chá forte pode estimular diretamente o corpo, levando a sintomas como fadiga e indigestão. 3.Evite chá muito quente: No frio intenso do inverno, muitas pessoas preparam chá com água a ferver, mas essa prática não é aconselhável. A água muito quente não só diminui os benefícios inerentes ao chá, como também irrita o revestimento do estômago e a mucosa oral, revelando-se prejudicial à saúde. Opte por água que seja agradavelmente morna ao toque.
Pessoas com estômagos sensíveis podem experimentar os chás calmantes para o estômago mencionados acima.