Mitkä teet ovat hyödyllisiä herkälle vatsalle? Mitkä teet ovat hyödyllisiä herkälle vatsalle? Monilla teillä on vatsaa rauhoittavia ominaisuuksia. Mitkä teet sopivat siis vatsavaivoista kärsiville? Tutustutaan seuraaviin suosituksiin. 1. Musta tee: Teelehtien tärkein ainesosa, katekiinit, on supistava ja voi ärsyttää vatsaa, erityisesti tyhjään vatsaan nautittuna.Musta tee on kuitenkin erilainen. Se käy läpi fermentaation ja paistamisen, jonka aikana polyfenolit hapettuvat entsymaattisesti oksidaasientsyymien vaikutuksesta. Tämä vähentää niiden pitoisuutta ja siten niiden ärsyttävää vaikutusta vatsaan.
Lisäksi näiden polyfenolien hapettumistuotteet voivat edistää ruoansulatusta. Siksi musta tee ei vain vältä vahingoittamasta vatsaa, vaan voi jopa ravita sitä.Säännöllinen sokerin tai maidon kanssa nautittu musta tee voi vähentää tulehdusta, suojata mahalaukun limakalvoa ja jopa osoittaa jonkin verran tehoa haavaumien hoidossa. Musta tee ei sovellu kylmänä juotavaksi, koska se heikentää sen vatsaa lämmittävää vaikutusta ja voi vähentää ravintoarvoa, jos se jätetään seisomaan liian pitkäksi aikaa.
II. Pu'er-tee:
Pu'er-teen ainesosat estävät haitallisten mikro-organismien kasvua ihmisen ruoansulatuskanavassa ja edistävät hyödyllisten bakteerien (kuten laktobasillien) lisääntymistä, mikä säätelee tehokkaasti ruoansulatuskanavan toimintaa. Sen alkaloidit stimuloivat mahahapon eritystä, kun taas flavanolit parantavat merkittävästi ruoansulatuskanavan liikkuvuutta.
Kun kypsää Pu'er-teetä nautitaan sopivina pitoisuuksina, se ei ärsytä ruoansulatuskanavaa. Sen ainesosat estävät haitallisten mikro-organismien kasvua ja edistävät hyödyllisten bakteerien (kuten laktobasillien) kasvua, mikä säätelee tehokkaasti ruoansulatuskanavan toimintaa. Sen alkaloidit stimuloivat mahalaukun eritystä, kun taas flavanolit parantavat merkittävästi suoliston peristaltiikkaa.
Ruoansulatuskanavaan päästyään sileä, viskoosi ja pehmeä teeliemi muodostaa suojaavan kalvon mahalaukun limakalvolle. Säännöllinen pu'er-teen nauttiminen ravitsee ja suojaa mahalaukkua. Sen kyky stimuloida ruoansulatuskanavan liikkuvuutta auttaa myös suoliston säännöllisyyttä ja ehkäisee ummetusta, kun sitä juodaan säännöllisesti.
III. Kukateet:
1. Jasmiini- ja acorus-tee: Edistää qi-energian kiertoa, lievittää masennusta, poistaa kosteutta ja harmonisoi vatsaa.
2. Kamomillatee: Miedon makea maku, lievittää päänsärkyä, migreeniä tai kylmän aiheuttamaa lihaskipua ja on hyväksi mahalaukun happamuudelle ja hermoille.
3. Sitruunaruoho-tee: Ravitsee pernaa ja vatsaa, auttaa ruoansulatusta ja alentaa kolesterolia.
4. Neilikka-tee: Vahvistaa munuaisia, virkistää mieltä, vahvistaa vatsaa, stimuloi ruokahalua, säätelee veren rasva-arvoja ja auttaa painonpudotuksessa. Paras valmistaa ginseng-kukista tai ruusun terälehdistä.
5. Valkoinen jade-kukkatee: Edistää qi-energian kiertoa ja puhdistaa limaa, lievittää yskää ja hoitaa kroonista keuhkoputkentulehdusta ja eturauhastulehdusta. Lämmittää vatsaa, puhdistaa sydäntä, kosteuttaa keuhkoja ja ravitsee ihoa, jolloin iho saa hehkuvan sävyn.
7. Buddhan käden kukkatee: Rikas tuoksu, hajottaa pysähtynyttä qi:tä ja limaa, muuttaa limaa yskän hoitoon ja säätelee qi:tä ruokahalun stimuloimiseksi.
8. Ginseng-kukkatee: Jilinissä tuotettu puhdas luonnollinen ginseng-kukkatee vahvistaa sydäntä ja munuaisia, tuottaa nesteitä janon sammuttamiseksi, vahvistaa pernaa ja vatsaa, säätelee kuukautisia ja vilkastuttaa verenkiertoa, ravitsee verta, rauhoittaa maksaa näön parantamiseksi ja ravitsee ihoa kauneuden saavuttamiseksi.
IV. Lääkekäyttöön tarkoitetut teet:
1. Musta luumu- ja codonopsis-tee: Yhdistä 15 g codonopsista, 15 g orapihlajaa, 15 g salomonsinettiä, 15 g härkäpapua ja 15 g mustaa luumua. Hauduta näitä yrttejä ja ainesosia kuumassa vedessä, kunnes ne ovat pehmeitä, ja makeuta sitten valkoisella sokerilla ennen juomista. Auttaa kivun lievittämisessä ja maksan rauhoittamisessa qi:n säätelemiseksi.
2. Astragalus-inkivääri-tee: 15 g astragalus-juurta, 10 g kanelipuun oksaa, 30 g jujubea, 10 g valkoista pioni-juurta, 10 g tuoretta inkivääriä, 30 g maltoosia. Hauduta astragalus, kanelipuun oksa, tuore inkivääri, valkoinen pioni-juuri ja jujube kuumassa vedessä, kunnes ne ovat pehmeitä. Liuota maltoosi ennen juomista.Tämä auttaa vahvistamaan pernaa ja lisäämään qi:tä, lämmittämään keskivartaloa kylmän poistamiseksi ja lievittämään akuuttia kipua.Jauha ensin kuivattu mandariininkuori, raaka lakritsijuuri, kuivattu mandariininkuori, pohjoinen ginsengijuuri, valkoinen pioni, ruusun terälehdet ja musta tee karkeaksi jauheeksi. Hauduta sitten kuumassa vedessä ennen juomista. Tämä sekoitus edistää pernan terveyttä, lämmittää keskivartaloa, rauhoittaa maksaa ja edistää verenkiertoa. V. Teetä juotaessa huomioitavaa: 1. Vältä teetä juomista tyhjään vatsaan:Herkällä vatsalla varustetut henkilöt ovat luonnostaan heikompia ruoansulatuksen säätelyssä. Teen nauttiminen tyhjään vatsaan voi aiheuttaa välittömiä ruoansulatuskanavan reaktioita, pahentaa rasitusta ja mahdollisesti häiritä ruoansulatusta kokonaan. 2. Vältä vahvaa teetä: Vahvat teet sisältävät runsaasti teobromiinia ja muita yhdisteitä. Vahvan teen pitkäaikainen nauttiminen voi stimuloida kehoa suoraan, mikä voi johtaa väsymykseen ja ruoansulatushäiriöihin. 3.Vältä liian kuumaa teetä: Talven pakkasilla monet keittävät teetä kiehuvalla vedellä, mutta tämä käytäntö ei ole suositeltavaa. Kuuma vesi ei vain heikennä teen luontaisia hyötyjä, vaan myös ärsyttää vatsan limakalvoa ja suun limakalvoa, mikä aiheuttaa merkittäviä terveysriskejä. Valitse vesi, joka tuntuu miellyttävän lämpimältä kosketettaessa.
Herkän vatsan omaavat voivat kokeilla edellä mainittuja vatsaa rauhoittavia teelaatuja.