Jaké čaje jsou prospěšné pro citlivý žaludek? Jaké čaje jsou prospěšné pro citlivý žaludek? Mnoho čajů má vlastnosti, které uklidňují žaludek. Jaké čaje jsou tedy prospěšné pro citlivý žaludek? Podívejme se na následující doporučení. 1. Černý čaj: Klíčová sloučenina v čajových lístcích – čajové polyfenoly – má adstringentní vlastnosti a může dráždit žaludek, zejména pokud je konzumována na lačný žaludek.Černý čaj je však jiný. Prochází fermentací a pečením, během nichž polyfenoly podléhají enzymatické oxidaci působením oxidázových enzymů. To snižuje jejich obsah, čímž se snižuje jejich dráždivý účinek na žaludek.
Kromě toho mohou oxidační produkty těchto polyfenolů podporovat trávení. Černý čaj tedy nejenže nepoškozuje žaludek, ale dokonce ho vyživuje.Pravidelná konzumace černého čaje s přidaným cukrem nebo mlékem může snížit zánět, chránit žaludeční sliznici a dokonce vykazovat určitou účinnost při léčbě vředů. Černý čaj není vhodný k pití studený, protože to snižuje jeho účinek na zahřátí žaludku a může snížit nutriční obsah, pokud je ponechán příliš dlouho stát.
II. Čaj Pu'er:
Složky čaje Pu'er inhibují růst škodlivých mikroorganismů v lidském zažívacím traktu a zároveň podporují množení prospěšných bakterií (například laktobacilů), čímž účinně regulují trávicí funkce. Jeho alkaloidy stimulují sekreci žaludeční šťávy, zatímco flavanoly významně zvyšují motilitu zažívacího traktu.
Při konzumaci v odpovídajících koncentracích zralý čaj Pu'er nedráždí zažívací trakt. Jeho složky potlačují škodlivé mikroorganismy a podporují prospěšné bakterie (například laktobacily), čímž účinně regulují funkci zažívacího traktu. Jeho alkaloidy stimulují žaludeční sekreci, zatímco flavanoly významně zlepšují peristaltiku střev.
Po vstupu do zažívacího traktu vytváří hladký, viskózní a jemný čajový nálev ochranný film na žaludeční sliznici. Pravidelná konzumace čaje Pu'er proto vyživuje a chrání žaludek. Jeho schopnost stimulovat gastrointestinální motilitu také pomáhá pravidelnosti stolice a při pravidelném pití předchází zácpě.
III. Květinové čaje:
1. Čaj z jasmínu a acoru: Podporuje cirkulaci qi, zmírňuje depresi, odstraňuje vlhkost a harmonizuje žaludek.
2. Heřmánkový čaj: Má mírně sladkou chuť, uklidňuje bolesti hlavy, migrény nebo bolesti svalů způsobené nachlazením a má příznivý vliv na žaludeční kyselost a nervy.
3. Čaj z citronové trávy: Vyživuje slezinu a žaludek, podporuje trávení a snižuje hladinu cholesterolu.
4. Čaj z karafiátu: Tonizuje ledviny, povzbuzuje ducha, posiluje žaludek, stimuluje chuť k jídlu, reguluje krevní lipidy a pomáhá při hubnutí. Nejlepší je vařit ho s květy ženšenu nebo okvětními lístky růží.
5. Čaj z bílých nefritových květů: Podporuje cirkulaci čchi a odstraňuje hlen, zmírňuje kašel a léčí chronickou bronchitidu a prostatitidu. Zahřívá žaludek, čistí srdce, zvlhčuje plíce a vyživuje pokožku pro zářivý vzhled.
7. Čaj z květů Buddhovy ruky: Má bohatou vůni, rozptyluje stagnující qi a hlen, transformuje hlen k léčbě kašle a reguluje qi k povzbuzení chuti k jídlu.
8. Čaj z květů ženšenu: Tento čistě přírodní čaj z květů ženšenu, produkovaný v Jilinu, posiluje srdce a ledviny, vytváří tekutiny k uhašení žízně, posiluje slezinu a žaludek, reguluje menstruaci a podporuje krevní oběh, vyživuje krev, uklidňuje játra pro zlepšení zraku a vyživuje pokožku pro krásu.
IV. Léčivé čaje:
1. Čaj z černých švestek a codonopsis: Smíchejte 15 g codonopsis, 15 g hlohu, 15 g solomonsealu, 15 g bobů a 15 g černých švestek. Tyto bylinky a ingredience vařte v horké vodě, dokud nezměknou, a před pitím oslaďte bílým cukrem. Pomáhá zmírňovat bolest a uklidňuje játra, čímž reguluje qi.
2. Čaj z astragalu a zázvoru: 15 g kořene astragalu, 10 g skořicové větvičky, 30 g jujuby, 10 g kořene bílé pivoňky, 10 g čerstvého zázvoru, 30 g maltózy. Astragalus, skořicovou větvičku, čerstvý zázvor, kořen bílé pivoňky a jujubu vařte v horké vodě, dokud nezměknou. Před pitím rozpusťte maltózu.To pomáhá tonizovat slezinu a posilovat čchi, zahřívat střední spalovač, aby se rozptýlila zima, a zmírnit akutní bolest.Nejprve rozemlejte sušenou mandarinkovou kůru, surový kořen lékořice, sušenou mandarinkovou kůru, kořen severního ženšenu, kořen bílé pivoňky, okvětní lístky růží a černý čaj na hrubý prášek. Poté zalijte horkou vodou a před pitím nechte louhovat. Tato směs prospívá zdraví sleziny, zahřívá střední část těla, uklidňuje játra a podporuje krevní oběh. V. Upozornění týkající se konzumace čaje: 1. Nepijte čaj na lačný žaludek:Lidé s citlivým žaludkem mají přirozeně slabší trávicí regulaci. Konzumace čaje na lačný žaludek může vyvolat okamžité gastrointestinální reakce, zhoršit namáhání a potenciálně zcela narušit trávicí funkce. 2. Vyhněte se silnému čaji: Podobně silné čaje obsahují vysoké množství teobrominu a dalších sloučenin. Dlouhodobá konzumace silného čaje může přímo stimulovat tělo, což vede k příznakům, jako je únava a poruchy trávení. 3.Vyhněte se vařícímu čaji: V mrazivém zimním počasí mnoho lidí připravuje čaj vroucí vodou, ale tato praxe není doporučována. Vařící voda nejen snižuje přirozené výhody čaje, ale také dráždí žaludeční sliznici a sliznici ústní dutiny, což je škodlivé pro zdraví. Vyberte si vodu, která je na dotek příjemně teplá.
Lidé s citlivým žaludkem mohou vyzkoušet výše uvedené čaje uklidňující žaludek.