Дані опитування показують, що в Китаї 120 мільйонів людей страждають на шлунково-кишкові захворювання, що робить його справжньою «нацією шлункових недуг». Проте майже половина тих, хто відчуває дискомфорт у шлунку, вирішує терпіти його. Експерти закликають: «Шлункові недуги — це не дрібниця. Тривале ігнорування та байдужість можуть призвести до незворотних наслідків. Давайте більше дбати про наш шлунок».
Наслідки погіршення шлункових розладів є серйозними
Лікарі вказують, що шлунково-кишкова кровотеча є поширеним і часто зустрічається станом у відділеннях невідкладної допомоги. Багато людей терплять дискомфорт у шлунку або самолікуються без розбору, звертаючись за допомогою до лікарні лише тоді, коли починається кровотеча, – на цьому етапі ситуація стає дуже небезпечною.
Шлункові розлади охоплюють численні стани, які часто відкидають як незначні захворювання через неправильне розуміння їх потенційної тяжкості. Поширеними формами є гастрит, виразки та гастроезофагеальна рефлюксна хвороба.Гастрит класифікується як гострий або хронічний. Якщо хронічний гастрит залишається без лікування, він може прогресувати від поверхневого гастриту до атрофічного гастриту, що потенційно може призвести до раку шлунка. Що стосується пептичних виразок, то виразки шлунка зазвичай викликають біль приблизно через півгодини після їжі, який проходить до наступного прийому їжі. Однак виразки дванадцятипалої кишки зазвичай супроводжуються болем натщесерце та нічним дискомфортом.Щодо пептичних виразок, доктор Чжан Шеншен підкреслив, що сучасні медичні можливості дозволяють повністю вилікувати їх. Проблема полягає в тому, що пацієнти самі затягують лікування. Якщо вони звертаються за медичною допомогою лише після блювоти з кров'ю, появи крові в калі або навіть перфорації, вони можуть пропустити оптимальний період для лікування.
Багато людей вважають, що вони здорові, і не надають значення болю в шлунку, вважаючи його незначною проблемою.Однак ми зустрічаємо безліч молодих людей, у яких через надмірне вживання алкоголю або переїдання розвивається шлункова кровотеча або перфорація. Деякі з них потрапляють до лікарні з кровотечею, що ллється фонтаном, і подальше зволікання може виявитися фатальним. Перехід шлункової хвороби в рак шлунка важко виявити на ранніх стадіях, і багато хто дізнається про це лише на середній або пізній стадії. Пацієнти з цирозом печінки також схильні до варикозного розширення вен стравоходу і шлунка, що може призвести до шлункової кровотечі, яка іноді проявляється раптовою блювотою з кров'ю.
Шлункові захворювання: 30% лікування, 70% відновлення
I. Вибирайте легкі, гігієнічні страви з регулярними, виміряними порціями. Віддавайте перевагу теплим, м'яким, непряним, вегетаріанським і свіжим стравам. Їжте в один і той же час і в однакових кількостях, віддаючи перевагу невеликим, частішим прийомам їжі з ретельним пережовуванням. Уникайте надмірно холодних, гарячих, твердих, гострих або липких продуктів, а також великих кількостей фруктів і продуктів, що довго зберігаються в холодильнику.Суворо забороняється переїдання, а також слід повністю уникати куріння та алкоголю. 2. Підтримуйте місцеве тепло. При використанні кондиціонера встановлюйте температуру близько 27 °C. Ідеальною є температура в приміщенні на 3-5 °C нижча, ніж на вулиці. Після засинання накривайте живіт легкою ковдрою або пледом і уникайте прямого впливу кондиціонера.
III. Підтримуйте бадьорий настрій і баланс між роботою та відпочинком, щоб запобігти надмірній втомі. Літня погода може викликати тривожність, дратівливість і розчарування, що може призвести до таких симптомів, як втрата апетиту, здуття живота і біль або чергування діареї та запорів. Вона також може погіршити або спровокувати виразкову хворобу та хронічний гастрит. Тому регулюйте свій психічний стан і займайтеся помірними фізичними вправами на свіжому повітрі рано вранці та ввечері.
Три рекомендовані інгредієнти для зміцнення селезінки та шлунка:
1. Жужуба (червоні фініки): Жужуба має солодкий і нейтральний смак, що робить її особливо придатною для вживання навесні. Порада: людям зі слабким здоров'ям або поганим апетитом корисно регулярно вживати рис із жужубою. Ця страва поєднує рис із жужубою, що надає їй яскравого кольору та освіжаючого солодкого смаку і вологої текстури.
2. Морський окунь: має нейтральний характер і солодкий смак, зміцнює селезінку і шлунок. Як влучно зазначається в «Коментарі до Матерії Медики»: «Морський окунь, з його м'яким солодким смаком і нейтральним характером, гармонує з селезінкою і шлунком. Коли ці органи хворіють, п'ять внутрішніх органів не отримують поживних речовин; недостатність селезінки призводить до затримки рідини в організмі. Зміцнення селезінки і шлунка природним чином полегшує всі симптоми». Тим, хто страждає на недостатність селезінки і шлунка, можна вживати його регулярно.
3. Карась: нейтральний за своєю природою, солодкий на смак, проникає в меридіани селезінки, шлунка і товстої кишки. Він зміцнює селезінку і живить шлунок, що робить його придатним для людей з недостатністю селезінки і шлунка. У «Коментарі до Матерії Медики» також зазначено: «Карась, солодкий і теплий, корисний для селезінки і сприяє регенерації тканин, регулює роботу шлунка і зміцнює кишечник. Він не має протипоказань для хворих і є єдиною рибою серед усіх видів, придатною для регулярного вживання».
Примітка: Тим, хто страждає на гіпертонію, запори, головний біль або почервоніння обличчя, слід бланшувати свіжий шпинат в окропі протягом трьох-п'яти хвилин, дрібно нарізати і вживати двічі на день як гарнір з невеликою кількістю кунжутної олії та солі. Це виявляється дуже ефективним.