Anket verileri, Çin'de 120 milyon gastrointestinal hastalık hastası olduğunu ve bu durumun ülkeyi gerçek bir "mide rahatsızlıkları ülkesi" haline getirdiğini gösteriyor. Ancak hastaların neredeyse yarısı tedavi görmeden rahatsızlıklarına katlanıyor. Uzmanlar şu uyarıda bulunuyor: "Mide rahatsızlıkları önemsiz bir konu değildir. Uzun süreli ihmal, geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir. Midemize daha fazla özen gösterelim."
Mide Rahatsızlıklarının Kötüleşmesinin Sonuçları Ciddi
Doktorlar, gastrointestinal kanamanın acil servislerde sık görülen ve sık karşılaşılan bir durum olduğunu belirtmektedir. Birçok kişi mide rahatsızlığını katlanarak ya da gelişigüzel kendi kendine tedavi uygulayarak, kanama meydana geldiğinde hastaneye başvurmaktadır – bu aşamada durum çok tehlikeli hale gelmiştir.
Mide rahatsızlıkları, potansiyel ciddiyetleri yanlış anlaşıldığı için genellikle önemsiz rahatsızlıklar olarak görmezden gelinen çok sayıda durumu kapsar. Yaygın türleri arasında gastrit, ülser ve gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) bulunur.Gastrit, akut veya kronik olarak sınıflandırılır. Tedavi edilmezse, yüzeysel gastrit atrofik gastrite ilerleyebilir ve potansiyel olarak mide kanserine dönüşebilir. Peptik ülserlere gelince, mide ülserleri genellikle yemekten yaklaşık yarım saat sonra ağrıya neden olur ve bir sonraki öğünde ağrı hafifler. Ancak duodenum ülserleri genellikle aç karnına ağrı ve gece rahatsızlığı ile kendini gösterir.Peptik ülserlerle ilgili olarak, Dr. Zhang Shengsheng, modern tıp olanaklarının bunları tamamen iyileştirebileceğini vurguladı. Sorun, hastaların tedaviyi kendileri geciktirmeleridir. Kan kusma, dışkıda kan görülmesi veya hatta perforasyon yaşandıktan sonra tıbbi yardım ararlarsa, en uygun tedavi zamanı kaçırılabilir.
Birçok kişi sağlıklarının iyi olduğunu düşünür ve mide ağrısını önemsiz bir sorun olarak görmezden gelir.Ancak, aşırı alkol tüketimi veya aşırı yemek yeme nedeniyle mide kanaması veya perforasyonu gelişen çok sayıda gençle karşılaşıyoruz. Bazıları fıskiye gibi kanayan bir şekilde hastaneye geliyor; daha fazla gecikme ölümcül olabilir. Mide hastalığından mide kanserine ilerleme, erken aşamalarda tespit edilmesi zordur ve çoğu kişi orta veya ileri aşamada teşhis alır. Karaciğer sirozu olan hastalar da özofagus ve mide varislerine yatkındır ve bu da mide kanamasına yol açabilir – bazen ani bir kan akıntısı şeklinde ortaya çıkar.
Mide rahatsızlıkları: %30 tedavi, %70 iyileşme
I. Düzenli ve ölçülü porsiyonlarda hafif, hijyenik yemekler tercih edin. Sıcak, yumuşak, hafif, vejetaryen ve taze yiyecekleri öncelikli olarak tüketin. Düzenli saatlerde ve miktarlarda yemek yiyin, daha küçük ve daha sık öğünleri tercih edin ve yiyecekleri iyice çiğneyin. Aşırı soğuk, sıcak, sert, baharatlı veya yapışkan yiyeceklerden ve ayrıca büyük miktarlarda meyve ve buzdolabında uzun süre saklanan gıdalardan kaçının.Aşırı yemek yemek kesinlikle yasaktır, sigara ve alkolden tamamen kaçınılmalıdır. 2. Ortamı sıcak tutun. Klima kullanırken, sıcaklığı 27°C civarında ayarlayın. İç mekan sıcaklığının dış mekan sıcaklığından 3-5°C daha düşük olması idealdir. Uyuduktan sonra karnınızı hafif bir yorgan veya battaniye ile örtün ve klima çıkışlarına doğrudan maruz kalmaktan kaçının.
III. Aşırı yorgunluğu önlemek için neşeli bir ruh hali koruyun ve iş ile dinlenmeyi dengeleyin. Yaz havası kaygı, sinirlilik ve hayal kırıklığına neden olabilir ve bu da iştah kaybı, karın şişkinliği ve ağrısı veya ishal ve kabızlığın dönüşümlü olarak görülmesi gibi semptomlara yol açabilir. Ayrıca peptik ülserleri ve kronik gastriti şiddetlendirebilir veya tetikleyebilir. Bu nedenle, zihinsel durumunuzu düzenleyin ve sabahın erken saatlerinde ve akşamları ılımlı bir şekilde açık havada egzersiz yapın.
Dalak ve mideyi güçlendirmek için önerilen üç besin:
1. Hünnap (kırmızı hurma): Hünnaplar tatlı ve nötr bir yapıya sahiptir, bu da onları özellikle ilkbahar mevsiminde tüketime uygun hale getirir. İpucu: Zayıf bir vücut yapısına veya iştahsızlığa sahip olanlar için düzenli olarak hünnaplı pilav tüketmek faydalıdır. Bu yemek, pirinç ile hünnapları birleştirerek canlı bir renk ve ferahlatıcı tatlı ve nemli bir doku sağlar.
2. Levrek: Nötr bir yapıya ve tatlı bir tada sahip olan levrek, dalak ve mideyi güçlendirir. Materia Medica Commentary'de de uygun bir şekilde belirtildiği gibi: "Hafif tatlı tadı ve nötr yapısı ile levrek, dalak ve mide ile uyumludur. Bu organlar hastalandığında, beş iç organ besin eksikliği çeker; dalak yetmezliği su tutulmasına yol açar. Dalak ve mideyi güçlendirmek, tüm semptomları doğal olarak hafifletir." Dalak-mide yetmezliği olanlar düzenli olarak tüketebilirler.
3. Crucian sazanı: Doğası nötr, tadı tatlıdır, dalak, mide ve kalın bağırsak meridyenlerine girer. Dalak ve mideyi güçlendirir, besler, bu nedenle dalak-mide yetersizliği olanlar için uygundur. Materia Medica Klasik Yorumunda ayrıca şöyle belirtilir: "Crucian sazanı, tatlı ve sıcaktır, dalağa fayda sağlar ve doku yenilenmesini destekler, mideyi düzenler ve bağırsakları güçlendirir. Hastalıklar için herhangi bir kontrendikasyonu yoktur ve tüm balık türleri arasında düzenli tüketime uygun tek balıktır."
Not: Hipertansiyon, kabızlık, baş ağrısı veya yüz kızarması sorunu olanlar için, taze ıspanağı kaynar suda üç ila beş dakika haşlayın, ince ince doğrayın ve günde iki kez az miktarda susam yağı ve tuz ile garnitür olarak tüketin. Bu, oldukça etkili bir yöntemdir.