Podatki raziskave kažejo, da ima Kitajska 120 milijonov ljudi, ki trpijo za boleznimi prebavil, kar jo uvršča med prave „države z boleznimi želodca”. Vendar se skoraj polovica tistih, ki imajo težave z želodcem, odloči, da jih bo prenašala. Strokovnjaki opozarjajo: „Bolezni želodca niso nepomembna zadeva. Dolgotrajno zanemarjanje in ravnodušnost lahko vodita do nepopravljivih posledic. Poskrbimo za svoj želodec.”
Posledice poslabšanja želodčnih motenj so hude
Zdravniki navajajo, da je krvavitev iz prebavil pogosta in pogosto srečana motnja na urgentnih oddelkih. Mnogi posamezniki prenašajo želodčne težave ali se samozdravijo brez razlikovanja in poiščejo bolnišnično zdravljenje šele, ko pride do krvavitve – v tej fazi je stanje že zelo nevarno.
Želodčne motnje zajemajo številne bolezni, ki se pogosto zavračajo kot manjše težave zaradi napačnega razumevanja njihove potencialne resnosti. Pogoste oblike vključujejo gastritis, razjede in gastroezofagealno refluksno bolezen.Gastritis se razvršča v akutnega ali kroničnega. Če se ne zdravi, se površinski gastritis lahko razvije v atrofični gastritis in potencialno v raka želodca. Kar zadeva peptične razjede, želodčne razjede običajno povzročajo bolečine približno pol ure po obroku, olajšave pa se pojavijo okoli naslednjega obroka. Duodenalne razjede pa se običajno kažejo z bolečinami na prazen želodec in nočnimi težavami.Glede peptičnih razjed je dr. Zhang Shengsheng poudaril, da jih sodobna medicina lahko popolnoma ozdravi. Problem je v tem, da pacienti sami odlašajo z zdravljenjem. Če poiščejo zdravniško pomoč šele po bruhanju krvi, krvavem blatu ali celo perforaciji, lahko zamudijo optimalno obdobje za zdravljenje.
Mnogi ljudje menijo, da so zdravi, in bolečine v želodcu obravnavajo kot nepomembno težavo.Vendar pa srečujemo številne mlade osebe, ki zaradi prekomernega uživanja alkohola ali prenajedanja razvijejo želodčno krvavitev ali perforacijo. Nekateri pridejo v bolnišnico s krvjo, ki curka kot fontana; vsak odlog bi lahko bil usoden. Poleg tega je napredovanje želodčne bolezni v želodčnega raka v zgodnjih stadijih težko odkriti, zato ga mnogi odkrijejo šele v srednjem ali naprednem stadiju. Bolniki s cirozo jeter so tudi nagnjeni k razvoju ezofagealnih in želodčnih varic, ki lahko vodijo do želodčne krvavitve – včasih se to kaže kot nenadno curkanje krvi.
Želodčne težave: 30 % zdravljenje, 70 % okrevanje
I. Izberite lahka, higienska obroka z rednimi, odmerjenimi porcijami. Dajte prednost toplim, mehkim, blagim, vegetarijanskim in svežim jedem. Jedite ob enakih urah in v enakih količinah, raje manjše, pogostejše obroke, ki jih temeljito prežvečite. Izogibajte se preveč hladnim, vročim, trdim, začinjenim ali lepljivim živilom, pa tudi velikim količinam sadja in živilom, ki so dolgo shranjena v hladilniku.Prekomerno prehranjevanje je strogo prepovedano, kajenje in alkohol pa se morata v celoti izogibati. 2. Ohranjajte lokalno toploto. Pri uporabi klimatske naprave nastavite temperaturo na približno 27 °C. Idealna je notranja temperatura, ki je za 3–5 °C nižja od zunanje. Med globokim spanjem pokrijte trebuh z lahko odejo ali pregrinjalo in se izogibajte neposredni izpostavljenosti klimatskim napravam.
III. Ohranite vedro razpoloženje in uravnotežite delo s počitkom, da preprečite prekomerno utrujenost. Poletno vreme lahko povzroči tesnobo, razdražljivost in frustracijo, kar lahko vodi do simptomov, kot so izguba apetita, napihnjenost in bolečine v trebuhu ali izmenična driska in zaprtje. Lahko tudi poslabša ali sproži peptične razjede in kronični gastritis. Zato uravnavajte svoje duševno stanje in se zjutraj in zvečer ukvarjajte z zmerno telesno vadbo na prostem.
Tri priporočene sestavine za krepitev vranice in želodca:
1. Jujube (rdeče datlje): Jujube imajo sladek in nevtralen okus, zato so še posebej primerne za uživanje spomladi. Nasvet: Za tiste, ki imajo šibkejšo konstitucijo ali slab apetit, je redno uživanje riža z jujubami koristno: riž pripravite z dodatkom jujub, da bo dobil živahno barvo, osvežujočo teksturo in naravno sladek okus.
2. Ostriž: nevtralen in sladek okus, krepi vranico in želodec. Kot pravilno navaja Materia Medica Commentary: »Ostriž s svojim blagim sladkim okusom in nevtralno naravo harmonizira z vranico in želodcem. Ko so ti organi bolni, pet notranjih organov nima dovolj hrane; pomanjkanje vranice vodi do zadrževanja vode. Krepitev vranice in želodca naravno lajša vse simptome.« Tisti, ki imajo pomanjkanje vranice in želodca, ga lahko redno uživajo.
3. Karp: nevtralen, sladek okus, vpliva na vranico, želodec in debelo črevo. Krepi vranico in neguje želodec, zato je primeren za tiste, ki imajo pomanjkanje vranice in želodca. Komentar k Materia Medica nadalje navaja: »Karp, sladek in topel, koristi vranici in spodbuja regeneracijo tkiva, uravnava želodec in krepi črevesje. Nima kontraindikacij za bolezni in je edina riba med vsemi vrstami, ki je primerna za redno uživanje.«
Opomba: Za tiste, ki trpijo za hipertenzijo, zaprtjem, glavoboli ali rdečico v obrazu, blanširajte svežo špinačo v vreli vodi tri do pet minut, drobno sesekljajte in zaužijte dvakrat dnevno kot prilogo z majhno količino sezamovega olja in soli. To se je izkazalo za zelo učinkovito.