Údaje z prieskumu ukazujú, že v Číne trpí gastrointestinálnymi ochoreniami 120 miliónov ľudí, čo z nej robí skutočnú „národ žalúdočných ochorení“. Takmer polovica ľudí, ktorí trpia žalúdočnými ťažkosťami, sa však rozhodne to znášať. Odborníci naliehajú: „Žalúdočné ochorenia nie sú triviálnou záležitosťou. Dlhodobé zanedbávanie a ľahostajnosť môžu viesť k nezvratným následkom. Venujme nášmu žalúdku väčšiu pozornosť.“
Následky zhoršenia žalúdočných porúch sú závažné
Lekári uvádzajú, že gastrointestinálne krvácanie je bežným a často sa vyskytujúcim stavom na pohotovostiach. Mnoho ľudí znáša žalúdočné ťažkosti alebo sa lieči samo, bez rozmyslu, a vyhľadáva nemocničnú liečbu až v prípade krvácania – v tomto štádiu je situácia už veľmi nebezpečná.
Žalúdočné poruchy zahŕňajú mnoho ochorení, ktoré sa často považujú za menej závažné, pretože sa nesprávne chápe ich potenciálna závažnosť. Medzi bežné formy patria gastritída, vredy a gastroezofageálna refluxná choroba.Gastritída sa delí na akútnu a chronickú. Ak sa nelieči, povrchová gastritída môže prejsť do atrofické gastritídy a potenciálne sa vyvinúť do rakoviny žalúdka. Pokiaľ ide o peptické vredy, žalúdočné vredy zvyčajne spôsobujú bolesť približne pol hodinu po jedle, pričom úľava nastáva okolo ďalšieho jedla. Duodenálne vredy sa však zvyčajne prejavujú bolesťou na prázdny žalúdok a nočnými ťažkosťami.Pokiaľ ide o peptické vredy, Dr. Zhang Shengsheng zdôraznil, že moderná medicína ich dokáže úplne vyliečiť. Problém spočíva v tom, že pacienti sami odkladajú liečbu. Ak vyhľadajú lekársku pomoc až po zvracaní krvi, krvavých stoliciach alebo dokonca perforácii, môžu premeškať optimálny čas na liečbu. Mnoho ľudí predpokladá, že sú zdraví, a bolesť žalúdka považujú za nepodstatný problém.Stretávame sa však s mnohými mladými ľuďmi, ktorí trpia žalúdočným krvácaním alebo perforáciou v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholu alebo prejedania sa. Niektorí prichádzajú do nemocnice s krvou striekajúcou ako fontána, kde ďalšie odkladanie liečby môže mať fatálne následky. Prechod zo žalúdočného ochorenia na rakovinu žalúdka je v počiatočných štádiách ťažké zistiť a mnohí ho objavujú až v strednom alebo pokročilom štádiu. Pacienti s cirhózou pečene sú tiež náchylní na varixy pažeráka a žalúdka, ktoré môžu viesť k žalúdočnému krvácaniu, ktoré sa niekedy prejavuje náhlym zvracaním krvi.
Žalúdočné ochorenia: 30 % liečba, 70 % zotavenie
I. Uprednostňujte ľahké, hygienické jedlá v pravidelných, odmeraných porciách. Uprednostňujte teplé, mäkké, jemné, vegetariánske a čerstvé jedlá. Jedzte v pravidelných časoch a množstvách, uprednostňujte menšie, častejšie jedlá a dôkladne ich žujte. Vyhýbajte sa príliš studeným, horúcim, tvrdým, pikantným alebo lepkavým jedlám, ako aj veľkým množstvám ovocia a potravín skladovaných dlhodobo v chladničke.Prejedanie sa je prísne zakázané a fajčenie a alkohol by sa mali úplne vyhnúť. 2. Udržujte miestne teplo. Pri používaní klimatizácie nastavte teplotu na približne 27 °C. Ideálna je vnútorná teplota o 3-5 °C nižšia ako vonkajšia. Počas hlbokého spánku zakryte brucho ľahkou prikrývkou alebo dekou a vyhnite sa priamemu vystaveniu klimatizačným otvorom.
III. Udržujte si veselú náladu a vyvažujte prácu s odpočinkom, aby ste predišli nadmernej únave. Letné počasie môže vyvolávať úzkosť, podráždenosť a frustráciu, čo môže viesť k príznakom, ako je strata chuti do jedla, nadúvanie a bolesti brucha alebo striedanie hnačky a zápchy. Môže tiež zhoršiť alebo vyvolať peptické vredy a chronickú gastritídu. Preto regulujte svoj duševný stav a venujte sa miernej fyzickej aktivite vonku skoro ráno a večer.
Tri odporúčané ingrediencie na posilnenie sleziny a žalúdka:
1. Jujuba (červená datľa): Jujuby majú sladkú a neutrálnu povahu, vďaka čomu sú obzvlášť vhodné na konzumáciu na jar. Tip: Pre ľudí so slabšou konštitúciou alebo slabou chuťou do jedla je prospešná pravidelná konzumácia ryže s jujubami: pripravte ryžu s pridanými jujubami, aby získala žiarivú farbu, osviežujúcu textúru a prirodzene sladkú chuť.
2. Ostriež: Má neutrálnu povahu a sladkú chuť, posilňuje slezinu a žalúdok. Ako výstižne uvádza Materia Medica Commentary: „Ostriež so svojou jemne sladkou chuťou a neutrálnou povahou harmonizuje so slezinou a žalúdkom. Keď sú tieto orgány choré, päť vnútorných orgánov nemá dostatok výživy; nedostatok sleziny vedie k zadržiavaniu vody. Posilnenie sleziny a žalúdka prirodzene zmierňuje všetky príznaky.“ Ľudia s nedostatočnou funkciou sleziny a žalúdka ho môžu konzumovať pravidelne.
3. Kapor: Neutrálny charakter, sladká chuť, pôsobí na slezinu, žalúdok a meridiány hrubého čreva. Posilňuje slezinu a vyživuje žalúdok, čím je vhodný pre ľudí s nedostatočnou funkciou sleziny a žalúdka. Komentár k klasickej Materia Medica ďalej uvádza: „Kapor, sladký a teplý, prospieva slezine a podporuje regeneráciu tkanív, reguluje žalúdok a posilňuje črevá. Nemá žiadne kontraindikácie pre choroby a je jedinou rybou spomedzi všetkých druhov, ktorá je vhodná na pravidelnú konzumáciu.“
Poznámka: Pre ľudí trpiacich hypertenziou, zápchou, bolesťami hlavy alebo návalmi tepla do tváre je veľmi účinné blanšírovať čerstvý špenát vriacou vodou tri až päť minút, nakrájať ho na jemné kúsky a konzumovať dvakrát denne ako prílohu s malým množstvom sezamového oleja a soli.