Данные опроса показывают, что в Китае 120 миллионов человек страдают желудочно-кишечными заболеваниями, что делает его настоящей «нацией желудочных болезней». Однако почти половина тех, кто испытывает дискомфорт в желудке, предпочитают терпеть его. Эксперты призывают: «Желудочные заболевания — это не пустяк. Длительное игнорирование и безразличие могут привести к необратимым последствиям. Давайте будем более бережно относиться к своему желудку».
Последствия обострения желудочных расстройств являются серьезными
Врачи отмечают, что желудочно-кишечные кровотечения являются распространенным и часто встречающимся состоянием в отделениях неотложной помощи. Многие люди терпят дискомфорт в желудке или занимаются самолечением, обращаясь за медицинской помощью только в случае кровотечения, когда ситуация уже становится очень опасной.
Желудочные расстройства включают в себя множество состояний, которые часто считаются незначительными заболеваниями из-за неправильного понимания их потенциальной серьезности. К распространенным формам относятся гастрит, язвы и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.Гастрит подразделяется на острый и хронический. Если хронический гастрит не лечить, он может прогрессировать от поверхностного гастрита до атрофического гастрита, что может привести к раку желудка. Что касается язвенной болезни, то язвы желудка обычно вызывают боль примерно через полчаса после еды, которая проходит к следующему приему пищи. Язвы двенадцатиперстной кишки, однако, обычно сопровождаются болью натощак и ночным дискомфортом.Что касается язвенной болезни, доктор Чжан Шэншэн подчеркнул, что современная медицина может полностью вылечить ее. Проблема заключается в том, что пациенты сами затягивают лечение. Если они обращаются за медицинской помощью только после рвоты кровью, появления крови в стуле или даже перфорации, они могут упустить оптимальный момент для лечения. Многие люди считают, что они здоровы, и не придают значения боли в желудке, считая ее незначительной проблемой.Однако мы сталкивались со многими молодыми людьми, которые из-за чрезмерного употребления алкоголя или переедания страдали от желудочного кровотечения или даже перфорации желудка. Некоторые поступают в больницу с кровотечением, как из фонтана; любая задержка может оказаться фатальной. Кроме того, прогрессирование желудочного заболевания до рака желудка трудно обнаружить на ранних стадиях, и многие обнаруживают его только на средней или поздней стадии. Пациенты с циррозом печени также склонны к варикозному расширению вен пищевода и желудка, что может привести к желудочному кровотечению, иногда проявляющемуся в виде внезапного кровотечения.
Желудочные заболевания: 30% лечение, 70% восстановление
I. Выбирайте легкие, гигиеничные блюда с регулярными, размеренными порциями. Отдавайте предпочтение теплым, мягким, нежным, вегетарианским и свежим блюдам. Ешьте в одно и то же время и в одном и том же количестве, отдавая предпочтение небольшим, частым приемам пищи с тщательным пережевыванием. Избегайте чрезмерно холодных, горячих, твердых, острых или липких продуктов, а также большого количества фруктов и продуктов, хранящихся в холодильнике в течение длительного времени.Переедание строго запрещено, а курение и алкоголь следует полностью исключить. 2. Поддерживайте тепло в помещении. При использовании кондиционера установите температуру около 27 °C. Идеальная температура в помещении на 3-5 °C ниже, чем на улице. Во время глубокого сна накрывайте живот легким одеялом или пледом и избегайте прямого воздействия вентиляционных отверстий кондиционера.
III. Сохраняйте бодрое настроение и соблюдайте баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать чрезмерной усталости. Летняя погода может вызывать беспокойство, раздражительность и фрустрацию, что может привести к таким симптомам, как потеря аппетита, вздутие живота и боли в животе или чередование диареи и запоров. Это также может усугубить или вызвать язвенную болезнь и хронический гастрит. Поэтому регулируйте свое психическое состояние и занимайтесь умеренными физическими упражнениями на свежем воздухе ранним утром и вечером.
Три рекомендуемых ингредиента для укрепления селезенки и желудка:
1. Жужуб (красный финик): Жужубы обладают сладким и нейтральным вкусом, что делает их особенно подходящими для употребления весной. Совет: тем, кто имеет слабое здоровье или плохой аппетит, полезно регулярно употреблять рис с жужубами: приготовьте рис с добавлением жужубов, чтобы он приобрел яркий цвет, освежающую текстуру и естественный сладкий вкус.
2. Сибас: имеет нейтральный характер и сладкий вкус, укрепляет селезенку и желудок. Как точно отмечается в «Комментариях к Материа Медика»: «Сибас, с его мягким сладким вкусом и нейтральным характером, гармонирует с селезенкой и желудком. Когда эти органы больны, пять внутренних органов не получают питания; недостаток селезенки приводит к задержке воды. Укрепление селезенки и желудка естественным образом облегчает все симптомы». Люди с недостатком селезенки и желудка могут употреблять его регулярно.
3. Карась: нейтральный по природе, сладкий на вкус, проникает в меридианы селезенки, желудка и толстой кишки. Он укрепляет селезенку и питает желудок, что делает его подходящим для людей с недостаточностью селезенки и желудка. В «Комментариях к классическому труду по лекарственным средствам» далее говорится: «Карась, сладкий и теплый, благотворно влияет на селезенку и способствует росту мышц, регулирует работу желудка и укрепляет кишечник. Он не наносит вреда больным и является единственной рыбой, подходящей для регулярного употребления».
Примечание: тем, кто страдает гипертонией, запорами, головными болями или покраснением лица, рекомендуется бланшировать свежий шпинат в кипящей воде в течение трех-пяти минут, мелко нарезать и употреблять два раза в день в качестве гарнира с небольшим количеством кунжутного масла и соли. Это оказывается очень эффективным.