Dane ankietowe wskazują, że w Chinach żyje 120 milionów osób cierpiących na choroby żołądkowo-jelitowe, co czyni ten kraj prawdziwą „narodem dolegliwości żołądkowych”. Jednak prawie połowa osób doświadczających dolegliwości żołądkowych decyduje się je znosić. Eksperci apelują: „Dolegliwości żołądkowe nie są błahą sprawą. Długotrwałe zaniedbywanie i obojętność mogą prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji. Okażmy naszym żołądkom więcej troski”.
Konsekwencje pogorszenia się zaburzeń żołądkowych są poważne
Lekarze wskazują, że krwawienie z przewodu pokarmowego jest częstym i często spotykanym schorzeniem na oddziałach ratunkowych. Wiele osób znosi dolegliwości żołądkowe lub stosuje samoleczenie, szukając pomocy w szpitalu dopiero w przypadku wystąpienia krwawienia – na tym etapie sytuacja staje się bardzo niebezpieczna.
Zaburzenia żołądkowe obejmują wiele schorzeń, często lekceważonych jako drobne dolegliwości z powodu niezrozumienia ich potencjalnej powagi. Do najczęstszych form należą zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody i refluks żołądkowo-przełykowy (GERD).Zapalenie błony śluzowej żołądka dzieli się na ostre i przewlekłe. Nieleczone powierzchowne zapalenie błony śluzowej żołądka może przekształcić się w zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka, a potencjalnie nawet w raka żołądka. Jeśli chodzi o wrzody trawienne, wrzody żołądka powodują zazwyczaj ból około pół godziny po posiłku, a ulga następuje około następnego posiłku. Wrzody dwunastnicy natomiast powodują zazwyczaj ból na czczo i dyskomfort w nocy.Jeśli chodzi o wrzody trawienne, dr Zhang Shengsheng podkreślił, że współczesna medycyna jest w stanie je całkowicie wyleczyć. Problem polega na tym, że pacjenci sami opóźniają leczenie. Jeśli zgłaszają się do lekarza dopiero po wymiotach z krwią, krwawieniu z stolca, a nawet perforacji, może to oznaczać utratę optymalnego czasu na leczenie. Wiele osób uważa, że są zdrowe i lekceważy ból żołądka jako drobny problem.Jednak spotkaliśmy wielu młodych ludzi, którzy z powodu nadmiernego picia alkoholu lub przejadania się cierpieli na krwotok żołądkowy, a nawet perforację żołądka. Niektórzy trafiają do szpitala z krwią tryskającą jak fontanna; każda zwłoka może okazać się śmiertelna. Ponadto przejście od choroby żołądka do raka żołądka jest trudne do wykrycia we wczesnym stadium, a wielu odkrywa je dopiero w stadium pośrednim lub zaawansowanym. Pacjenci z marskością wątroby są również podatni na żylaki przełyku i żołądka, które mogą prowadzić do krwotoku żołądkowego – czasami objawiającego się nagłym tryskaniem krwi.
Dolegliwości żołądkowe: 30% leczenie, 70% rekonwalescencja
I. Wybieraj lekkie, higieniczne posiłki o regularnych, odmierzonych porcjach. Priorytetowo traktuj ciepłe, miękkie, łagodne, wegetariańskie i świeże potrawy. Jedz o stałych porach i w stałych ilościach, preferując mniejsze, częstsze posiłki i dokładnie przeżuwaj. Unikaj nadmiernie zimnych, gorących, twardych, pikantnych lub lepkich potraw, a także dużych ilości owoców i produktów przechowywanych przez długi czas w lodówkach.Ostrożnie z objadaniem się, a palenie i alkohol najlepiej całkowicie odstawić. 2. Utrzymuj ciepło w pomieszczeniach. Jeśli korzystasz z klimatyzacji, ustaw temperaturę na około 27°C. Idealna temperatura w pomieszczeniu to 3-5°C mniej niż na zewnątrz. Podczas głębokiego snu przykryj brzuch lekką kołdrą lub kocem i unikaj bezpośredniego nawiewu klimatyzacji.
III. Zachowaj pogodne usposobienie i równowagę między pracą a odpoczynkiem, aby zapobiec nadmiernemu zmęczeniu. Letnia pogoda może wywoływać niepokój, drażliwość i frustrację, potencjalnie prowadząc do takich objawów, jak utrata apetytu, wzdęcia i bóle brzucha lub naprzemienne biegunki i zaparcia. Może również zaostrzyć lub wywołać wrzody trawienne i przewlekłe zapalenie żołądka. Dlatego należy regulować swój stan psychiczny i uprawiać umiarkowane ćwiczenia na świeżym powietrzu wczesnym rankiem i wieczorem.
Trzy zalecane składniki wzmacniające śledzionę i żołądek:
1. Jujuba (czerwone daktyle): Jujuby mają słodki i neutralny charakter, dzięki czemu szczególnie nadają się do spożycia wiosną. Wskazówka: Osobom o słabszej kondycji lub słabym apetycie korzystne jest regularne spożywanie ryżu z jujubą: przygotuj ryż z dodatkiem jujuby, aby uzyskać żywy kolor, orzeźwiającą konsystencję i naturalnie słodki smak.
2. Okonie: mają neutralny charakter i słodki smak, wzmacniają śledzionę i żołądek. Jak trafnie stwierdza Komentarz do Materia Medica: „Okonie, dzięki łagodnemu słodkiemu smakowi i neutralnemu charakterowi, harmonizują ze śledzioną i żołądkiem. Kiedy narządy te są chore, pięć wnętrzności nie otrzymuje odpowiedniego pożywienia; niedobór śledziony prowadzi do zatrzymywania wody. Wzmocnienie śledziony i żołądka w naturalny sposób łagodzi wszystkie objawy”. Osoby z niedoborem śledziony i żołądka mogą spożywać je regularnie.
3. Karp karasiowy: ma neutralny charakter, słodki smak, oddziałuje na meridiany śledziony, żołądka i jelita grubego. Wzmacnia śledzionę i odżywia żołądek, dzięki czemu jest odpowiedni dla osób z niedoborem śledziony i żołądka. Komentarz do klasycznego dzieła Materia Medica stwierdza ponadto: „Karp karasiowy, słodki i ciepły, korzystnie wpływa na śledzionę i wspomaga wzrost mięśni, reguluje pracę żołądka i wzmacnia jelita. Nie stanowi zagrożenia dla osób chorych i jest jedyną rybą spośród wszystkich ryb, która nadaje się do regularnego spożywania”.
Uwaga: Osoby cierpiące na nadciśnienie, zaparcia, bóle głowy lub zaczerwienienie twarzy powinny blanszować świeży szpinak we wrzącej wodzie przez trzy do pięciu minut, drobno posiekać i spożywać dwa razy dziennie jako dodatek do posiłku z niewielką ilością oleju sezamowego i soli. Jest to bardzo skuteczne.