I dati dell'indagine indicano che la Cina conta 120 milioni di persone affette da malattie gastrointestinali, il che la rende una vera e propria "nazione di disturbi di stomaco". Tuttavia, quasi la metà di coloro che soffrono di disturbi gastrici sceglie di sopportarli. Gli esperti esortano: "I disturbi di stomaco non sono una questione banale. La negligenza e l'indifferenza a lungo termine possono portare a conseguenze irreversibili. Prendiamoci più cura del nostro stomaco".
Le conseguenze dell'aggravarsi dei disturbi gastrici sono gravi
I medici indicano che l'emorragia gastrointestinale è una condizione comune e frequente nei reparti di pronto soccorso. Molte persone sopportano il disagio gastrico o si curano da sole in modo indiscriminato, ricorrendo alle cure ospedaliere solo quando si verifica un'emorragia, fase in cui la situazione è già diventata altamente pericolosa.
I disturbi gastrici comprendono numerose condizioni, spesso liquidate come disturbi minori a causa di un fraintendimento della loro potenziale gravità. Le forme comuni includono gastrite, ulcere e malattia da reflusso gastroesofageo.La gastrite è classificata come acuta o cronica. Se la gastrite cronica persiste senza trattamento, può progredire da gastrite superficiale a gastrite atrofica, con il rischio di evolvere in cancro gastrico. Per quanto riguarda le ulcere peptiche, le ulcere gastriche causano tipicamente dolore circa mezz'ora dopo i pasti, con sollievo che si manifesta intorno al pasto successivo. Le ulcere del bulbo duodenale, al contrario, si presentano spesso con dolore a digiuno e disturbi notturni.Per quanto riguarda le ulcere peptiche, il dottor Zhang Shengsheng ha sottolineato che le moderne capacità mediche sono in grado di curarle completamente. Il problema risiede nel fatto che alcuni pazienti ritardano il trattamento. Se si rivolgono al medico solo dopo aver manifestato ematemesi, melena o persino perforazione, la finestra terapeutica ottimale potrebbe essere ormai chiusa. Molte persone presumono di essere in buona salute e considerano il mal di stomaco un disturbo banale.Eppure incontriamo numerosi giovani che sviluppano emorragie gastriche o perforazioni a causa di un consumo eccessivo di alcol o di cibo. Alcuni arrivano in ospedale con il sangue che sgorga come una fontana, dove un ulteriore ritardo potrebbe rivelarsi fatale. La progressione dalla malattia gastrica al cancro gastrico è difficile da individuare nelle fasi iniziali e molti lo scoprono solo in uno stadio intermedio o avanzato. I pazienti con cirrosi epatica sono anche soggetti a varici esofagee e gastriche, che possono portare a emorragie gastriche, che a volte si manifestano con vomito improvviso di sangue.
Disturbi gastrici: 30% trattamento, 70% recupero
I. Optare per pasti leggeri e igienici con porzioni regolari e misurate. Dare la priorità a cibi caldi, morbidi, insipidi, vegetariani e freschi. Mangiare a orari e quantità costanti, privilegiando pasti più piccoli e frequenti con una masticazione accurata. Evitare cibi eccessivamente freddi, caldi, duri, piccanti o appiccicosi, nonché grandi quantità di frutta e alimenti conservati a lungo in frigorifero.È severamente vietato abbuffarsi e si dovrebbe evitare completamente il fumo e l'alcol. 2. Mantenere il calore locale. Quando si utilizza l'aria condizionata, impostare la temperatura intorno ai 27 °C. L'ideale è una temperatura interna inferiore di 3-5 °C rispetto a quella esterna. Coprire l'addome con una trapunta leggera o una coperta durante il sonno profondo ed evitare l'esposizione diretta alle bocchette dell'aria condizionata.
III. Mantenete un atteggiamento allegro e bilanciate il lavoro con il riposo per evitare un affaticamento eccessivo. Il clima estivo può indurre ansia, irritabilità e frustrazione, portando spesso a sintomi quali perdita di appetito, distensione e dolore addominale, alternanza di diarrea e costipazione. Può anche esacerbare o scatenare ulcere peptiche e gastrite cronica. Pertanto, regolate il vostro stato mentale e praticate un moderato esercizio fisico all'aperto al mattino presto e alla sera.
Tre ingredienti consigliati per rafforzare la milza e lo stomaco:
1. Giuggiole (datteri rossi): le giuggiole hanno una natura dolce e neutra, che le rende particolarmente adatte al consumo primaverile. Suggerimento: per chi ha una costituzione più debole o uno scarso appetito, è utile consumare regolarmente riso con giuggiole: preparate il riso con l'aggiunta di giuggiole per ottenere un colore vivace, una consistenza rinfrescante e un sapore naturalmente dolce.
2. Pesce persico: di natura neutra e sapore dolce, rafforza la milza e lo stomaco. Come afferma giustamente il Commentario alla Materia Medica: "Il pesce persico, con il suo sapore leggermente dolce e la sua natura neutra, armonizza la milza e lo stomaco. Quando questi organi sono malati, i cinque visceri mancano di nutrimento; la carenza di milza porta alla ritenzione idrica. Rafforzare la milza e lo stomaco allevia naturalmente tutti i sintomi". Chi soffre di carenza di milza e stomaco può consumarlo regolarmente.
3. Carpa cruciana: di natura neutra, dal sapore dolce, entra nei meridiani della milza, dello stomaco e dell'intestino crasso. Rafforza la milza e nutre lo stomaco, rendendola adatta a chi soffre di carenza di milza e stomaco. Il Commentario al Classico della Materia Medica afferma inoltre: "La carpa cruciana, dolce e calda, fa bene alla milza e favorisce la rigenerazione dei tessuti, regola lo stomaco e rafforza l'intestino. Non presenta controindicazioni per la malattia e, tra tutti i pesci, solo questo può essere consumato regolarmente".
Nota: per chi soffre di ipertensione, costipazione, mal di testa o arrossamento del viso, sbollentare gli spinaci freschi in acqua bollente per tre-cinque minuti, tritarli finemente e consumarli due volte al giorno come contorno con una piccola quantità di olio di sesamo e sale. Questo rimedio si è dimostrato molto efficace.