A felmérési adatok szerint Kínában 120 millió gyomor-bélrendszeri beteg él, ami igazi „gyomorbetegségek nemzetévé” teszi az országot. A betegek közel fele azonban nem keresi fel orvosát, hanem elviseli a kellemetlen tüneteket. A szakértők sürgetik: „A gyomorbetegségek nem triviálisak. Hosszú távú elhanyagolásuk visszafordíthatatlan következményekhez vezethet. Legyünk óvatosabbak a gyomrunkkal!”
A gyomorpanaszok súlyosbodásának következményei súlyosak
Az orvosok szerint a gyomor-bélrendszeri vérzés gyakori és gyakran előforduló állapot a sürgősségi osztályokon. Sokan elviselik a gyomorpanaszokat vagy válogatás nélkül öngyógyítanak, és csak akkor keresnek kórházi kezelést, amikor vérzés lép fel – ekkor azonban a helyzet már nagyon veszélyessé válik.
A gyomorpanaszok számos állapotot magukban foglalnak, amelyeket gyakran kisebb panaszoknak tekintenek, mert nem ismerik fel azok potenciális súlyosságát. Gyakori formái közé tartozik a gyomorhurut, a fekély és a gastrooesophagealis reflux betegség.A gyomorhurut akut vagy krónikus lehet. Kezelés nélkül a felületes gyomorhurut atrofikus gyomorhuruttá alakulhat, és potenciálisan gyomorrákká fejlődhet. A peptikus fekélyek esetében a gyomorfekélyek általában étkezés után körülbelül fél órával okoznak fájdalmat, amely a következő étkezés körül enyhül. A nyombélfekélyek azonban általában éhgyomri fájdalommal és éjszakai kellemetlenséggel járnak.A peptikus fekélyekkel kapcsolatban Zhang Shengsheng doktor hangsúlyozta, hogy a modern orvostudomány képes ezeket teljesen gyógyítani. A probléma abban rejlik, hogy a betegek maguk késleltetik a kezelést. Ha csak akkor keresnek orvosi segítséget, amikor már vért hánynak, vérzik a székletük, vagy akár perforáció lép fel, akkor elmulaszthatják az optimális kezelési időt. Sokan azt gondolják, hogy egészségesek, és a gyomorfájást jelentéktelen problémának tartják.Mégis számos fiatal emberrel találkozunk, akik túlzott alkoholfogyasztás vagy falánkság miatt gyomorvérzést vagy perforációt kapnak. Néhányan úgy érkeznek a kórházba, hogy a vér úgy ömlik belőlük, mint egy szökőkút; további késlekedés végzetes lehet. A gyomorbetegségből gyomorrákká való átalakulás korai szakaszában nehéz felismerni, sokan csak közepes vagy előrehaladott stádiumban fedezik fel. A májcirrózisban szenvedő betegek hajlamosak nyelőcső- és gyomorvarikózisra is, ami gyomorvérzéshez vezethet – néha hirtelen vérzés formájában jelentkezik.
Gyomorpanaszok: 30% kezelés, 70% gyógyulás
I. Válasszon könnyű, higiénikus ételeket, rendszeres, kimért adagokban. Elsőbbséget élvezzenek a meleg, puha, enyhe, vegetáriánus és friss ételek. Egyen rendszeres időközönként és mennyiségben, inkább kisebb, gyakrabban, alaposan rágva. Kerülje a túl hideg, forró, kemény, fűszeres vagy ragadós ételeket, valamint a nagy mennyiségű gyümölcsöt és a hűtőszekrényben hosszú ideig tárolt ételeket.A falánkság szigorúan tilos, a dohányzást és az alkoholfogyasztást teljesen kerülni kell. 2. Tartsa melegen a testét. Légkondicionáló használata esetén állítsa be a hőmérsékletet 27 °C körüli értékre. Ideális, ha a beltéri hőmérséklet 3-5 °C-kal alacsonyabb, mint a kültéri. Alvás után takarja be a hasát egy könnyű paplannal vagy takaróval, és kerülje a légkondicionáló szellőzőnyílásainak közvetlen hatását.
III. Tartson fenn vidám hangulatot, és egyensúlyozza a munkát a pihenéssel, hogy elkerülje a túlzott fáradtságot. A nyári időjárás szorongást, ingerlékenységet és frusztrációt okozhat, ami étvágytalansághoz, hasi puffadáshoz és fájdalomhoz, vagy hasmenés és székrekedés váltakozásához vezethet. Emellett súlyosbíthatja vagy kiválthatja a gyomorfekélyt és a krónikus gyomorhurutot. Ezért szabályozza mentális állapotát, és végezzen mérsékelt szabadtéri testmozgást kora reggel és este.
Három ajánlott összetevő a lép és a gyomor erősítésére:
1. Jujube (vörös datolya): A jujube édes és semleges természetű, ezért különösen alkalmas tavaszi fogyasztásra. Tipp: Azok számára, akik gyengébb alkotmányúak vagy étvágytalanságban szenvednek, előnyös a jujube rizs rendszeres fogyasztása: készítsen rizst jujube hozzáadásával, hogy élénk színt, frissítő textúrát és természetes édes ízt kapjon.
2. Sügér: Semleges természetű és édes ízű, erősíti a lép és a gyomor működését. Ahogy a Materia Medica Commentary találóan fogalmaz: „A sügér enyhén édes ízével és semleges természetével harmonizál a lép és a gyomor működésével. Ha ezek a szervek megbetegednek, az öt zsigeri szerv táplálkozása romlik; a lép hiányosságai vízvisszatartáshoz vezetnek. A lép és a gyomor erősítése természetesen enyhíti az összes tünetet.” A lép-gyomor hiányosságokkal küzdők rendszeresen fogyaszthatják.
3. Karász: Semleges természetű, édes ízű, a lép, a gyomor és a vastagbél meridiánjaiba hatol be. Erősíti a lép működését és táplálja a gyomrot, ezért alkalmas azok számára, akiknek lép-gyomor-hiányuk van. A Materia Medica klasszikus kommentárja továbbá kijelenti: „A karász, édes és meleg, jótékony hatással van a lép működésére, elősegíti a szövetek regenerálódását, szabályozza a gyomor működését és erősíti a beleket. Nincs ellenjavallata betegségek esetén, és az összes halfajta közül az egyetlen, amely rendszeres fogyasztásra alkalmas.”
Megjegyzés: Magas vérnyomás, székrekedés, fejfájás vagy arcpír esetén a friss spenótot 3-5 percig forró vízben blanchírozzuk, apróra vágjuk, és naponta kétszer kis mennyiségű szezámolajjal és sóval ízesítve köretként fogyasztjuk. Ez nagyon hatékony.