Les données d'enquête indiquent que la Chine compte 120 millions de personnes souffrant de maladies gastro-intestinales, ce qui en fait une véritable « nation des troubles gastriques ». Pourtant, près de la moitié des personnes souffrant de troubles gastriques choisissent de les supporter. Les experts insistent : « Les troubles gastriques ne sont pas une mince affaire. Une négligence et une indifférence à long terme peuvent entraîner des conséquences irréversibles. Prenons davantage soin de notre estomac. »
Les conséquences de l'aggravation des troubles gastriques sont graves
Les médecins indiquent que les hémorragies gastro-intestinales sont une affection courante et fréquente dans les services d'urgence. De nombreuses personnes endurent des troubles gastriques ou s'automédicamentent sans discernement, ne se rendant à l'hôpital que lorsqu'elles saignent, à un stade où la situation est déjà très dangereuse.
Les troubles gastriques englobent de nombreuses affections, souvent considérées comme des maux mineurs en raison d'une mauvaise compréhension de leur gravité potentielle. Les formes courantes comprennent la gastrite, les ulcères et le reflux gastro-œsophagien.La gastrite est classée comme aiguë ou chronique. Si la gastrite chronique persiste sans traitement, elle peut évoluer d'une gastrite superficielle à une gastrite atrophique, pouvant potentiellement dégénérer en cancer gastrique. En ce qui concerne les ulcères peptiques, les ulcères gastriques provoquent généralement des douleurs environ une demi-heure après les repas, qui s'atténuent au moment du repas suivant. Les ulcères duodénaux, en revanche, se manifestent généralement par des douleurs à jeun et des gênes nocturnes.En ce qui concerne les ulcères peptiques, Zhang Shengsheng a souligné que les capacités médicales modernes permettent de les guérir complètement. Le problème réside dans le fait que certains patients retardent le traitement. S'ils ne consultent un médecin qu'après avoir présenté des hématémèses, des méléna, voire une perforation, ils risquent de manquer le moment optimal pour le traitement. Beaucoup de gens pensent qu'ils sont en bonne santé et considèrent les douleurs d'estomac comme insignifiantes.Pourtant, nous rencontrons de nombreux jeunes qui développent une hémorragie gastrique ou une perforation due à une consommation excessive d'alcool ou à des excès alimentaires. Certains arrivent à l'hôpital avec du sang jaillissant comme une fontaine ; tout retard supplémentaire pourrait leur être fatal. La progression d'une maladie gastrique vers un cancer de l'estomac est difficile à détecter à un stade précoce, et beaucoup ne reçoivent un diagnostic qu'à un stade intermédiaire ou avancé. Les patients atteints de cirrhose du foie sont également sujets à des varices œsophagiennes et gastriques, qui peuvent entraîner une hémorragie gastrique, se manifestant parfois par un jaillissement soudain de sang.
Affections gastriques : 30 % de traitement, 70 % de convalescence
I. Optez pour des repas légers et hygiéniques, avec des portions régulières et mesurées. Privilégiez les aliments chauds, mous, fades, végétariens et frais. Mangez à des heures et en quantités régulières, en privilégiant des repas plus petits et plus fréquents, que vous mâcherez soigneusement. Évitez les aliments excessivement froids, chauds, durs, épicés ou collants, ainsi que les grandes quantités de fruits et les aliments conservés longtemps au réfrigérateur.Les excès alimentaires sont strictement interdits, et il faut éviter complètement le tabac et l'alcool. 2. Maintenez une chaleur locale. Lorsque vous utilisez la climatisation, réglez la température autour de 27 °C. Une température intérieure inférieure de 3 à 5 °C à la température extérieure est idéale. Couvrez votre abdomen avec une couette légère ou une couverture pendant le sommeil profond et évitez l'exposition directe aux bouches d'aération de la climatisation.
III. Gardez une attitude positive et équilibrez travail et repos pour éviter une fatigue excessive. Le temps estival peut provoquer de l'anxiété, de l'irritabilité et de la frustration, pouvant entraîner des symptômes tels qu'une perte d'appétit, des ballonnements et des douleurs abdominales, ou une alternance de diarrhée et de constipation. Il peut également exacerber ou déclencher des ulcères peptiques et des gastrites chroniques. Par conséquent, régulez votre état mental et pratiquez une activité physique modérée en plein air tôt le matin et en soirée.
Trois ingrédients recommandés pour renforcer la rate et l'estomac :
1. Les jujubes (dattes rouges) : les jujubes ont un goût sucré et une nature neutre, ce qui les rend particulièrement adaptés à la consommation au printemps. Conseil : pour les personnes ayant une constitution plus faible ou un mauvais appétit, il est bénéfique de consommer régulièrement du riz aux jujubes. Ce plat combine du riz et des jujubes, ce qui lui confère une couleur vive et une texture rafraîchissante, sucrée et moelleuse.
2. La perche : de nature neutre et de saveur sucrée, elle fortifie la rate et l'estomac. Comme le dit si bien le Commentaire sur la matière médicale : « La perche, avec son goût légèrement sucré et sa nature neutre, s'harmonise avec la rate et l'estomac. Lorsque ces organes sont malades, les cinq viscères manquent de nourriture ; une déficience de la rate entraîne une rétention d'eau. Le renforcement de la rate et de l'estomac soulage naturellement tous les symptômes. » Les personnes souffrant d'une déficience de la rate et de l'estomac peuvent en consommer régulièrement.
3. La carpe crucian : de nature neutre, de saveur sucrée, elle pénètre dans les méridiens de la rate, de l'estomac et du gros intestin. Elle fortifie la rate et nourrit l'estomac, ce qui la rend adaptée aux personnes souffrant d'une insuffisance de la rate et de l'estomac. Le Commentaire sur le Classique de la Materia Medica ajoute : « La carpe crucian, sucrée et chaude, est bénéfique pour la rate et favorise la régénération des tissus, régule l'estomac et renforce les intestins. Elle ne présente aucune contre-indication pour la maladie et est le seul poisson parmi toutes les variétés qui peut être consommé régulièrement. »
Remarque : pour les personnes souffrant d'hypertension, de constipation, de maux de tête ou de rougeurs au visage, blanchissez des épinards frais dans de l'eau bouillante pendant trois à cinq minutes, hachez-les finement et consommez-les deux fois par jour en accompagnement avec un peu d'huile de sésame et de sel. Cela s'avère très efficace.