Tutkimustietojen mukaan Kiinassa on 120 miljoonaa ruoansulatuskanavan sairauksia sairastavaa potilasta, mikä tekee maasta todellisen "vatsavaivojen kansakunnan". Silti lähes puolet vatsavaivoista kärsivistä päättää sietää ne. Asiantuntijat kehottavat: "Vatsavaivat eivät ole vähäpätöinen asia. Pitkäaikainen laiminlyönti ja välinpitämättömyys voivat johtaa peruuttamattomiin seurauksiin. Huolehditaan vatsastamme paremmin."
Vatsavaivojen "pahenemisen" seuraukset ovat vakavia
Lääkärit kertovat, että ruoansulatuskanavan verenvuoto on yleinen ja usein esiintyvä tila ensiapupoliklinikoilla. Monet ihmiset sietävät vatsavaivoja tai käyttävät itse lääkkeitä harkitsemattomasti ja hakeutuvat sairaalahoitoon vasta, kun verenvuoto alkaa – jolloin tilanne on jo erittäin vaarallinen.
Vatsavaivat kattavat lukuisia sairauksia, joita pidetään usein vähäisinä vaivoina, koska niiden potentiaalista vakavuutta ei ymmärretä. Yleisiä muotoja ovat gastriitti, haavaumat ja gastroesofageaalinen refluksitauti.Gastriitti luokitellaan akuutiksi tai krooniseksi. Hoitamattomana pinnallinen gastriitti voi edetä atrofiseksi gastriitiksi ja mahdollisesti kehittyä mahasyöväksi. Mahahaava aiheuttaa tyypillisesti kipua noin puoli tuntia aterian jälkeen, ja kipu lievittyy seuraavan aterian yhteydessä. Pohjukaissuolihaava puolestaan aiheuttaa yleensä kipua tyhjään vatsaan ja yöllistä epämukavuutta.Mahahaavoista tohtori Zhang Shengsheng korosti, että nykyaikaisella lääketieteellä ne voidaan parantaa täysin. Ongelmana on, että jotkut potilaat viivyttelevät hoidon aloittamista. Jos he hakeutuvat lääkäriin vasta, kun heillä on verinen oksentelu, melena tai jopa perforaatio, optimaalinen hoitoaika voi olla jo ohi. Monet ihmiset olettavat olevansa terveitä ja pitävät vatsakipua vähäpätöisenä.Olemme kuitenkin tavanneet lukuisia nuoria, jotka ovat kärsineet mahalaukun verenvuodosta tai jopa mahalaukun perforaatiosta runsaan alkoholinkäytön tai ylensyönnin vuoksi. Jotkut saapuvat sairaalaan veren vuotaen kuin suihkulähde; viivästyminen voi olla hengenvaarallista. Lisäksi mahalaukun sairauden eteneminen mahalaukun syöväksi on vaikea havaita varhaisessa vaiheessa, ja monet huomaavat sen vasta keskivaiheessa tai edistyneessä vaiheessa. Maksakirroosipotilaat ovat myös alttiita ruokatorven ja mahalaukun laskimolaajentumille, jotka voivat johtaa mahalaukun verenvuotoon – joskus ilmenevänä äkillisenä verenvuotona.
Mahavaivat: 30 % hoitoa, 70 % toipumista
I. Valitse kevyitä, hygieenisiä aterioita, jotka ovat säännöllisiä ja mitoitettuja. Suosi lämpimiä, pehmeitä, mietoja, kasvisruokia ja tuoreita ruokia. Syö säännöllisin väliajoin ja samoissa määrissä, suosi pienempiä, useammin nautittavia aterioita ja pureskele ruoka huolellisesti. Vältä liian kylmiä, kuumia, kovia, mausteisia tai tahmeita ruokia sekä suuria määriä hedelmiä ja jääkaapissa pitkään säilytettyjä tuotteita.Ahmiminen on ehdottomasti kielletty, ja tupakointia ja alkoholia tulisi välttää kokonaan. 2. Pidä huone lämpimänä. Kun käytät ilmastointia, aseta lämpötila noin 27 °C:seen. Ihanteellinen sisälämpötila on 3–5 °C ulkolämpötilaa alempi. Peitä vatsa kevyellä peitolla tai huovalla syvän unen aikana ja vältä suoraa altistumista ilmastointikanaville.
III. Säilytä iloinen mieliala ja tasapainota työ ja lepo, jotta vältät liiallisen väsymyksen. Kesäkelit voivat aiheuttaa ahdistusta, ärtyneisyyttä ja turhautumista, mikä voi johtaa oireisiin, kuten ruokahaluttomuuteen, vatsan turvotukseen ja kipuun tai vuorotellen esiintyvään ripuliin ja ummetukseen. Ne voivat myös pahentaa tai laukaista mahahaavan ja kroonisen gastriitin. Siksi on tärkeää säätää mielentilaa ja harrastaa kohtuullista ulkoilua varhain aamulla ja illalla.
Kolme suositeltavaa ainesosaa pernan ja vatsan vahvistamiseen:
1. Jujube (punaiset taatelit): Jujubet ovat luonteeltaan makeita ja neutraaleja, mikä tekee niistä erityisen sopivia keväällä nautittavaksi. Vinkki: Heikommalla perustuslaadulla tai huonolla ruokahalulla oleville on hyödyllistä nauttia säännöllisesti jujube-riisiä: valmista riisi lisäämällä siihen jujubeja, jolloin saat värikkään, raikkaan ja luonnollisen makean maun.
2. Ahven: Luonteeltaan neutraali ja maultaan makea, vahvistaa pernaa ja vatsaa. Kuten Materia Medica Commentary osuvasti toteaa: "Ahven, jonka maku on lievästi makea ja luonne neutraali, harmonisoi pernan ja vatsan kanssa. Kun nämä elimet ovat sairaat, viisi sisäelintä eivät saa ravintoa; pernan vajaatoiminta johtaa nesteen kertymiseen. Pernan ja vatsan vahvistaminen lievittää luonnollisesti kaikkia oireita." Pernan ja vatsan vajaatoiminnasta kärsivät voivat syödä sitä säännöllisesti.
3. Karppi: Luonteeltaan neutraali, makea makuinen, vaikuttaa pernaan, vatsaan ja paksusuolen meridiaaneihin. Se vahvistaa pernaa ja ravitsee vatsaa, joten se sopii perna-vatsa-puutoksesta kärsiville. Materia Medica -klassikon kommentaarissa todetaan lisäksi: "Karppi, makea ja lämmin, hyödyttää pernaa ja edistää kudosten uudistumista, säätelee vatsaa ja vahvistaa suolistoa. Sillä ei ole vasta-aiheita sairauksien hoidossa, ja se on ainoa kalalaji, jota voi syödä säännöllisesti."
Huomautus: Jos kärsit verenpainetaudista, ummetuksesta, päänsärystä tai kasvojen punoituksesta, keitä tuoretta pinaattia kiehuvassa vedessä 3–5 minuuttia, pilko se hienoksi ja syö sitä kahdesti päivässä lisukkeena, johon on lisätty hieman seesamöljyä ja suolaa. Tämä on erittäin tehokas keino.