Все більше людей стають залежними від Weibo. Дійсно, залежність від Weibo шкодить як фізичному, так і психічному здоров'ю. Але наскільки ви насправді знаєте про небезпеки цієї залежності?
Що таке «залежний від Weibo»?
«Залежний від Weibo» — це людина, яка надзвичайно любить цю платформу. Термін «залежний» походить від англійського «complex», що означає нав'язливу прихильність.«Ти сьогодні в'язав шарф?» З вибуховою популярністю Weibo все більше людей вітаються, обговорюючи цю платформу. Однак ця «одержимість» породила значну групу «залежних від Weibo» серед інтернет-користувачів. Вони проводять на платформі багато годин поспіль, іноді більше десяти годин на день, а деякі навіть жертвують сном.
Що таке залежність від Weibo?
1. Безперервне використання Weibo більше шести годин може свідчити про залежність. Дійсно, кількість задокументованих випадків залежності від Weibo зростає. Згідно з Клінічними діагностичними критеріями інтернет-залежності, особи, які щодня проводять в Інтернеті більше шести годин поспіль з метою, не пов'язаною з роботою/навчанням, і при цьому протягом більше трьох місяців виявляють такі симптоми, відповідають критеріям «інтернет-залежності».
2. Основні прояви включають інтенсивне прагнення або компульсивне бажання користуватися Інтернетом; зменшення або припинення активності в Інтернеті викликає фізичний дискомфорт, дратівливість, збудження, погану концентрацію уваги та порушення сну.
3. Крім того, має бути виконано принаймні одне з п'яти наступних критеріїв:
- Збільшення часу та інтенсивності користування Інтернетом для досягнення задоволення;Нездатність контролювати початок, припинення або тривалість використання Інтернету; постійне використання Інтернету, незважаючи на усвідомлення його шкідливих наслідків; зменшення або відмова від інтересів, дозвілля або соціальних контактів через використання Інтернету; використання Інтернету як способу втечі від проблем або для полегшення негативних емоцій. 4. Проведення шести годин на день на платформах мікроблогів при наявності вищезазначених симптомів протягом більше трьох місяців є ознакою залежності від мікроблогів.
Швидкий тест: чи є ви залежними від Weibo?
Як визначається залежність від Weibo? Згідно з Клінічними діагностичними критеріями інтернет-залежності, особа вважається «залежною від інтернету», якщо вона проводить в середньому понад 6 годин поспіль щодня в мережі з метою, не пов'язаною з роботою або навчанням, і відповідає наступним симптоматичним критеріям протягом більше 3 місяців.
1. Відчуває сильне бажання або потребу користуватися Інтернетом;
2. Виявляє фізичний дискомфорт, дратівливість, збудженість, погану концентрацію уваги або порушення сну при зменшенні або припиненні користування Інтернетом.
Крім того, має бути виконано принаймні одне з п'яти наступних критеріїв:
1. Постійне збільшення часу та інтенсивності використання Інтернету для досягнення задоволення;
2. Складнощі з контролем початку, припинення або тривалості використання Інтернету;
3. Постійне використання Інтернету, незважаючи на усвідомлення його шкідливих наслідків, з труднощами припинити використання, незважаючи на усвідомлення ризиків;
4. Зменшення або відмова від інших інтересів, дозвілля або соціальних контактів через використання Інтернету;
5. Використання Інтернету як засобу втечі від проблем або полегшення негативних емоцій.
Наскільки шкідлива залежність від мікроблогів?
Залежність від мікроблогів може призвести до тривоги та обсесивно-компульсивного розладу
«Не варто недооцінювати залежність від мікроблогів, вона може потенційно спричинити тривогу та обсесивно-компульсивний розлад»,Експерти з психології відзначають, що «залежні від Weibo» заходять на платформу під час робочого часу, після роботи, під час їжі і навіть у туалеті, підтримуючи стан підвищеного збудження протягом усього дня. Це挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤Показники кількості підписників та активності сприяли розвитку культури порівняння та заздрості, оскільки деякі вдаються до масової купівлі підписників через такі платформи, як Taobao, щоб перевершити колег. Це підсилює два основні психологічні розлади». Експерти застерігають, що надмірне занурення у віртуальний світ Weibo може підірвати соціальне функціонування. Хоча мета полягає у покращенні міжособистісних зв'язків, надмірне захоплення, парадоксально, ізолює людей від реальності та напружує стосунки.
Психологи радять ентузіастам мікроблогінгу чітко визначити мету використання платформи. Якщо вона служить професійним потребам, використання слід мінімізувати після виконання робочих завдань. Якщо ж мікроблогінг використовується виключно для розваги, взаємодія з ним повинна припинятися, як тільки дозвілля принесло достатнє психічне та фізичне задоволення.
Дослідження психологічного значення мікроблогінгу
Поява Інтернету революціонізувала уявлення людства про соціальну взаємодію. Як наслідок, кожна людина, як суб'єкт існування, тепер має публічний простір для самовираження.Від форумів до блогів, а тепер і до мікроблогів із 140 символами — сфера застосування значно розширилася. Не потрібно мати технічних знань, літературної вишуканості чи філософської глибини. Пишеш під впливом імпульсу, як пером на папері. Навіть один емодзі може бути потужним виразом самоіснування. Можна висловлювати емоції, переслідувати знаменитостей, вступати в суперечки або просто дуріти — сміх, гнів, похвала чи критика — все дозволено. Це не тільки звільняє, але й є аудиторія, яка тебе підбадьорює.Ретвітуючи популярні теми, обмінюючись ввічливими фразами з знаменитостями, я відчуваю, що беру участь у створенні глобальної інформації. Це відчуття справді приємне.
Однак надмірність у всьому шкідлива, і мікроблоги не є винятком. Зі збільшенням кількості залежних від мікроблогів з'являються різні психологічні проблеми. Аналіз психології мікроблогів показує, яких потреб не задовольняються ці залежні і що вони прагнуть отримати за допомогою цієї платформи. Деякі психологічні проблеми можна попередити.
1. Актор
Мікроблог актора зосереджений на демонстрації своїх емоцій. Його дописи наповнені драматично перебільшеними почуттями, що зумовлено невпинним прагненням уваги та відчайдушною потребою бути в центрі уваги інших. Мікроблог стає сценою, на якій він вільно виражає себе.
2. Нарцис
Мікроблог нарциса прагне захоплення та визнання з боку інших. Він мріє про успіх, владу та мудрість.Їхня потреба в ідеалізованих об'єктах спонукає їх переслідувати знаменитостей і зірок. 3. Агресивний тип Мікроблоги агресивних осіб часто містять напади на інших. Зіткнувшись з невдачами, такі особи можуть перенаправити свою агресію на сурогатні цілі, щоб полегшити власне напруження, замість того, щоб протистояти прямому джерелу фрустрації. Мікроблоги надають цілеспрямований вихід для цієї агресивної енергії.