Allt fler människor blir beroende av Weibo. Weibo-beroende skadar både den fysiska och psykiska hälsan. Men hur mycket vet du egentligen om farorna med detta beroende?
Vad definierar en ”Weibo-beroende”?
En ”Weibo-beroende” är någon som har en extrem förkärlek för plattformen. Termen ”beroende” kommer från det engelska ordet ”complex”, som betyder en tvångsmässig tillgivenhet."Har du stickat din halsduk idag?" Med Weibos explosiva popularitet hälsar fler människor på varandra genom att diskutera plattformen. Men denna "besatthet" har gett upphov till en betydande grupp "Weibo-beroende" bland nätanvändare. De tillbringar timmar i sträck på plattformen, ibland mer än tio timmar om dagen, och vissa offrar till och med sömnen.
Vad utgör Weibo-beroende?
1. Kontinuerlig användning av Weibo i mer än sex timmar kan tyda på beroende. Dokumenterade fall av Weibo-beroende ökar faktiskt. Enligt de kliniska diagnostiska kriterierna för internetberoende uppfyller personer som tillbringar mer än sex timmar i sträck online varje dag för andra ändamål än arbete/studier, och som uppvisar följande symtom i mer än tre månader, kriterierna för "internetberoende".
2. De primära symtomen inkluderar intensiv längtan eller tvångsmässiga behov av att använda internet; att minska eller upphöra med onlineaktiviteter utlöser fysiskt obehag, irritabilitet, agitation, dålig koncentration och sömnstörningar.
3. Dessutom måste minst ett av följande fem kriterier uppfyllas:
- Ökad tid och intensitet i internetanvändningen för att uppnå tillfredsställelse.Oförmåga att kontrollera när man börjar, slutar eller hur länge man använder internet; ihållande internetanvändning trots att man är medveten om dess skadliga konsekvenser; minskat eller upphört intresse, fritidsaktiviteter eller sociala engagemang på grund av internetanvändning; och användning av internet som en flykt från problem eller för att lindra negativa känslor. 4. Att tillbringa sex timmar dagligen på mikrobloggplattformar och samtidigt uppfylla ovanstående symptomkriterier i mer än tre månader utgör mikrobloggberoende.
Snabbtest: Är du beroende av Weibo?
Hur definieras Weibo-beroende? Enligt de kliniska diagnostiska kriterierna för internetberoende anses en person vara "internetberoende" om hen tillbringar i genomsnitt mer än 6 timmar per dag online för andra ändamål än arbete eller studier och uppfyller följande symptomkriterier under mer än 3 månader.
1. Upplever ett starkt begär eller en stark lust att använda internet.
2. Uppvisar fysiskt obehag, irritabilitet, agitation, dålig koncentration eller sömnstörningar när internetanvändningen minskas eller upphör.
Dessutom måste minst ett av följande fem kriterier vara uppfyllt:
1. Ökad tid och intensitet i internetanvändningen för att uppnå tillfredsställelse.
2. Svårigheter att kontrollera när internetanvändningen påbörjas, avslutas eller hur länge den pågår.
3. Fortsatt internetanvändning trots medvetenhet om dess skadliga konsekvenser, svårigheter att sluta även när man är medveten om riskerna.
4. Minskade eller övergivna andra intressen, fritidsaktiviteter eller sociala engagemang på grund av internetanvändning;
5. Användning av internet som ett sätt att fly från problem eller lindra negativa känslor.
Hur skadligt är mikrobloggberoende?
Mikrobloggberoende kan leda till ångest och tvångssyndrom
"Underskatta inte mikrobloggberoende; det kan potentiellt orsaka ångest och tvångssyndrom",Psykologiexperter noterar att "Weibo-beroende" använder plattformen under arbetstid, efter jobbet, medan de äter och till och med på toaletten, vilket gör att de befinner sig i ett tillstånd av förhöjd upphetsning under hela dagen. Detta挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤Mätvärdena för antal följare och engagemang har främjat en kultur av jämförelser och avund, eftersom vissa tar till att köpa följare i bulk via plattformar som Taobao för att överglänsa kollegor. Detta underblåser de två stora psykiska störningarna." Experter varnar för att överdriven fördjupning i Weibos virtuella värld kan urholka den sociala funktionen. Även om syftet är att förbättra mellanmänskliga relationer, isolerar överdriven användning paradoxalt nog individer från verkligheten och belastar relationer.
Psykologiska experter råder mikrobloggningentusiaster att klargöra sitt syfte med att använda plattformen. Om det tjänar professionella behov bör användningen minimeras efter att arbetsuppgifterna är slutförda. För rent rekreationsändamål bör engagemanget upphöra när fritidsaktiviteterna har gett tillräcklig mental och fysisk tillfredsställelse.
Att utforska den psykologiska betydelsen av mikrobloggning
Internets tillkomst har revolutionerat människans uppfattning om social interaktion. Följaktligen har varje individ, som en existens, nu ett offentligt utrymme för självuttryck.Från forum till bloggar och nu till mikrobloggar med 140 tecken har omfattningen breddats avsevärt. Det krävs ingen teknisk expertis, litterär förfining eller filosofisk djup. Man skriver på impuls, med penna på papper. Även en enda emoji kan vara ett kraftfullt uttryck för sin egen existens. Man kan ge utlopp för sina känslor, jaga kändisar, delta i diskussioner eller helt enkelt bara skoja – skratt, ilska, beröm eller kritik, allt är tillåtet. Det är inte bara befriande, utan det finns också en publik som hejar på dig.Genom att retweeta trender och utbyta artigheter med kändisar känner jag att jag deltar i uppbyggnaden av global information. Denna känsla är verkligen härlig.
Men allt överdrivet är skadligt, och mikrobloggning är inget undantag. I takt med att mikrobloggberoende blir allt vanligare uppstår olika psykologiska problem. En undersökning av mikrobloggpsykologin avslöjar vilka behov dessa beroende saknar och vad de försöker tillfredsställa genom plattformen. För vissa psykologiska problem kan förebyggande åtgärder vara möjliga.
1. Artisten
Artistens mikroblogg kretsar kring att visa upp sina känslor. Dramatiskt överdrivna känslor fyller deras inlägg, där de söker andras uppmärksamhet och strävar efter att bli centrum för uppmärksamheten. Deras mikroblogg blir deras scen, där de fritt uttrycker sig själva.
2. Narcissisten
Narcissistens mikroblogg längtar efter beundran och bekräftelse från andra. De hyser fantasier om framgång, makt och visdom.Deras behov av idealiserade förebilder driver dem att sträva efter kändisar och stjärnor. 3. Den aggressiva typen Aggressiva individers mikrobloggar innehåller ofta attacker mot andra. När de möter motgångar kan sådana individer rikta sin aggression mot ersättningsmål för att lindra sin egen spänning, snarare än att konfrontera den direkta källan till frustrationen. Mikrobloggning ger ett fokuserat utlopp för denna aggressiva energi.