Ľudia sa čoraz viac stávajú závislými na Weibo. Závislosť od Weibo skutočne poškodzuje fyzické aj duševné zdravie. Ale koľko toho skutočne viete o nebezpečenstvách tejto závislosti?
Čo definuje „závislého od Weibo“?
„Závislý od Weibo“ je niekto, kto má extrémnu záľubu v tejto platforme. Termín „závislý“ pochádza z anglického slova „complex“, čo znamená obsedantnú pripútanosť.„Upletla si dnes šál?“ S explozívnou popularitou Weibo sa čoraz viac ľudí pozdravuje diskusiou o tejto platforme. Táto „posadnutosť“ však medzi internetovými užívateľmi vytvorila významnú skupinu „závislých na Weibo“. Trávia na tejto platforme hodiny, niekedy aj viac ako desať hodín denne, a niektorí dokonca obetujú spánok.
Čo tvorí závislosť od Weibo?
1. Neprerušované používanie Weibo viac ako šesť hodín môže naznačovať závislosť. Dokumentované prípady závislosti od Weibo skutočne stúpajú. Podľa Klinických diagnostických kritérií pre závislosť od internetu spĺňajú kritériá „závislosti od internetu“ osoby, ktoré trávia viac ako šesť po sebe idúcich hodín denne online na účely, ktoré nesúvisia s prácou/štúdiom, a zároveň vykazujú nasledujúce symptómy po dobu viac ako troch mesiacov.
2. Primárne prejavy zahŕňajú intenzívnu túžbu alebo nutkavú potrebu používať internet; zníženie alebo ukončenie online aktivity vyvoláva fyzické nepohodlie, podráždenosť, nepokoj, zhoršenú koncentráciu a poruchy spánku.
3. Okrem toho musí byť splnené aspoň jedno z nasledujúcich piatich kritérií:
- Zvyšovanie času a intenzity používania internetu na dosiahnutie uspokojenia;Neschopnosť kontrolovať začatie, ukončenie alebo trvanie používania internetu; pretrvávajúce používanie internetu napriek uvedomeniu si jeho škodlivých dôsledkov; znížený alebo opustený záujem, voľnočasové aktivity alebo spoločenské kontakty v dôsledku používania internetu; a používanie internetu ako únik od problémov alebo na zmiernenie negatívnych emócií. 4. Strávanie šiestich hodín denne na mikroblogovacích platformách pri splnení vyššie uvedených symptómov po dobu viac ako troch mesiacov predstavuje závislosť od mikroblogovania.
Rýchly test: Ste závislí od Weibo?
Ako sa definuje závislosť od Weibo? Podľa Klinických diagnostických kritérií pre závislosť od internetu sa osoba považuje za „závislú od internetu“, ak strávi v priemere viac ako 6 po sebe idúcich hodín denne online na účely, ktoré nesúvisia s prácou alebo štúdiom, a spĺňa nasledujúce symptomatické kritériá po dobu viac ako 3 mesiacov.
1. Pociťuje silnú túžbu alebo nutkanie používať internet;
2. Pri obmedzení alebo ukončení používania internetu prejavuje fyzické nepohodlie, podráždenosť, nepokoj, zhoršenú koncentráciu alebo poruchy spánku.
Okrem toho musí byť splnené aspoň jedno z nasledujúcich piatich kritérií:
1. Neustále sa zvyšujúci čas a intenzita používania internetu na dosiahnutie uspokojenia;
2. Ťažkosti s kontrolovaním začatia, ukončenia alebo trvania používania internetu;
3. Trvalé používanie internetu napriek uvedomeniu si jeho škodlivých dôsledkov, s ťažkosťami s ukončením napriek vedomiu rizík;
4. Zníženie alebo opustenie iných záujmov, voľnočasových aktivít alebo spoločenských aktivít v dôsledku používania internetu;
5. Používanie internetu ako prostriedku na únik od problémov alebo zmiernenie negatívnych emócií.
Ako škodlivá je závislosť od mikroblogov?
Závislosť od mikroblogov môže viesť k úzkosti a obsedantno-kompulzívnej poruche
„Nepodceňujte závislosť od mikroblogov; môže potenciálne spôsobiť úzkosť a obsedantno-kompulzívnu poruchu,“Psychologickí experti poukazujú na to, že „závislí na Weibo“ pristupujú na platformu počas pracovnej doby, po práci, počas jedla a dokonca aj na toalete, čím si udržujú stav zvýšeného vzrušenia po celý deň. Tieto platformy pre mikroblogovanie zobrazujú počet sledujúcich a metriky zapojenia, pričom niektorí jednotlivci sa uchyľujú k hromadnému nákupu sledujúcich cez Taobao, aby prekonali svojich kolegov. To podporilo kultúru porovnávania a závisti, čo viedlo k týmto dvom psychologickým poruchám.Metriky počtu sledujúcich a interakcie podporili kultúru porovnávania a závisti, čo sa prejavuje v tom, že jednotlivci nakupujú sledujúcich vo veľkom množstve prostredníctvom platforiem ako Taobao, aby zatienili svojich kolegov. To podnecuje dve hlavné psychické poruchy.“ Odborníci varujú, že nadmerné ponorenie sa do virtuálneho sveta Weibo môže narušiť sociálne fungovanie. Hoci je jeho cieľom posilniť medziľudské vzťahy, nadmerné používanie paradoxne izoluje jednotlivcov od reality a narúša vzťahy.
Psychologickí odborníci odporúčajú, aby nadšenci mikroblogovania si ujasnili účel používania tejto platformy. Ak slúži na profesionálne účely, jej používanie by sa malo po dokončení pracovných úloh minimalizovať. Ak slúži čisto na rekreačné účely, malo by sa s ňou prestať, akonáhle voľnočasové aktivity poskytnú dostatočné duševné a fyzické uspokojenie.
Preskúmanie psychologického významu mikroblogovania
Príchod internetu revolučným spôsobom zmenil ľudské chápanie sociálnej interakcie. V dôsledku toho má teraz každý jednotlivec ako subjekt existencie verejný priestor na sebavyjadrenie.Od fór cez blogy až po mikroblogy s 140 znakmi sa rozsah výrazne rozšíril. Nie je potrebná technická odbornosť, literárna kultivovanosť ani filozofická hĺbka. Človek píše impulzívne, ako sa mu zlíbi. Aj jediný emoji môže byť silným vyjadrením vlastnej existencie. Človek môže ventilovať emócie, sledovať celebrity, zapájať sa do diskusií alebo sa jednoducho zabávať – smiech, hnev, chvála alebo kritika, všetko je dovolené. Nielenže je to oslobodzujúce, ale je tu aj publikum, ktoré vás povzbudzuje.Retweetovanie trendových tém, výmena zdvorilostí so slávnymi osobnosťami – mám pocit, že sa podieľam na budovaní globálnych informácií. Tento pocit je naozaj príjemný.
Prehnanosť vo všetkom je však škodlivá a mikroblogovanie nie je výnimkou. S rozmáhaním mikroblogovania sa objavujú rôzne psychologické problémy. Skúmanie psychológie mikroblogovania odhaľuje, aké potreby týmto závislým chýbajú a čo sa snažia prostredníctvom tejto platformy naplniť. Niektoré psychologické problémy je možné predchádzať.
1. Performer
Mikroblog performera sa točí okolo prezentovania jeho emócií. Jeho príspevky sú plné dramaticky prehnaných pocitov, snaží sa upútať pozornosť ostatných a stať sa stredobodom záujmu. Jeho mikroblog sa stáva jeho javiskom, kde sa voľne vyjadruje.
2. Narcis
Mikroblog narcisa túži po obdive a uznaní od ostatných. Živí fantázie o úspechu, moci a múdrosti.Ich potreba idealizovaných objektov ich vedie k tomu, aby sledovali celebrity a hviezdy. 3. Agresívny typ Mikroblogy agresívnych jedincov často obsahujú útoky na ostatných. Keď čelia neúspechom, takíto jedinci môžu presmerovať svoju agresiu na náhradné ciele, aby zmiernili svoje napätie, namiesto toho, aby čelili priamemu zdroju frustrácie. Mikroblogovanie poskytuje sústredený ventil pre túto agresívnu energiu.