Coraz więcej osób uzależnia się od serwisu Weibo. Uzależnienie od Weibo szkodzi zarówno zdrowiu fizycznemu, jak i psychicznemu. Ale ile naprawdę wiesz o zagrożeniach związanych z tym uzależnieniem?
Co oznacza termin „uzależniony od Weibo”?
„Uzależniony od Weibo” to osoba, która wykazuje nadmierne przywiązanie do tej platformy. Termin „uzależniony” pochodzi od angielskiego słowa „complex”, oznaczającego obsesyjne przywiązanie.„Czy zrobiłeś dzisiaj swój szalik?” Wraz z eksplozją popularności Weibo coraz więcej osób wita się, rozmawiając o tej platformie. Jednak ta „obsesja” spowodowała pojawienie się znacznej grupy „uzależnionych od Weibo” wśród internautów. Spędzają oni na platformie wiele godzin, czasami nawet ponad dziesięć dziennie, a niektórzy poświęcają nawet sen.
Co stanowi uzależnienie od Weibo?
1. Ciągłe korzystanie z Weibo przez ponad sześć godzin może wskazywać na uzależnienie. Rzeczywiście, odnotowuje się coraz więcej przypadków uzależnienia od Weibo. Zgodnie z klinicznymi kryteriami diagnostycznymi uzależnienia od Internetu, osoby spędzające codziennie ponad sześć godzin z rzędu w Internecie w celach niezwiązanych z pracą/nauką, wykazujące jednocześnie następujące objawy przez ponad trzy miesiące, spełniają kryteria „uzależnienia od Internetu”.
2. Główne objawy to intensywne pragnienie lub kompulsywna potrzeba korzystania z internetu; ograniczenie lub zaprzestanie aktywności online wywołuje dyskomfort fizyczny, drażliwość, pobudzenie, słabą koncentrację i zaburzenia snu.
3. Dodatkowo musi być spełnione co najmniej jedno z poniższych pięciu kryteriów:
- Wydłużenie czasu i intensywności korzystania z internetu w celu osiągnięcia satysfakcji;Niezdolność do kontrolowania rozpoczęcia, zakończenia lub czasu trwania korzystania z Internetu; uporczywe korzystanie z Internetu pomimo świadomości jego szkodliwych konsekwencji; ograniczenie lub porzucenie zainteresowań, zajęć rekreacyjnych lub kontaktów społecznych z powodu korzystania z Internetu; oraz korzystanie z Internetu jako ucieczki od problemów lub sposobu na złagodzenie negatywnych emocji. 4. Spędzanie sześciu godzin dziennie na platformach mikroblogowych przy jednoczesnym spełnianiu powyższych kryteriów objawów przez ponad trzy miesiące stanowi uzależnienie od mikroblogowania.
Szybki test: Czy jesteś uzależniony od Weibo?
Jak definiuje się uzależnienie od Weibo? Zgodnie z klinicznymi kryteriami diagnostycznymi uzależnienia od Internetu, osoba jest uważana za „uzależnioną od Internetu”, jeśli spędza średnio ponad 6 kolejnych godzin dziennie w Internecie w celach niezwiązanych z pracą lub nauką i spełnia poniższe kryteria objawowe przez ponad 3 miesiące.
1. Odczuwanie silnej potrzeby lub pragnienia korzystania z Internetu;
2. Występowanie fizycznego dyskomfortu, drażliwości, pobudzenia, słabej koncentracji lub zaburzeń snu w przypadku ograniczenia lub zaprzestania korzystania z Internetu.
Dodatkowo musi być spełnione co najmniej jedno z poniższych pięciu kryteriów:
1. Ciągłe zwiększanie czasu i intensywności korzystania z Internetu w celu osiągnięcia satysfakcji;
2. Trudności z kontrolowaniem rozpoczęcia, zakończenia lub czasu trwania korzystania z Internetu;
3. Uporczywe korzystanie z Internetu pomimo świadomości jego szkodliwych konsekwencji, z trudnościami w zaprzestaniu korzystania pomimo świadomości ryzyka;
4. Ograniczenie lub porzucenie innych zainteresowań, zajęć rekreacyjnych lub spotkań towarzyskich z powodu korzystania z Internetu;
5. Korzystanie z Internetu jako środka ucieczki od problemów lub łagodzenia negatywnych emocji.
Jak szkodliwe jest uzależnienie od mikroblogów?
Uzależnienie od mikroblogów może prowadzić do lęku i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych
„Nie należy lekceważyć uzależnienia od mikroblogów; może ono potencjalnie powodować lęk i zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne”Eksperci psychologii zauważają, że „uzależnieni od Weibo” korzystają z platformy w godzinach pracy, po pracy, podczas posiłków, a nawet w toalecie, utrzymując stan podwyższonego podekscytowania przez cały dzień. To挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤Wskaźniki liczby obserwujących i zaangażowania sprzyjają kulturze porównań i zazdrości, ponieważ niektórzy uciekają się do masowego kupowania obserwujących za pośrednictwem platform takich jak Taobao, aby przyćmić swoich współpracowników. To napędza dwa główne zaburzenia psychiczne”. Eksperci ostrzegają, że nadmierne zanurzenie się w wirtualnym świecie Weibo może osłabić funkcjonowanie społeczne. Chociaż ma to na celu wzmocnienie relacji międzyludzkich, nadmierne zaangażowanie paradoksalnie izoluje jednostki od rzeczywistości, nadwyrężając relacje w prawdziwym świecie.
Eksperci psychologiczni radzą entuzjastom mikroblogowania, aby jasno określili cel korzystania z tej platformy. Jeśli służy ona potrzebom zawodowym, należy ograniczyć jej używanie po zakończeniu zadań służbowych. W przypadku czysto rekreacyjnych celów należy zaprzestać korzystania z mikroblogów, gdy zajęcia rekreacyjne zapewnią wystarczającą satysfakcję psychiczną i fizyczną.
Badanie psychologicznego znaczenia mikroblogowania
Pojawienie się internetu zrewolucjonizowało ludzkie pojęcie interakcji społecznych. W rezultacie każda osoba, jako podmiot egzystencji, posiada obecnie publiczną przestrzeń do wyrażania siebie.Od forów, przez blogi, aż po mikroblogi ograniczone do 140 znaków – zakres możliwości znacznie się poszerzył. Nie jest potrzebna wiedza techniczna, literackie wyczucie ani filozoficzna głębia. Pisze się pod wpływem impulsu, piórem na papierze. Nawet pojedynczy emoji może być potężnym wyrazem własnej egzystencji. Można dać upust emocjom, śledzić gwiazdy, angażować się w dyskusje lub po prostu wygłupiać się – śmiech, złość, pochwały lub krytyka – wszystko jest dozwolone. Jest to nie tylko wyzwalające, ale także pozwala liczyć na wsparcie odbiorców.Retweetując popularne tematy, wymieniając uprzejmości z celebrytami – czuję, że uczestniczę w tworzeniu globalnej informacji. To uczucie jest naprawdę wspaniałe.
Jednak nadmiar we wszystkim jest szkodliwy, a mikroblogowanie nie jest wyjątkiem. Wraz z rozprzestrzenianiem się uzależnienia od mikroblogowania pojawiają się różne problemy psychologiczne. Analiza psychologii mikroblogowania ujawnia, jakich potrzeb brakuje osobom uzależnionym i czego szukają, korzystając z tej platformy. W przypadku niektórych problemów psychologicznych możliwe jest zapobieganie.
1. Performer
Mikroblog performera skupia się na prezentowaniu swoich emocji. Jego posty są pełne dramatycznie wyolbrzymionych uczuć, które mają na celu przyciągnięcie uwagi innych i dążenie do bycia w centrum uwagi. Jego mikroblog staje się sceną, na której swobodnie wyraża siebie.
2. Narcyz
Mikroblog narcyza pragnie podziwu i uznania innych. Żywi fantazje o sukcesie, władzy i mądrości.Ich potrzeba idealizowanych obiektów popycha ich do podążania za celebrytami i gwiazdami. 3. Typ agresywny Mikroblogi osób agresywnych często zawierają ataki na innych. W obliczu niepowodzeń osoby te mogą przekierować swoją agresję na zastępcze cele, aby złagodzić własne napięcie, zamiast konfrontować się z bezpośrednią przyczyną. Mikroblogowanie stanowi skupione ujście dla tej agresywnej energii.