Stadig flere blir Weibo-avhengige. Weibo-avhengighet skader både fysisk og psykisk helse. Men hvor mye vet du egentlig om farene ved denne avhengigheten?
Hva definerer en «Weibo-avhengig»?
En «Weibo-avhengig» er en person som har en ekstrem forkjærlighet for plattformen. Begrepet «avhengig» kommer fra det engelske ordet «complex», som betyr en obsessiv tilknytning.«Har du strikket skjerfet ditt i dag?» Med Weibos eksplosive popularitet hilser flere mennesker på hverandre ved å diskutere plattformen. Men denne «besettelsen» har skapt en betydelig gruppe «Weibo-avhengige» blant nettbrukere. De tilbringer timevis på plattformen, noen ganger mer enn ti timer daglig, og noen ofrer til og med søvn.
Hva utgjør Weibo-avhengighet?
1. Kontinuerlig bruk av Weibo i over seks timer kan tyde på avhengighet. Det er faktisk dokumentert at tilfeller av Weibo-avhengighet er økende. I henhold til de kliniske diagnosekriteriene for internettavhengighet oppfyller personer som bruker over seks timer daglig på nettet utenom arbeid/studier, og som viser følgende symptomer i over tre måneder, kriteriene for «internettavhengighet».
2. Primære symptomer inkluderer intens trang eller tvangsmessig behov for å bruke internett; å redusere eller avslutte nettaktiviteten utløser fysisk ubehag, irritabilitet, uro, dårlig konsentrasjon og søvnforstyrrelser.
3. I tillegg må minst ett av følgende fem kriterier være oppfylt:
- Økende tid og intensitet i internettbruken for å oppnå tilfredsstillelse;Manglende evne til å kontrollere oppstart, avslutning eller varighet av internettbruken; vedvarende internettbruk til tross for erkjennelse av skadelige konsekvenser; redusert eller oppgitt interesse, fritidsaktiviteter eller sosiale engasjementer på grunn av internettbruk; og bruk av internett som en flukt fra problemer eller for å lindre negative følelser. 4. Å bruke seks timer daglig på mikrobloggtjenester samtidig som man oppfyller symptomkriteriene ovenfor i mer enn tre måneder, utgjør mikrobloggavhengighet.
Hurtigtest: Er du avhengig av Weibo?
Hvordan defineres Weibo-avhengighet? I henhold til de kliniske diagnosekriteriene for internettavhengighet anses en person som «internettavhengig» hvis vedkommende bruker gjennomsnittlig over 6 sammenhengende timer daglig på internett utenom arbeid eller studier, og oppfyller følgende symptomkriterier i over 3 måneder.
1. Opplever et sterkt behov eller trang til å bruke internett;
2. Viser fysisk ubehag, irritabilitet, uro, dårlig konsentrasjon eller søvnforstyrrelser når internettbruken reduseres eller opphører.
I tillegg må minst ett av følgende fem kriterier være oppfylt:
1. Økt tid og intensitet i internettbruken for å oppnå tilfredsstillelse.
2. Vanskeligheter med å kontrollere oppstart, avslutning eller varighet av internettbruken.
3. Fortsatt internettbruk til tross for erkjennelse av skadelige konsekvenser, og vanskeligheter med å slutte selv når man er klar over risikoen.
4. Reduserte eller oppgitte andre interesser, fritidsaktiviteter eller sosiale engasjementer på grunn av internettbruk;
5. Bruk av internett som et middel for å unnslippe problemer eller lindre negative følelser.
Hvor skadelig er mikrobloggavhengighet?
Mikrobloggavhengighet kan føre til angst og tvangslidelser
«Undervurder ikke mikrobloggavhengighet; det kan potensielt forårsake angst og tvangslidelser»,Psykologiske eksperter bemerker at «Weibo-avhengige» bruker plattformen i arbeidstiden, etter jobb, mens de spiser og til og med på toalettet, og opprettholder en tilstand av økt spenning gjennom hele dagen. Dette挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤占挤Målingene av antall følgere og engasjement har fremmet en kultur av sammenligning og misunnelse, da noen tyr til å kjøpe følgere i bulk via plattformer som Taobao for å overgå kolleger. Dette forsterker de to store psykiske lidelsene.» Eksperter advarer om at overdreven fordypning i Weibos virtuelle verden kan svekke sosial funksjon. Mens hensikten er å styrke mellommenneskelige relasjoner, isolerer overdrevent bruk paradoksalt nok individer fra virkeligheten og belaster relasjoner i den virkelige verden.
Psykologiske eksperter anbefaler at mikrobloggentusiaster må avklare formålet med å bruke plattformen. Hvis det tjener profesjonelle behov, bør bruken minimeres etter at arbeidsoppgavene er fullført. For rent rekreasjonsformål bør engasjementet opphøre når fritidsaktivitetene har gitt tilstrekkelig mental og fysisk tilfredsstillelse.
Utforsking av den psykologiske betydningen av mikroblogging
Internettets fremkomst har revolusjonert menneskehetens oppfatning av sosial interaksjon. Som følge av dette har hver enkelt person, som et eksistensielt subjekt, nå et offentlig rom for selvuttrykk.Fra fora til blogger, og nå til mikroblogger med 140 tegn, har omfanget utvidet seg betraktelig. Det er ikke behov for teknisk ekspertise, litterær raffinement eller filosofisk dybde. Man skriver på impuls, med penn på papir. Selv en enkelt emoji kan være et kraftig uttrykk for selveksistens. Man kan lufte følelser, jage kjendiser, delta i diskusjoner eller bare tulle – latter, sinne, ros eller kritikk, alt er tillatt. Ikke bare er dette frigjørende, men det er også et publikum som heier på deg.Å retweete populære emner, utveksle høfligheter med kjendiser – jeg føler at jeg deltar i konstruksjonen av global informasjon. Denne følelsen er virkelig herlig.
Men alt i overkant er skadelig, og mikroblogging er intet unntak. Etter hvert som mikrobloggingentusiaster blir flere, dukker det opp ulike psykologiske problemer. En undersøkelse av mikrobloggingpsykologien avslører hvilke behov disse entusiastene mangler og hva de søker å oppfylle gjennom sine innlegg. For visse psykologiske problemer kan forebygging være mulig.
1. Utøveren
Utøverens mikroblogg dreier seg om å vise frem følelsene sine. Dramatisk overdrevne følelser fyller innleggene deres, og de søker andres oppmerksomhet og streber etter å bli sentrum for oppmerksomheten. Mikrobloggen deres blir deres scene, hvor de fritt uttrykker seg selv.
2. Narsissisten
Narsissistens mikroblogg tørster etter beundring og bekreftelse fra andre. De har fantasier om suksess, makt og visdom.Deres behov for idealiserte objekter driver dem til å forfølge kjendiser og stjerner. 3. Den aggressive typen Mikrobloggene til aggressive individer inneholder ofte angrep på andre. Når de møter motgang, kan slike individer omdirigere sin aggresjon mot surrogatmål for å lindre sin egen spenning, i stedet for å konfrontere den direkte kilden til frustrasjonen. Mikroblogging gir et fokusert utløp for denne aggressive energien.