점점 더 많은 사람들이 웨이보 중독자가 되고 있다. 사실 웨이보 중독은 사람들의 신체적·정신적 건강을 해친다. 그렇다면 웨이보 중독의 해악에 대해 당신은 얼마나 알고 있는가?
"웨이보 중독자"란 무엇인가?
"웨이보 중독자"란 웨이보를 극도로 좋아하는 사람을 말한다. "중독"은 영어 "complex"(정서적 집착)에서 유래한 것으로, 극도로 좋아하는 의미를 지닌다."오늘도 웨이보 했어?" 웨이보의 인기가 높아지면서 점점 더 많은 사람들이 만나면 웨이보 이야기를 나눕니다. 하지만 웨이보에 '매료'된 네티즌들 사이에서 수많은 '웨이보 중독자'가 생겨났습니다. 그들은 밤낮없이 웨이보를 하며, 한 번 접속하면 몇 시간에서 열 시간 이상을 보내기도 하고, 심지어 수면 시간을 포기하기도 합니다.
위보 중독 현상이란 무엇인가?
1. 연속 6시간 이상 위보를 하면 중독될 수 있다. 실제로 위보 중독 사례가 점점 늘어나고 있다. 『인터넷 중독 임상 진단 기준』에 따르면, 개인이 업무나 학습 목적 외로 하루 평균 6시간 이상 연속으로 인터넷을 사용하며, 아래 증상 기준을 3개월 이상 충족할 경우 '인터넷 중독'으로 진단된다.
2. 주요 증상은 네트워크 사용에 대한 강렬한 갈망이나 충동감이다. 사용을 줄이거나 중단할 때 전신 불편감, 초조함, 쉽게 화내는 성향, 집중력 저하, 수면 장애 등의 반응이 나타난다.
3. 동시에 중독 기준은 다음 5가지 중 최소 1가지에 해당해야 한다: 만족감을 얻기 위해 네트워크 사용 시간과 투여 정도를 지속적으로 증가시킨다;인터넷 사용의 시작, 종료 및 지속 시간을 통제하기 어려움; 명백한 해로운 결과를 알면서도 고집스럽게 인터넷을 사용하며, 인터넷 사용의 해악을 인지하고도 중단하기 어려움; 인터넷 사용으로 인해 다른 관심사, 오락 또는 사회 활동을 줄이거나 포기함; 인터넷 사용을 문제 회피나 부정적 감정 완화의 수단으로 삼음.
4. 매일 6시간 이상 마이크로블로그를 이용하며, 위 증상 기준을 3개월 이상 충족할 경우 마이크로블로그 중독으로 진단됩니다.
소테스트: 당신은 '웨이보 중독'인가요?
어떻게 해야 웨이보 중독이라고 할 수 있을까요? 《인터넷 중독 임상 진단 기준》에 따르면, 개인이 업무나 학습 목적 외로 하루 평균 6시간 이상 연속 인터넷을 사용하며, 아래 증상 기준을 3개월 이상 충족할 경우 '인터넷 중독'으로 진단됩니다.
1. 인터넷 사용에 대한 강한 갈망이나 충동감;
2. 인터넷 사용을 줄이거나 중단할 때 전신 불편감, 초조함, 쉽게 화내는 증상, 집중력 저하, 수면 장애 등의 반응이 나타남.
동시에 중독 기준은 다음 다섯 가지 중 최소 한 가지에 해당해야 한다:
1. 만족감을 얻기 위해 인터넷 사용 시간과 투여 정도를 지속적으로 증가시킴;
2. 인터넷 사용의 시작, 종료 및 지속 시간을 통제하기 어려움;
3. 명백한 해로운 결과를 무릅쓰고 고집스럽게 인터넷을 사용하며, 그 해악을 알면서도 중단하기 어려움;
4. 인터넷 사용으로 인해 다른 관심사, 오락 또는 사회적 활동을 줄이거나 포기함;
5. 문제를 회피하거나 부정적 감정을 완화하기 위한 수단으로 인터넷 사용을 활용함.
위챗 중독의 위험성은 어느 정도인가?
위챗 중독은 불안, 강박증 유발 가능
"위챗 중독을 가볍게 보지 마십시오. 이는 불안 장애와 강박 장애를 유발할 수 있습니다." 심리학 전문가는 "웨이보 중독자들"은 출근하면 웨이보를 하고 퇴근해도 웨이보를 하며, 밥 먹을 때도 웨이보를 하고 화장실 갈 때도 웨이보를 하며 하루 종일 극도의 흥분 상태를 유지해 휴식 시간마저 웨이보에 빼앗긴다고 말한다. 이로 인해 수면 부족, 피로, 신경쇠약이 발생하기 쉬우며 더 심하면 불안 장애로 이어질 수 있다.
"이들의 삶은 이미 웨이보 없이는 불가능해져 매일 무의식적으로 웨이보를 확인하고 팔로우한다.웨이보에는 팔로워 수와 관심도가 존재하는데, 일부 사람들은 타오바오에서 대량으로 팔로워를 사서 동료들을 뛰어넘으려 하며, 이미 경쟁심과 질투심이 생겨 이 두 가지 정신 질환을 유발하고 있다." 전문가는 지나친 웨이보 가상 세계에의 몰입이 개인의 사회적 기능 상실을 초래하기 쉽다고 지적했다. 웨이보는 원래 대인관계를 강화하는 도구였으나, 지나친 중독은 오히려 역효과를 내 개인과 현실 사회의 단절을 초래하고 대인관계를 긴장시킨다.
심리 전문가는 웨이보 중독자들이 자신의 웨이보 사용 목적을 명확히 해야 한다고 조언한다. 업무상 필요라면 업무 완료 후 웨이보 사용을 최소화해야 하며, 오락 목적이라면 즐거움을 얻고 정신적 만족을 느낀 후 웨이보 사용을 중단해야 한다고 덧붙였다.
웨이보의 심리적 의미 탐구
인터넷의 출현은 인간이 상상하던 사회적 교류의 가능성을 뒤바꿨다. 이제 각 개인은 존재의 주체로서 대중 앞에 자신을 드러낼 수 있는 공간을 갖게 되었다.포럼에서 블로그, 그리고 140자 제한의 웨이보로 이어지며 그 범위는 점점 더 넓어졌습니다. 기술적 완성도나 문학적 경지, 철학적 사상이 필요하지 않습니다. 마음 내키는 대로, 펜을 들어 쓰기만 하면 됩니다. 혹은 하나의 이모티콘만으로도 자기 존재를 강력히 표현할 수 있습니다. 기분을 털어놓거나 유명인을 쫓거나, 욕을 하거나 장난을 치거나, 웃고 화내고 욕하는 것 모두 내 마음대로입니다. 이처럼 자유로울 뿐만 아니라 관객까지 응원해 줍니다.시사 핫이슈를 리트윗하고, 유명인과 인사하며, 나는 세계 정보 구축에 참여하고 있다는 느낌은 정말 아름답다.
그러나 모든 일에 지나치면 해롭듯, 웨이보도 마찬가지다. 웨이보 중독자가 늘어나면서 다양한 심리 문제가 두드러지고 있다. 웨이보 심리를 분석해 보면, 웨이보 중독자들이 어떤 부분의 욕구가 충족되지 않아 웨이보에서 만족을 찾고 있는지 알 수 있다. 일부 심리 문제는 미연에 방지할 수도 있을 것이다.
1. 연기형
연기형 사람의 웨이보는 자신의 감정을 표현하는 것을 주제로 한다. 과장된 감정 색채가 극적이며, 타인의 관심을 추구하며, 극력 자신을 타인의 주목의 중심으로 만든다. 웨이보는 마치 그들의 무대처럼 마음껏 펼친다.
2. 자기애형
자기애형 사람의 웨이보는 타인의 칭찬과 인정을 갈망한다. 성공, 권력, 지혜에 대한 환상을 품는다.이상화된 대상에 대한 욕구는 유명인이나 스타를 쫓는 데 열중하게 만듭니다.
3. 공격형
공격형 사람의 웨이보는 종종 타인에 대한 공격을 담고 있습니다. 공격형 사람은 좌절을 겪을 때 자신의 긴장 상태를 완화하기 위해, 때로는 직접 좌절을 안긴 대상이나 사물을 공격할 수 없을 때, 공격 대상을 대체 대상이나 사물로 돌립니다. 웨이보는 이러한 공격 에너지를 효과적으로 발산할 수 있는 통로가 됩니다.