Tietotekniikka on tuonut meille monia etuja, mutta se on myös aiheuttanut tiettyjä ongelmia. Monet ihmiset ympärillämme ovat kehittäneet riippuvuuden internetistä, ja merkittävä osa heistä on jopa sortunut internetriippuvuuteen. Sekä aikuiset että lapset voivat tulla riippuvaisiksi verkkotoiminnasta, ja internetriippuvuuden esiintyvyys on huomattava. Tämä on erittäin huolestuttava ongelma. Mitkä ovat siis internetriippuvuuden konkreettiset haitat? Miten siitä voi päästä eroon? Tutkitaanpa näitä kysymyksiä tänään.
1. Internetriippuvuus vahingoittaa nuorten fyysistä terveyttä.
Tutkimukset osoittavat, että verkkopelaaminen haittaa vakavasti nuorten älyllistä kehitystä. Kuuden kuukauden pelaamisen jälkeen älykkyysosamäärä laskee huomattavasti; kolmen vuoden riippuvuus alentaa älykkyysosamäärää 10 %. Tämä tarkoittaa, että lapsi, jonka älykkyysosamäärä on keskimäärin 90, kärsii älyllisestä heikentymisestä kolmen vuoden pelaamisen jälkeen.Se häiritsee normaalia unisykliä aiheuttaen unettomuutta, päänsärkyä, ruoansulatushäiriöitä, pahoinvointia, ruokahaluttomuutta, painonlaskua ja autonomisen hermoston toimintahäiriöitä, kun internetin käyttö lopetetaan. Lisäksi se voi laukaista sydän- ja verisuonitauteja, ruoansulatuskanavan neuroosia ja jännityspäänsärkyä.
2. Internet-riippuvuus heikentää koulumenestystä.
Jotkut oppilaat uppoutuvat täysin verkkokeskusteluihin ja pelaamiseen, jolloin he eivät vain laiminlyö opintojaan, vaan myös reputtavat kokeita, jäävät luokalle tai jopa joutuvat keskeyttämään koulunkäynnin. Se vaikuttaa käyttäytymiseen: internetriippuvuus voi laukaista koulupinnauksen, valehtelun ja muita ei-toivottuja piirteitä, mikä johtaa sosiaalisen vuorovaikutuksen halveksuntaan, ärtyneisyyteen muiden kanssa ja jopa sanalliseen väkivaltaan tai fyysiseen aggressiivisuuteen – käyttäytymiseen, joka on sekä sopimatonta että selvästi moraalitonta.
3. Internet-riippuvuus haittaa nuorten psykologista kehitystä.
Oireita ovat keskittymisvaikeudet, muistin heikkeneminen, kiinnostuksen puute muita aktiviteetteja kohtaan, emotionaalinen etäisyys ja masentuneisuus. Tämä heikentää ihmissuhdetaitoja ja kykyä selviytyä todellisista haasteista. Räjähdysmäisesti kasvava online-tiedon määrä lisää nuorten internetin käyttäjien psyykkistä taakkaa ja stressiä, mikä voi laukaista psyykkisiä häiriöitä, kuten ”tietosaasteoireyhtymän”. Psykologian asiantuntija, professori Mike Nottinghamin yliopistosta Isosta-Britanniasta toteaa: