Tennisarmbåge avser smärta och svaghet i armbågens flexion/extension orsakad av seneskada runt leden. Det beror vanligtvis på armbågstrauma vid fall eller överdriven extension, eller långvariga repetitiva armbågsrörelser som leder till skada på fascia och nedsatt qi-blodcirkulation. Detta tillstånd kallas också "lateral epikondylit".Kliniska manifestationer inkluderar smärta i armbågen som strålar ut till underarmen, vilket resulterar i svaghet i underarmen. Lokaliserad mild svullnad med markant ömhet och strängliknande reaktivitet kan förekomma. Smärtan intensifieras vid den laterala epikondylen när armbågen sträcks ut och handleden böjs samtidigt som underarmen roteras kraftigt framåt, vilket leder till funktionsnedsättning. Självmassage har positiva effekter på detta tillstånd genom att reglera senor, jämna ut meridianer och främja flödet av qi.
Massageteknik: 1. Nyp och knåda den laterala delen av armbågsleden 20–30 gånger. 2. Tryck och släpp den smärtsamma punkten på armbågen 20–30 gånger. 3. Nyp och knåda från det smärtsamma området mot handflatan flera gånger.4. Lägg det drabbade lemmet på ett bord och utför 10 slag med handflatan nedåt från smärtpunkten mot handflatan, med målet att uppnå en känsla av värme. 5. Använd tumspetsen för att knåda och trycka på Quchi-punkten (på den radiella sidan av armbågsvecket) cirka 20 gånger, vilket inducerar en lokal känsla av ömhet och utspänning. 6. Använd det icke drabbade lemmet för att guida det drabbade underarmen genom 20 inre och yttre rotationsrörelser, följt av 20 aktiva armbågsledsrörelser.Dessutom kan moxibustion appliceras på det smärtande armbågsområdet med hjälp av moxastickor (finns på apotek) i 20 minuter per session. Håll värmen lokalt med ett armbågsskydd eller ett tygbandage. Undvik överdriven ansträngning.