Teniski komolec se nanaša na bolečino in šibkost pri upogibanju/iztegovanju komolca, ki jo povzroča poškodba kite okoli sklepa. Običajno je posledica poškodbe komolca med padcem ali prekomernim iztegovanjem ali dolgotrajnih ponavljajočih se gibov komolca, ki vodijo do poškodbe fascije in motenega pretoka qi-krvi. To stanje se imenuje tudi „lateralna epikondilitis“.Klinični simptomi vključujejo bolečino v komolcu, ki se širi v podlaket, kar povzroča šibkost podlakti. Prisotna je lokalizirana blaga oteklina z izrazito občutljivostjo in vrvasto reaktivnostjo. Bolečina se okrepi na lateralnem epikondilu, ko je komolec iztegnjen in je zapestje upognjeno proti dlani, medtem ko se podlaket močno vrti naprej, kar vodi do funkcionalne okvare. Samomasaža ponuja koristi za to stanje, saj uravnava kite, izravnava meridiane in spodbuja cirkulacijo qi.
Tehnika masaže: 1. 20–30-krat stisnite in gnetite lateralni del komolčnega sklepa. 2. 20–30-krat pritisnite in sprostite bolečo točko na komolcu. 3. Večkrat stisnite in gnetite od bolečega območja proti dlani.4. Prizadeto okončino položite na mizo in izvedite 10 potegov z dlanjo navzdol od boleče točke proti dlani, da dosežete občutek toplote. 5. S konico palca gnetite in pritisnite točko Quchi (na radialni strani komolčne gube) približno 20-krat, da povzročite lokalizirano občutek bolečine in napetosti. 6. Z neprizadeto okončino vodite prizadeto podlaket skozi 20 notranjih in zunanjih rotacijskih gibov, ki jim sledi 20 aktivnih gibov komolčnega sklepa.Poleg tega lahko na boleče mesto na komolcu uporabite moxibustion z moxa palicami (na voljo v lekarnah) po 20 minut na seanso. Lokalno toploto ohranjajte z zaščitnikom za komolec ali krpo. Izogibajte se prekomernemu naporu.