O cotovelo de tenista refere-se à dor e fraqueza na flexão/extensão do cotovelo causadas por lesão do tendão ao redor da articulação. Normalmente resulta de traumatismo no cotovelo durante quedas ou extensão excessiva, ou movimentos repetitivos prolongados do cotovelo, levando a danos na fáscia e comprometimento da circulação de qi-sangue. Esta condição também é denominada «epicondilite lateral».As manifestações clínicas incluem dor no cotovelo que se irradia para o antebraço, resultando em fraqueza no antebraço. Pode haver inchaço leve localizado com sensibilidade acentuada e reações semelhantes a cordões. A dor intensifica-se no epicôndilo lateral quando o cotovelo está totalmente estendido e o pulso está flexionado enquanto se gira o antebraço para a frente com força, levando a um comprometimento funcional. A automassagem oferece benefícios para esta condição, regulando os tendões, suavizando os meridianos e promovendo a circulação do qi.
Técnica de massagem: 1. Aperte e amasse a face lateral da articulação do cotovelo 20 a 30 vezes. 2. Pressione e solte o ponto dolorido no cotovelo 20 a 30 vezes. 3. Aperte e amasse da área dolorida em direção à palma da mão várias vezes.4. Coloque o membro afetado sobre uma mesa e faça 10 movimentos com a palma da mão para baixo, do ponto dolorido em direção à palma, com o objetivo de obter uma sensação de calor. 5. Use a ponta do polegar para amassar e pressionar o ponto Quchi (no lado radial da prega do cotovelo, lateralmente à linha transversal do cotovelo) até sentir uma sensação localizada de dor e distensão, aproximadamente 20 vezes. 6. Use o membro não afetado para guiar o antebraço afetado através de 20 movimentos de rotação interna e externa, seguidos de 20 movimentos ativos da articulação do cotovelo.Além disso, pode aplicar-se moxabustão na área dolorida do cotovelo usando bastões de moxa (disponíveis em farmácias), durante 20 minutos por sessão. Mantenha o calor local com uma cotoveleira ou uma ligadura de pano. Evite esforços excessivos.