Il gomito del tennista si riferisce al dolore e alla debolezza nella flessione/estensione del gomito causati da una lesione dei tendini intorno all'articolazione. In genere è il risultato di un trauma al gomito durante una caduta o un'estensione eccessiva, oppure di movimenti ripetitivi prolungati del gomito che portano a danni alla fascia e a una compromissione della circolazione del qi e del sangue. Questa condizione è anche denominata "epicondilite laterale".Le manifestazioni cliniche includono dolore al gomito che si irradia all'avambraccio, con conseguente debolezza dell'avambraccio. Può essere presente un lieve gonfiore localizzato con marcata sensibilità e reazioni simili a cordoni. Il dolore si intensifica all'epicondilo laterale quando il gomito è completamente esteso e il polso è flesso mentre si ruota con forza l'avambraccio in avanti, causando una compromissione funzionale. L'automassaggio offre benefici per questa condizione regolando i tendini, levigando i meridiani e promuovendo la circolazione del qi.
Tecnica di massaggio: 1. Pizzicare e impastare la parte laterale dell'articolazione del gomito 20-30 volte. 2. Premere e rilasciare il punto doloroso sul gomito 20-30 volte. 3. Pizzicare e impastare più volte dalla zona dolorosa verso il palmo.4. Appoggiare l'arto interessato su una superficie piana ed eseguire 10 movimenti con il palmo rivolto verso il basso dal punto dolorante verso il palmo, cercando di ottenere una sensazione di calore. 5. Utilizzare la punta del pollice per impastare e premere il punto Quchi (sul lato radiale della piega del gomito) circa 20 volte, provocando una sensazione localizzata di indolenzimento e distensione. 6. Utilizzare l'arto non interessato per guidare l'avambraccio interessato attraverso 20 movimenti di rotazione interna ed esterna, seguiti da 20 movimenti attivi dell'articolazione del gomito.Inoltre, è possibile applicare la moxibustione alla zona dolorante del gomito utilizzando bastoncini di moxa (disponibili in farmacia), per 20 minuti a sessione. Mantenere il calore locale con una protezione per il gomito o una benda di stoffa. Evitare sforzi eccessivi.