A tenisz könyök az ízület körüli ínsérülés okozta fájdalom és gyengeség a könyök hajlításában/nyújtásában. Általában esés vagy túlzott nyújtás során bekövetkező könyök trauma, vagy hosszan tartó, ismétlődő könyökmozgások eredményeként alakul ki, ami a fascia károsodásához és a qi-vérkeringés zavarához vezet. Ezt az állapotot „laterális epicondylitis”-nek is nevezik.A klinikai tünetek közé tartozik a könyökfájdalom, amely az alkarra is kiterjed, és az alkar gyengeségét okozza. Helyi enyhe duzzanat, jelentős érzékenység és kötélszerű reakciók jelentkezhetnek. A fájdalom fokozódik az oldalsó epikondilán, amikor a könyök teljesen kinyújtva van, a csukló pedig behajlítva, miközben az alkar erőteljesen előre forog, ami funkcionális károsodáshoz vezet. Az önmasszázs előnyös hatással van erre az állapotra, mivel szabályozza az inakat, simítja a meridiánokat és elősegíti a qi keringését.
Masszázs technika: 1. Csípje meg és gyúrja meg a könyökízület oldalsó részét 20–30 alkalommal. 2. Nyomja meg és engedje el a könyök fájdalmas pontját 20–30 alkalommal. 3. Csípje meg és gyúrja meg a fájdalmas területet a tenyér felé több alkalommal.4. Helyezze az érintett végtagot egy asztalra, és végezzen 10 tenyérrel lefelé irányuló simítást a fájdalmas ponttól a tenyér felé, melegségérzet elérése céljából. 5. A hüvelykujj hegyével gyúrja és nyomja meg a Quchi pontot (a könyök redőjének radiális oldalán, a könyök keresztirányú vonalától oldalra) körülbelül 20-szor, amíg helyi fájdalom és feszültségérzet nem jelentkezik. 6. Az érintetlen végtaggal vezesse az érintett alkarját 20 belső és külső forgómozgáson keresztül, majd 20 aktív könyökízület-mozgáson.Ezenkívül moxibúciót is alkalmazhat a fájdalmas könyök területén moxa rudakkal (gyógyszertárakban kaphatók), 20 percig egy alkalommal. Tartsa fenn a helyi meleget könyökvédővel vagy szövetkötéssel. Kerülje a túlzott megterhelést.