處方：海風藤、石楠藤、寬筋藤、雞血藤、絡石藤、十大功勞各15克，桑枝12克，蒺藜子、艾葉各10克。
用法：將上述生藥以適量清水煮沸後，將藥液注入洗面盆。蒸氣浴前加入適量釀造醋，趁熱蒸敷患處。
功效：舒筋活血、通經止痛
灸療法方
曲池穴：屈肘時肘部橫紋外側凹陷處。直接施以艾條灸約5分鐘，可緩解手臂腫脹疼痛。
阿是穴：肘部病變引發的痛點即為穴位。於阿是穴施以艾灸約10分鐘，可舒筋活血，有效減輕腫脹疼痛。
水療法
簡易操作：肘部運動前將上臂浸泡溫水30分鐘。運動後冰敷關節亦具療效。經實證可有效緩解網球肘疼痛。建議使用前諮詢經驗者。
骨療法
骨療法係請他人將上臂朝疼痛反方向旋轉，維持該姿勢90秒後放鬆。此法每日可重複多次，亦可於骨科醫師指導下進行。
食療法
準備三七30克、白酒500毫升。將三七與白酒置入瓶中浸泡七日後服用。每次5～10毫升，每日2～3次，連續服用7～10日。
準備高粱根7根、雞蛋1顆、砂糖少許。將高粱根洗淨，以清水煎煮後濾取汁液，用此汁煮雞蛋並加糖食用。每日1～2次，每週為一個療程持續進行。
養生要點
1、治療期間避免進行損傷肘部的運動，以防復發；
2、劇痛時可用布袋將前臂懸吊於頸部，注意保暖與靜養；
3、治療期間可配合進行肘部功能訓練，具體方式請諮詢醫師。