1. Allungamento del collo per ridurre il doppio mento
Piegare i gomiti, unire i palmi delle mani e premere con i pollici nella cavità sotto il mento. Sollevare lentamente il mento verso l'alto usando la pressione dei pollici, alzando la testa, quindi abbassarla delicatamente.
2. Favorire la circolazione sanguigna del collo
Tenere le dita di entrambe le mani unite e passare con un movimento verso il basso da dietro le ossa delle orecchie alla clavicola.Ripeti questo movimento dopo ogni fase del massaggio facciale per concludere, eseguendolo tre volte in totale. 3. Stimola il punto di agopuntura davanti alla spalla. Avvolgi la parte superiore del braccio con quattro dita unite. Usa il pollice per premere il punto di agopuntura davanti alla spalla situato nella cavità dove la parte superiore del braccio incontra il corpo.
4. Massaggio con i palmi delle mani
Con la bocca chiusa, le dita unite e i palmi leggermente a coppa, massaggiare delicatamente dal mento alle guance sotto le orecchie. Quindi, partendo dagli angoli interni degli occhi, massaggiare lungo gli zigomi fino ai bordi esterni delle guance. Ripetere il passaggio 3, massaggiando da sotto le orecchie alla clavicola. Eseguire questa sequenza tre volte.
5. Modellare la linea nasale
Usando i polpastrelli di entrambi gli indici, premere delicatamente lungo i lati delle narici. Ripetere tre volte.
6. Ridurre il gonfiore sotto gli occhi
Unire l'indice e il medio di entrambe le mani. Usare i polpastrelli per premere delicatamente la zona sotto gli occhi. Nota: la pelle in questa zona è sottile. Esercitare pressione usando i polpastrelli, non il peso di tutto il braccio.
7. Avvolgere le guance
Strofinare i palmi delle mani fino a riscaldarli, quindi avvolgere le guance con le dita unite, lasciando che il calore si trasferisca al viso. Questo aiuta ad eliminare le tossine dal viso. Ripetere tre volte.
8. Pizzicare il mento
Usando i polpastrelli dei pollici e le nocche degli indici, pizzicare delicatamente il mento.