複合維生素C通常含有維生素P，能防止維生素C因氧化而分解，並增強其功效。專家建議，攝取500毫克維生素C時，應同時補充至少100毫克生物類黃酮以提升協同效果。
止血作用
維生素P的類黃酮特性可抑制紅血球與血小板凝集，從而影響血液疾病。透過促進毛細血管健康並維持其正常功能來預防出血。此外，對於易牙齦出血者亦具療效，有助修復受損牙齦血管。對過敏、創傷癒合、潰瘍等健康問題亦有益處。
強化免疫力
維生素P對感冒等輕微疾病極具功效。其能提升免疫系統功能，強化身體對抗病毒與細菌感染的天然防禦力。
利尿消腫功效
維生素P作為天然抗炎劑與溫和利尿劑，能有效治療內耳疾病引發的水腫與眩暈。高血壓患者攝取富含維生素P的食物，可望獲得降壓效果。
何謂維生素P
維生素P（路丁）是由柑橘類來源的類黃酮——路丁、橙皮苷、柚皮苷所組成的複合物。屬於水溶性維生素，人體無法自行合成。其與維生素C具協同作用，在攝取維生素C時同步補充維生素P可提升效果。主要作用如下：
含維生素P的食物
維生素P廣泛存在於各類柑橘類與水果中，葡萄、梅乾、菠菜、柳橙、檸檬、杏桃、櫻桃、玫瑰果、紫甘藍、蕎麥粉等亦含有此成分。